For det første er en slank kropp umulig. Fett opprettholder kroppstemperaturen vår og er lageret av vitaminer som ADEK. Den bør ikke overstige 20 % av kroppsvekten hos menn og 30 % hos kvinner.
Bortsett fra disse, hvis du er en person som har som mål å gå ned i regional vekt, bør du først være klar over kroppstypen din. For eksempel; Hvis du er en pæretype, vil du sannsynligvis bli en mindre pære når du går ned i vekt, eller hvis du er en epletype, blir du sannsynligvis et mindre eple. Det er med andre ord ikke noe som heter en diett som smelter hoftene eller magen.
Hvordan fungerer fettforbrenningsmekanismen?
Siden fettvev er kroppens viktigste energilager, celler er unødvendige, det vil ikke begynne å brenne olje på bakken. Du trenger streng trening og kosthold for å begynne å brenne fett.Når du jevner ut området rundt kroppen din og kroppen fortsatt trenger energi når blodsukkeret synker, begynner denne gangen fettcellene i kroppen å brytes ned og frie fettsyrer vises. Opprettholde sirkulasjonen. Fettsyrer som kommer inn i sirkulasjonen møter energien som trengs av cellene. Som et resultat, selv om energien din bare er i ett område, vil fett forbrennes i hele kroppen.
I en undersøkelse viser fettforholdet til armene der tennisspillere bruker racketen og armene de gjør. ikke bruk stilles spørsmål ved. Resultatet er at det ikke er noen forskjell når det gjelder fettforhold mellom de to armene.Det er ganske åpenbart at det ikke er noen forskjell når det gjelder fettforhold mellom armen som har vært overarbeidet i lang tid og armen som ikke brukes . Ingen regional fettforbrenning.
Ved å øke muskelvevet dannes det strammere muskler og dette kan få deg til å se tynnere ut. I denne forbindelse er det nødvendig å bruke kondisjonsøvelser og mer utholdenhetsbaserte (svært repeterende øvelser).
Selv om vekttapdietten kan forbrenne kroppsfett og nå den ideelle idealvekten, kan den bare gå ned i vekt i hofter, rumpa, mage osv. Dersom disse områdene ikke er i ønsket struktur, kan du velge å styrke muskelvevet. Det fungerer slik: Fordi cellestørrelsen til muskelvev er mindre enn bindevev, blir muskelgruppen som studeres større og tynnere.
Forskning har gitt mange forskjellige mekanismer for hvorfor fett er "sta" i visse områder. Det kontrollerer vedvarende fett gjennom kjønn og genetikk og er årsaken til katekolaminfølsomhet. Det kan skje. Siden katekolamin er en av stimuli for fettforbrenning, vil den når den først slippes ut i blodet feste seg til reseptorene til fettcellene og sende signaler om å brytes ned. Disse reseptorene er sjeldne i den endemiske oljen som kalles gjenstridig. Å øke muskelvev og gjøre lokale endringer kan effektivt behandle gjenstridig fett.
Les: 0
