Lind, som har blitt brukt i behandlingen av ulike plager blant folk i Europa i århundrer, er hentet fra lindetreet kjent som Tilia. De vanligste lindetreslagene er Tilia cordata og Tilia platyphyllos. Forskjellen mellom de to trærne er størrelsen på bladene deres.
Hva er de helsemessige fordelene med lind?
Lindete brukes tradisjonelt i forskjellige kulturer , så vel som i vårt land, for å redusere feber forårsaket av influensa. .
Dampen av lindete hjelper til med å lindre tett nese, mens varm te lindrer sår hals og hoste.
En annen populær bruk er å berolige nervene med dens beroligende effekt.
Sedativ. Lindete, som virker lindrende på spenninger, roer nervene anspente på grunn av angst, reduserer stress og letter søvnen.
Lindete, som anbefales mot hjertebank og høyt blodtrykk, styrker immunforsvaret når den inntas med sitronsaft, som er en kilde til vitamin C. .
Hudkremer tilberedt med lindeblomst er brukes til å lindre symptomene på kløende hudsykdommer.
Det brukes som et vanndrivende middel og som et hjelpemiddel i behandlingen av lever- og galleblæresykdommer.
Selv om antallet studier på fordelene med lind er ganske lav, noen kliniske studier viser at det reduserer muskelsammentrekninger.
Du kan finne lind på markedet som tørkede lindblomster, ferdige teposer, kapsler, lindekstrakt og tinktur.
Så, hva er bivirkningene av lind?
Det er ingen bivirkninger av lind når det brukes kortvarig og til anbefalte doser.
Forskning viser imidlertid at langvarig bruk kan gi hjerteproblemer.
I tillegg kan kontakt med lindebark forårsake hudirritasjon.
Gravide og ammende bør rådfør deg med legene sine før du drikker lindte.
Så, hvordan brygge lind, en medisinsk plante?
Det viktige du bør være oppmerksom på når du lager lindte er at du ikke skal koke linden. i varmt kokt vann Du bør legge til en klype lindeblomster og blader og la det trekke i ca 10 minutter. Dermed kommer den gulaktige fargen på linden til syne i vannet. Du kan fjerne lindebladene du brukte ved å bruke en sil mens du heller den i glasset. Hvis du ønsker det, kan du også tilsette honning, ingefær eller sitron. Dette er helt opp til deg. Hvis du liker urtete, kan du lage deg en fin te ved å blande lind med forskjellige urter. Imidlertid bør ikke mer enn 2-3 kopper urtete konsumeres per dag.
Les: 0
