Feil gjort om sommeren

Etter en forbrenning kan det oppstå arr, flekker, årer og flekker på huden. Pass derfor på å ikke tilbringe tid i åpne områder mellom 10:00 og 16:00, når solstrålene er intense. Selv om du holder deg under en paraply, husk at solstrålene som reflekteres fra sand og asfalt har samme effekt.

FEIL: BRUK SOLBESKYTTELSE vilkårlig

Beskyttelsesprodukter bruker synlig lys og infrarødt lys.Det skal gi beskyttelse mot stråler og bør velges etter hudtype (kombinasjon, fet, tørr, sensitiv osv.) og alder. Ellers kan allergiske reaksjoner, overdreven fethet eller kosmetisk akne utvikle seg. For eksempel kan påføring av en intensiv fuktighetsbeskytter på kombinasjonsfet hud tette porene og forårsake hudormer, oljeflekker og aknedannelse. Derfor er det gunstig å velge vannbaserte produkter som ikke gir fet hud og matter huden på fet hud.

Det vil være mer nyttig å bruke solkremer med fuktighetsgivende egenskaper på tørr hud. Det er også viktig å velge solkrem spesielt for sensitiv, uren, utsatt for rødhet eller skadet hud (vitiligo, historie med hudkreft, etc.). Det vil være mer behagelig å velge solkremer som reduserer urenheter for urenheter, beroligende for rød og sensitiv hud, eller beskyttere med høyt antioksidantinnhold for skadet hud. Lyshudete personer bør ha minst +50 SPF, mørkhudede personer bør ha minst +30 SPF, UVA-UVB.

FEIL: SOLBESKYTTELSE GJENTES IKKE OFTE

Solkremer forhindrer DNA-skader ved å omgi cellekjernen takket være filtrene de inneholder. Men for at de skal være effektive, er det svært viktig at de gjentas regelmessig. Grunnen til dette er at fordelene med produktet reduseres gradvis innen ca. 2 timer etter at det er påført huden. Derfor, ikke glem å påføre produktet på nytt hver 2. time. Pass på å gjenta dette etter svømming eller dusjing eller hvis du svetter for mye, uansett tidspunkt.

FEIL: FORLATER HUDTØRKEREN

Hudfølsomhet er mer tydelig hos mennesker som ikke dekker deres daglige vannbehov. For din hud og kropps helse, ikke glem å konsumere minst 10 glass vann regelmessig hver dag.

 

FEIL: NOK HUD. IKKE FUKTIGENDE

Selv om tørr hud er mer vanlig om vinteren, kan hyppige dusjer samt eksponering for sol, basseng og hav om sommeren forårsake tørr hud og følsomhet. Spesielt bruk av fuktighetsgivende melk eller lotion, som fanger fuktighet i huden i lang tid, kan bidra til å redusere solskader. Av denne grunn bør du sørge for å fukte hele kroppen din i sommermånedene, spesielt når den er litt våt i løpet av de første 5 minuttene etter bading.

 

FEIL: UNDERVISNING DAGLIG RENGJØRING AV HUD

Det er svært viktig for vår hudhelse å rense huden fra smuss, støv, olje og døde celler som samles opp i løpet av dagen med et passende rensemiddel. Grunnen til dette er at det å forlate huden skitten kan føre til urenheter, kviser og ru hud. Dessuten er solkrem brukt på ren hud mer effektivt og huden din ser jevnere ut.

 

FEIL: BESKYTTES IKKE I SKYGGEN

Vanligvis bare Vi er beskyttet når vi går ut i solen. Solens stråler kan imidlertid også være effektive i skyggen, lyset som kommer inn gjennom vinduet og lysstoffrøret i hjemmet vårt. Er du ute, spesielt i varme timer når solen står høyt, bør du også bruke beskyttelse i skyggen. Hvis du skal tilbringe lang tid hjemme på balkongen eller vinduet, må du likevel bruke beskyttelse.

 

FEIL: OVERBRUK AV CONCEALER OG FOUNDATION

sterk>

Det påvirker huden. Bruk av kosmetikk som concealer og foundation som ikke er egnet for daglig bruk og la dem ligge lenge på huden kan føre til tilstopping av porer, urenheter som blir tydeligere og dannelse av fine rynker. Det vil være fordelaktig å velge gjennomsiktige puddere eller mineralholdige foundations for spesielle anledninger om sommeren.

FEIL: FEIL SOM PÅFØRES BESKYTTELSESPRODUKTET

Vi pleier å bruk produktene når vi går ut eller på stranden. . Faktisk bør den påføres omtrent 20 minutter før du går ut. En annen feil vi gjør er å ikke bruke produktet nok. Mengden krem ​​på en fingertupp skal være nok for et område på størrelse med en håndflate. Men å la kremer ligge i et tykt lag øker ikke beskyttelsen deres.

FEIL: IKKE DISK RASK SNACK. VEDLEGG

Bearbeidet, stekt, sukkerholdig og melet mat, rask snacks og mat med høyt innhold av mettet fett forårsaker ikke bare kviser og hudormer på huden vår, men øker også insulinresistens, og forårsaker fløyelsmyk fortykning og mørkhet. misfarging av huden rundt munnen og i kroppens folder Det kan føre til dannelse av hudmerker. Solskader blir også mer tydelig på skadet hud. Inntak av rikelig med grønnsaker, frukt og belgfrukter rike på umettet fett i sommermånedene vil hjelpe huden din til å gløde.

_{Les: 0}