HEIL TIL SOMMER MED ANANAS

Ananas, som er rik på næringsstoffer, er en av fruktene som tiltrekker seg oppmerksomheten din på grunn av dens smak, helsemessige fordeler og hjelpemidler til vekttap. Den bør definitivt være blant listen.

• LA OSS KORT NEVNE FORDELENE MED ANANAS

Når vi ser på innholdet i ananas; Det er en frukt rik på vitamin C, kalium og fiber.
Fordi det er en kilde til kalium, bidrar det til å redusere høyt blodtrykk.
Ananas; Bromelain-enzymet den inneholder muliggjør enkel nedbrytning av protein og letter fordøyelsen. Det styrker med andre ord fordøyelsessystemet og sørger for at proteiner er tilgjengelige i kroppen og fjerner også betennelser fra kroppen. Faktisk, med denne funksjonen, er den også gunstig for giktpasienter.Med vitamin C den inneholder, som er et antioksidant vitamin; Ved å fjerne skadelige forbindelser fra kroppen, beskytter den mot sykdommer som åreforkalkning, hjertesykdom på grunn av diabetes og kreft.

• DET! GRUNNER TIL Ã… FORBEREDE SOMMER MED ANANAS OG VÆRE MASSERT

1.Hjelper å lindre ødem på grunn av vannretensjon i kroppen. Ødem er en tilstand vi ofte møter hos klienter. Selv om du går ned mer i vekt enn fett, vil ikke vekten du går ned i særlig grad påvirke utseendet ditt på grunn av økningen i vann i kroppen.

2.Det styrker fordøyelsen. Lettere fordøyelse gjør at forbrenningen vil fungere bedre og dermed vil fettforbrenningen akselerere. Bromelain-enzymet virker sammen med lipase-enzymet som brukes under fordøyelsen av fett, og forhindrer at fettet som tas fra maten samler seg i kroppen. Ifølge en studie utført av Purdue University, hjelper ananas, som akselererer forbrenningen av fett, også å gå ned i vekt ved å redusere appetitten.

3.Den er rik på fiberinnhold. Fibertarm� Det sikrer at hjertet ditt fungerer regelmessig. Hvis du ofte har problemer med forstoppelse, vil ananas være et godt alternativ for deg.

4.Med sitt rike antioksidantinnhold vil det bidra til at stoffskiftet ditt fungerer raskere.

3 tynne ananasskiver kan spises i stedet for 1 porsjon frukt og er omtrent 60 kalorier.
Ønsker deg en friskere og sunnere sommer...

 

_{Les: 0}