Jeg hører ofte fra våre klienter som lider av lidelser som panikklidelse, tvangslidelser, depresjon og fobier; Lærer, jeg skulle ønske jeg ikke hadde en følelse av frykt, jeg bekymret meg aldri, jeg opplevde ikke en følelse som heter tristhet, jeg er alltid redd, hva skal jeg gjøre! Hva skal en person som er redd for alt gjøre? Jeg er veldig ulykkelig og ensom! Hvordan kan jeg komme over angsten min? Jeg kan si at setninger og spørsmål som disse hjalp meg med å skrive denne artikkelen.
Når jeg begynner å skrive, vil jeg starte med et spørsmål. Med dine fem grunnleggende sanseorganer; Har du noen gang tenkt på at du ikke kan se, smake, legge merke til lukter, høre lyder eller føle gjenstanden du berører?
Når vi visualiserer denne situasjonen, innser nesten alle av oss at livene våre har blitt nesten umulige. Akkurat som våre fem sanseorganer letter vårt fysiske liv, kan vi beskrive følelsene våre som elementer som beskytter og styrer vårt åndelige liv og til og med gjør oss i stand til å overleve. Når vi så for oss en livsprosess der vi var blottet for følelser, ville vi oppleve alvorlige vansker og problemer både psykisk og sosialt. For å forklare dette vil jeg be deg om å strekke fantasien litt.
For eksempel, la oss si at et veldig avansert verktøy har blitt oppfunnet av forskere som vi helt kan eliminere enhver følelse vi ønsker. La oss anta at når vi bruker dette verktøyet, for eksempel, blir vi fullstendig kvitt følelsen av frykt og ikke lenger føler frykt i det hele tatt, uansett hva.
-Hvordan tror du livene våre ville vært i møte med en slik oppfinnelse?
- Hvordan ville vårt forhold til din familie, ektefelle, barn eller venner fortsette?
- Eller hvordan kunne folk som ikke hadde følelsen av frykt og måtte jobbe på toppen av en høy bygning, fortsette å jobbe i den høyden?
– Hva ville din ikke-svømmende venn gjort uten frykt under badeferien?
-Hvordan ville vi krysse gaten med stor trafikk?
-Hvordan ville vi brukt våre motorkjøretøyer?
Følelsen av frykt er den negative følelsen som våre klienter generelt oppgir at de er mest forstyrret av. Det kommer først. Det er imidlertid ikke forenlig med livet at denne følelsen helt forsvinner eller forsvinner fra livene våre. Tvert imot, når en situasjon som virkelig truer livene våre oppstår, er vår mest verdifulle venn som vil holde oss i live vår følelse av frykt. Selv om mennesker i dag gjør livet lettere med teknologiske apparater, klarer å forlenge overlevelsestiden med utviklingen innen helse, og gjøre livet tryggere med lovene de pålegger, hvis vi mangler følelsen av frykt, vil våre liv sannsynligvis ende på kort tid.
For å gi et eksempel på dette emnet kan vi se på statistikken over trafikkulykker. I følge statistiske data i Amerika på midten av 1970-tallet var alkohol den viktigste faktoren i 60 % av trafikkulykkene som førte til dødsfall. Dødsårsaken til mer enn halvparten av unge mennesker, spesielt mellom 16 og 20 år, er relatert til alkohol.
Hva er årsaken til en slik statistikk?
Enkelte områder av hjernen til folk som bruker alkohol er påvirket.Spesielt de som er berørt Det første av disse områdene er det følelsesmessige området. Som et resultat av å påvirke det emosjonelle området av hjernen, får alkohol personen til å slappe av, redusere angst, muntre opp og dermed miste atferdskontroll. Selv om små doser alkohol ikke helt eliminerer en persons følelse av angst, reduserer økning av dosen personens følelse av angst til lignende nivåer. Personens sanseoppfatning fortsetter, men nedgangen i følelsen av frykt får personen til å oppføre seg uten å tenke på mulige konsekvenser, noe som kan føre til tragiske trafikkulykker.La oss ta det. La oss tenke på noen som aldri har følt tristhet eller ulykkelighet i livet sitt. Jeg lurer på hvordan livet til en slik person ville vært?
