MENOPAUSE ER IKKE EN SYKDOM.. DET ER FEMININITETS NATURLIGE TILSTAND. OVERALGANG ER IKKE ET MARERITT.. HVER KVINNERS overgangsalder ER forskjellig... HVER KVINNE OPPLEVER OVERALGANG ULIK...
, som er en naturlig periode i livet for kvinner, er nå Det er ikke lenger et mareritt. Hver kvinne kan oppleve overgangsalderen annerledes. Den felles sannheten for alle kvinner er imidlertid at denne perioden skaper en viktig mulighet til å starte et sunt liv.
Overgangsalder anses ikke lenger som en sykdom, men en naturlig, uunngåelig periode i en kvinnes liv. Det som er viktig i denne perioden er at kvinner kjenner endringene i kroppen deres og forbereder seg på et sunnere liv. Du kan slutte å se overgangsalder som et mareritt, slette oppfatningen av "slutten på kvinnelighet" fra tankene dine, og gjøre denne perioden til en mulighet til å starte en mye sunnere, lykkeligere og mer fredelig periode.
VÆR INFORMERT OG AKSEPTERT
*Når en kvinne med menstruasjon ikke har menstruasjon på minst 12 måneder, uavhengig av andre årsaker, kalles det 'menopause' . I overgangsalderen er det en reduksjon i eggstokkfunksjoner, en reduksjon i blodnivået av østrogen og andre hormoner, og et permanent tap av fruktbarhet. Noen endringer skjer i kvinnekroppen. Hver kvinne opplever overgangsalderen annerledes. Mens noen har få eller ingen plager, kan andre ha veldig intense psykiske og fysiske plager. Her spiller kvinnens kunnskap om overgangsalder, hennes aksept av overgangsalder, og kulturelle og genetiske påvirkninger en viktig rolle.
GRAVIDITET I OVERGANGSÅRENE
*Perioden som kalles perimenopause er overgangsårene til overgangsalderen. Den dekker en periode omtrent 6 år før siste menstruasjonsblødning. Dette er årene da overgangsalderen-relaterte endringer begynner i kvinnekroppen. Uregelmessige menstruasjonsblødninger, hetetokter, vaginal tørrhet og følelsesmessige endringer er vanlige plager ved overgangsalderen. En kvinne kan bli gravid under perimenopause, om enn med lav sjanse. Av denne grunn, hvis graviditet ikke er ønsket, bør prevensjonspraksis ikke forlates i denne perioden.
NATURLIGE ALDER I TYRKIA ER 47-50
Han Den spontane opphør av menstruasjon, uavhengig av sykdom eller medisinsk praksis, kalles naturlig overgangsalder. Den naturlige overgangsalderen er 42-58 år. Gjennomsnittsalderen for overgangsalder i vestlige samfunn er 51 år. Selv om det ikke er veldig presise data om dette emnet i vårt land, kan vi si at det er i alderen 47-50 år. Omtrent 10 prosent av kvinnene kommer i overgangsalderen under 40 år, og 0,1 prosent under 30 år. Den naturlige overgangsalderen bestemmes av genetikk og røyking. Det er kjent at kvinner som røyker går i overgangsalderen 1,5-2 år tidligere i gjennomsnitt... Hvis du røyker, ta det første skrittet mot et sunt liv ved å slutte...
UVENTET OVERGANGSMALDE
*Overgangsalder noen ganger Det kan også oppstå som følge av ulike behandlinger eller operasjoner. Kreftkjemoterapi (medikamentell behandling) eller strålebehandling til nedre del av magen forårsaker betydelig skade på eggstokkene. Menopause kan oppstå etter disse behandlingene. I tillegg resulterer kirurgisk fjerning av begge eggstokkene på grunn av medisinsk nødvendighet også i overgangsalderen. Her er plagene mye mer alvorlig enn ved naturlig overgangsalder. Fordi blodhormonnivået plutselig har sunket. Behovet for behandling av menopausale plager hos disse kvinnene er mye høyere enn hos kvinner som opplever naturlig overgangsalder. Vit at det bør overvåkes nøye for helseproblemer som tørr skjede og osteoporose som kan oppstå i fremtiden...
