VÆR FORSIKTIG MED TØRSTE OM SOMMER
75 % av menneskekroppen består av vann. Hvis tap under svette, brannskader, mindre vanndrikking, diaré, oppkast, trening og pust overstiger mengden væske vi tar inn, kan alvorlig tørste (dehydrering) oppstå. Denne tilstanden kan nå mye mer alvorlige nivåer om sommeren.
Tørstefølelse, munntørrhet, mørk urin, reduserte tårer og følelse av tørrhet i øynene, redusert svette, muskelkramper, kvalme, svimmelhet og oppkast i de senere stadiene Tinnitus, hjertebank, lavt blodtrykk, kortpustethet og svimmelhet når du reiser deg er de første symptomene. Ved avansert dehydrering kan det oppstå besvimelse, koma og organsvikt.
Drikkene som trengs for å rette opp problemet kan være varme eller kalde. De beste sommerdrikkene er urtete, ayran, mineralvann, vann med oppkuttet frukt.
Alkohol og koffeinholdige drikker kan øke væskebehovet. Du bør være forsiktig.
Ha vann med deg om sommeren........................ ....
Les: 0
