Sigarett er et stoff som inneholder mange skadelige kjemikalier, spesielt nikotin, og har et svært høyt potensial for avhengighet. Mange som røyker vet hvor vanskelig det er å prøve å slutte å røyke.
Med navnet avhengighet må vi selvfølgelig vise tålmodighet og visdom i prosessen med å slutte å røyke. Mens vi allerede kjemper en stor kamp med oss selv i ferd med å slutte å røyke, innser vi også at menneskene rundt oss faktisk hindrer oss mens de prøver å støtte oss i god tro med uttrykk som «Det er faktisk i dine hender, se, den andre sluttet umiddelbart, han la det ikke i munnen igjen, du har ikke viljen, du kan slutte hvis du vil.» De skjønner det ikke. Som en person som lider av røyking, ønsker du å slutte å røyke mer enn noen andre. Omgivelsene dine kan imidlertid få deg til å føle deg mer håpløs ved å gi en oppfatning av at du egentlig ikke ønsker dette. De sier at ild brenner der den faller, det er bare sånn! Vel, du ønsker å slutte å røyke, men du kan ikke slutte selv om du har prøvd mange ganger. "Finnes det ikke en løsning på dette?" Vi kan høre deg gjøre opprør.
En måte å slutte å røyke på er: EMDR! Dens betydning er desensibilisering med øyebevegelser. For dette formålet bruker vi en helhetlig tilnærming som inkluderer opplevelsene du hadde da du først begynte å røyke, prosessene du gikk gjennom, traumene du opplevde, tiden, stedet og situasjonene som utløste ønsket om å røyke nylig, og alle følelsene dine. , tanker og handlinger som får deg til å ønske å røyke i fortid, nåtid og fremtid, vi snakker om. Takket være EMDR, en raskt voksende psykoterapimetode over hele verden, hjelper vi deg å forlate ditt "emosjonelle bånd" med røyking. For når vi sier at vi vil bli kvitt røyking, blir vi faktisk ikke kvitt de positive konnotasjonene av røyking i oss. Med mindre du avskjærer alle de positive konnotasjonene av røykehandlingen, er det stor sannsynlighet for at du kommer tilbake til å røyke en dag.
Tenk på det, hva ville skje hvis du måtte slå opp med noen du elsker? Så lenge din kjærlighet ikke tar slutt, vil du definitivt komme tilbake til ham. Det er sånn sigaretter er! Det er vanskelig å slutte å røyke med mindre du bryter "hjertebåndet" med røyking. Her er hva som er nyskapende med EMDR Det er her spesielle metoder utarbeidet innenfor de vitenskapelige rammene spiller inn. Det hjelper deg å bli kvitt dine positive assosiasjoner til røyking og dermed blir du fri fra avhengigheten din.
Les: 0