TIDLIG FØR 40 ÅRS ALDER
Hvorvidt det er naturlig eller kunstig dannet. Når en kvinne når overgangsalder før 40 år, kalles det tidlig overgangsalder. Genetiske faktorer eller medisinske behandlinger kan påvirke tidlig overgangsalder. Siden eggstokkfunksjonene avbrytes veldig tidlig, vil kvinnen i mange år bli frarøvet østrogenhormonets beskyttende virkning på kroppen (hjertesykdommer og osteoporose). I tillegg kan plutselig og uventet opphør av menstruasjon og tap av fruktbarhet forårsake alvorlige psykiske traumer, spesielt hos kvinner som ønsker å få barn. Denne perioden kan være ødeleggende for en kvinne som sidestiller fruktbarhet med femininitet og seksualitet. Først av alt, gi opp denne forståelsen...
STRESS AKSELERERER PROSESSEN
*Noen ganger oppstår tilstanden som kalles prematur ovariesvikt (prematur ovariesvikt) pga. overdreven stress, overdreven trening, overdreven vekttap. Det kan utvikle seg på grunn av betennelse eller ulike medisiner. Når disse effektene forsvinner, kan menstruasjonen begynne igjen. I denne situasjonen, som vi kaller midlertidig overgangsalder, går eggstokkene tilbake til sine normale funksjoner og kvinnen kan fortsette å ha menstruasjonen frem til naturlig overgangsalder.
IKKE FRYKT FOR RISIKOENE
*Hver kvinne opplever overgangsalderen forskjellig, men alle er felles sannhet for; Menopauseperioden skaper en unik mulighet til å vurdere kvinners helse og organisere deres etterfølgende liv. Dra nytte av denne muligheten ...
*Mens vi forklarer endringene som overgangsalder fører til kvinners liv, la oss først snakke om risikoen. Hvis en kvinne har utilstrekkelig kunnskap om overgangsalder og tror at å stoppe menstruasjonen vil føre til betydelige mangler i hennes femininitet og seksualliv, vil hun oppleve overgangsplager mye mer intenst. Denne oppfatningen vil påvirke kvinnens seksualliv negativt og skape en depressiv følelsesmessig tilstand.
*På grunn av nedgangen i østrogenhormon vil det oppstå tørrhet, spesielt i skjeden, og osteoporoseprosessen vil akselerere. Kvinnen vil bli fratatt den beskyttende effekten av østrogen mot hjertesykdom. Kjenn endringene som kan skje i løpet av denne perioden, men ikke vær redd for dem...
GJØR DENNE PERIODEN TIL EN MULIGHET
*Til tross for alle negativitetene vi har nevnt, er det mulig å gjøre overgangsalderen til en mulighet for kvinners liv. Vanligvis kan kvinner som har tatt vare på familiene sine og barna frem til da bli beskyttet mot mange sykdommer og tilbringe resten av livet lykkeligere og morsommere ved å kjenne sin egen kropp, ta vare på helsen deres og ha årlige screeningskontroller. oppfatningen av "slutt" må endres. Kvinner som får tilstrekkelig medisinsk behandling kan nyte et tilfredsstillende seksualliv i mange år etter overgangsalderen. For dette er det først og fremst nødvendig å forhindre atrofi som vil utvikle seg i skjeden.
*Kvinner som har årlige celleprøver og mammografikontroller kan enkelt behandles dersom livmorhals- og brystkreft oppdages veldig tidlig. Sykdommer som diabetes og struma kan diagnostiseres tidlig med blodprøver ved årlige kontroller.
*En vanlig spesialist i gynekologi og obstetrikk Kvinnen som er i kontakt med mannen sin melder fra om unormale blødninger til legen. På denne måten kan en mulig livmorkreft diagnostiseres veldig tidlig og behandlingen av den kan gjennomføres med suksess.
PERIODE PÅ MENOPAUSE
*Postmenopause er perioden i som en kvinne har levd siden siste menstruasjon kalles det. Medisinsk kan denne perioden deles inn i to delperioder. De første 5 årene fra siste menstruasjon kalles tidlig postmenopausal periode, og perioden fra 5 år til døden kalles sen postmenopausal periode.
HVORDAN AVGJØRE OM EN KVINNE HAR GÅTT OVERALGANG? > HVORDAN VET DU AT DU HAR GÅTT OVERGANGSMÅL?
