Det bør ikke glemmes at prøveeksamenene som studentene tar under eksamensforberedelsesprosessen ikke bare er for faglig forberedelse, men også for psykologisk forberedelse. Å lykkes på eksamen er ønske fra både foreldrene og studenten. Foreldre har imidlertid noen plikter til å overvinne denne perioden på en balansert og sunn måte.
Vær oppmerksom på meldingene du gir med kroppsspråk og tonefall. Noen ganger gir foreldrene barna sine forslag som «eksamenen er ikke viktig for oss, det er greit hvis du mislykkes, ikke bekymre deg, ikke bry deg om det». Men hvis foreldrenes kroppsspråk og tonefall ikke støtter det de sier til barna sine, det vil si at det som kommer ut av munnen deres strider mot det kroppen sier, vil eleven ta mer hensyn til kroppsspråket. Foreldres engstelige og triste tilstander oppfattes raskt.
Ordene bør og bør brukes forsiktig. Du bør gjøre det i det minste så klart. Du må fullføre kjemi og biologi. Du må lykkes. Du bør være forsiktig osv. Setninger som de som uttrykker plikt fører til at elevens angst øker. Prøv å bruke slike ord som uttrykker forpliktelse så lite som mulig.
Sammenlign aldri barnet ditt med andre barn. Tilnærminger som "din onkels datter gikk inn i Bosporos, du burde gå inn der også" kan skade barnet ditt. Hvert individ er en egen personlighet. Du kan bare sammenligne barnet ditt med seg selv når det er nødvendig. Med andre ord, ved å sammenligne tidligere atferdsmønstre med nåværende atferdsmønstre, kan du avsløre endringene du har observert i mellom.
Vær forståelsesfull og støttende for barna dine i denne vanskelige perioden. Etter hvert som angsten tiltar, kan barna dine føle seg mer hjelpeløse og hjelpeløse. Derfor kan de være mer reaktive. De kan nå reagere hardere på ting de ikke var sinte på før. Prøv å være forståelsesfull med barnet ditt, og tenk at denne situasjonen er midlertidig.
Noen teknikker og forslag som alle kandidater som skal ta eksamen kan bruke før og under eksamen for å øke motivasjonen og redusere stresset:
* Øk moralen rett før og under eksamen For å holde poengsummen høy, kan du visualisere at du opplever at alt går bra når du går ut av eksamen. Hvis du gjør dette bildet veldig detaljert, realistisk og ved å bruke og føle alle sanseorganene dine, vil det ha stor innvirkning.
     * Husk dine tidligere suksesser for å holde moralen høy. Visualiser hva du har oppnådd før og husk i detalj øyeblikket da du oppnådde den suksessen.
    * Minn deg selv på at du gjorde ditt beste frem til eksamen, og nå er det på tide å få mest mulig ut av det du har ved å bare ta eksamen. Du kan få mer effektive resultater ved å skrive denne tanken kort.
     * Kom med forslag med ord som gir deg moral. Lytt til motiverende musikk...
    * Bruk hele tiden, bruk eksamenstiden du har fått til det fulle. Huske; Ekstrapoeng gis ikke til de som avslutter tidlig.
     * Hopp over spørsmålet du sitter fast på; blir sittende fast på spørsmål under eksamen osv. Når du opplever det, vet at det er midlertidig. Fortsett eventuelt eksamen ved å sette et merke på spørsmålet du sitter fast på.
     * Til slutt, husk dette. Disse eksamenene er ikke slutten på noe, men de kan være begynnelsen på mange ting. Det er ikke noe som heter fiasko, og alt er en læringsopplevelse. Som Henry Ford sa, "feil er ikke annet enn en mulighet til å begynne smartere." Jeg ønsker helhjertet suksess til alle som tar eksamen.
Les: 0