Følelsen av tristhet eller ulykkelighet er en følelse vi føler, for eksempel når en kjære forlater oss eller når vi opplever et tap som resulterer i hans død. Tenk deg hva en som aldri har opplevd denne følelsen vil oppleve i sitt sosiale miljø og relasjoner? Han innså kanskje ikke hva han ble fratatt i livet sitt, og kanskje ville han ikke engang brydd seg om det. Det er til og med mulig at han har det Han ville ikke sette pris på det han hadde og ville ikke prøve å beskytte det, og ville gradvis bli fattig og ensom.
Tvert imot, hvis vi aldri opplevde følelsen av lykke, som er en av følelsene vi vurdere positivt, vil dette resultere i et negativt bilde, men et bilde som ikke stemmer overens med livet vil ikke bli dannet. . Mest sannsynlig ville personen leve et dårlig liv, men konsekvensene av å bli fratatt følelsen av lykke ville ikke være like ødeleggende som å miste følelsen av ulykkelighet.
Vi vet også at det å leve kronisk berøvet lykkefølelse er et bilde som er uforenlig med livet: Slike fenomener kalles "dystymi" Det har blitt definert som en psykiatrisk lidelse. Mange mennesker kan overleve på denne måten. Ideen om at det å ikke føle ulykke kan forårsake mer alvorlige tap enn å ikke føle lykke kan virke rart for deg, men hvis du prøver å visualisere denne situasjonen, vil du kanskje være enig med meg.
En annen følelse som anses som en negativ følelse er "skyld og anger" La oss tenke. Hvordan ville livet vært hvis folk ikke følte seg skyldige?
Om dette emnet vil jeg gjerne fortelle deg om "antisosial personlighetsforstyrrelse". Det mest kjente trekk ved denne personlighetsstrukturen er at personer med antisosial personlighetsforstyrrelse ikke føler skyld. Mennesker med denne lidelsen viser og føler nesten ingen tegn på anger eller skyldfølelse, til tross for all plagen de påfører og all smerten de påfører. Som et resultat av denne lidelsen har de ofte problemer med sikkerhetsstyrkene og loven på grunn av de forferdelige forbrytelsene de begår. Derfor vil det faktum at vi ikke føler skyld og anger mest sannsynlig føre til at vi lever i et liv der vi hele tiden begår forbrytelser.
Følelsen av sinne er en av følelsene som noen ganger forstyrrer folk, selv om det er ikke så intenst som frykt, tristhet og skyld. Men hvordan ville livet vårt vært hvis vi aldri følte følelsen av sinne?
Hvis du prøver å huske når du ble sint, kan du lettere forstå hvilken rolle det spiller i livet ditt: Sinne er en følelse vi vanligvis føler når rettighetene våre tilranes, eller når en oppførsel vi ikke ønsker vises bevisst eller bevisst. Uttrykk ditt sinne til menneskene foran deg Tenk deg mennesker som ikke reflekterer denne følelsen mye eller ikke kjenner denne følelsen.Vi pleier å si at slike mennesker har en munn, men ingen tunge. Så er det sunt å oppføre seg slik? Hvor fører resultatet av å opptre som dette oss?
Mest sannsynlig vil folk begynne å ignorere oss og oppføre seg som de ønsker i forholdet vårt. Kort sagt, de ville begynne å gjøre hva de ville.
Som du kanskje har lagt merke til, har faktisk alle følelsene våre svært viktige funksjoner i livene våre, og ingen følelser forårsaker et negativt resultat alene. Tvert imot kan det å ikke føle følelsene våre eller bli fratatt dem ha negative konsekvenser.
Akkurat som vi trenger alle lemmer i kroppen vår og alle har en plikt og funksjon, kan vi tenke på følelsene våre. som lemmer som utgjør vår åndelige struktur. Alle følelsene våre, både positive og negative, er nødvendige og har en svært viktig funksjon i livene våre. Faktisk bør det bemerkes at våre negative følelser er relativt mer nødvendige og vitale enn positive følelser.
For å oppsummere er følelsene våre den viktigste delen av vårt tegnsystem. Det vi må fokusere på er å legge merke til følelsene våre, forstå dem, se hva de indikerer og prøve å handle deretter. Det er ikke å ignorere følelsene våre.
Et annet punkt vi vil fokusere på er hva slags sammenheng det er mellom hendelsen vi opplever og følelsen vi føler, og hvor mye overlapper den? Hvis reaksjonen vår på hendelsen vi opplever og følelsene vi føler er ekstreme, kan det være nyttig å få profesjonell støtte.
Les: 0