*De første symptomene hos kvinner i førtiårene er menstruasjonsuregelmessigheter og hetetokter. Overgangsalderen diagnostiseres når en kvinne ikke har menstruasjon på 12 måneder. Noen hormoner i blodet hjelper oss også her.
*Hvis blodets FSH-nivåer konstant er over 30 mIU/mL, kan vi si at denne kvinnen har gått inn i overgangsalderen.
*Under perimenopause følger FSH-nivået et svingende forløp. En økning i FSH i denne perioden bør ikke feilaktig betraktes som overgangsalder.
DET ER IKKE MULIG Å FORHINDRE DEN. UTSETTE DET VED Å SLUTE RØYKE
*Overgangsalder oppstår som et resultat av utarming av cellestrukturene i eggstokkene som produserer hormoner og sikrer menstruasjonssyklusen. . Derfor er det ikke mulig å forhindre utarming av disse cellestrukturene.
*Men den viktigste faktoren som er kjent for å påvirke overgangsalderen er røyking. Hos røykere inntreffer overgangsalderen i gjennomsnitt 1,5-2 år senere. Overgangsalderen hos ikke-røykende kvinner vil forlenges med 1,5-2 år.
*Utover dette fortsetter kvinner å ha regelmessige menstruasjoner som følge av hormonbehandlinger som gis på grunn av menstruasjonsuregelmessigheter og hetetokter under overgangen til overgangsalder. Men dette betyr ikke at overgangsalderen forhindres. For når hormonmedisinene som gis stoppes og FSH-nivået i blodet undersøkes, vil man se at det er over overgangsalderen.
*Takket være hormonbehandlinger under overgangen til overgangsalder, kan kvinner tilbringe denne viktige perioden av livet mer komfortabelt og er beskyttet mot hjertesykdommer, osteoporose og vaginal tørrhet som forårsaker smerte under samleie.
*Menstruasjon kan oppstå med medisinene gitt under overgangen til overgangsalder. Det forlenger ikke kvinnens naturlige overgangsalder. Det vil imidlertid behandle hetetokter og vaginal tørrhet som oppstår hos kvinner i denne perioden, og vil også redusere risikoen for osteoporose, hjertesykdommer og tykktarmskreft.
DEN VANLIGSTE KLAGEN ER VARM. FLASH
* Vi kan klassifisere plagene i overgangsalderen som hetetokter, søvnforstyrrelser, hodepine, endringer i hukommelse og konsentrasjon, depresjon og angstlidelser. Det er ikke nødvendig å konsultere en psykiater umiddelbart for disse plagene.
*Hetetokter er de vanligste plagene i overgangsalderen. Det antas å oppstå på grunn av samspillet mellom temperaturreguleringssentre i hjernen med hormonelle endringer. Det skal imidlertid være kjent at hetetokter ikke bare vil skyldes overgangsalder.
*Sykdommer som skjoldbruskkjertelen, infeksjoner, kreft og medisiner som tamoxifen (brukes mot brystkreft) og raloxifen (brukes mot osteoporose) kan også forårsake hetetokter.
*Alvorlighetsgraden av hetetokter varierer fra kvinne til kvinne. Mens det i noen tilfeller kan fremstå som en vag klage, kan det i andre føre til alvorlige plager i kvinnens sosiale liv. Det tar vanligvis ca 3-5 år. Alvorlighetsgraden av hetetokter avtar over tid. Det finnes behandlingsalternativer for personer med alvorlige plager.
ENDRE LIVSSTIL, DRIFT
*Gjør endringer i livsstilen din for å takle problemene som vil oppstå i overgangsalderen .
*Først av alt, ta forholdsregler som å unngå varme omgivelser, ikke bruke hårføner, holde deg unna varme drikker, alkohol, koffein og sigaretter.
*Regelmessig trening reduserer stress og sikrer behagelig søvn. Sørg for at arbeidsmiljøet og soverommene er kjølige.
* Kvinner med alvorlige plager kan få hormonbehandling, antidepressiva og enkelte blodtrykksmedisiner.
SOV MINST 6 TIMER OG START DAGEN SAMTIDIG
*Noen kvinner kan oppleve søvnforstyrrelser, spesielt ved hetetokter om natten. En voksen i denne alderen trenger å sove ca. 6-9 timer i gjennomsnitt.
*Søvnforstyrrelser
Les: 0
