Perioden ca. 2 til 6 år før overgangsalderen kalles den premenopausale perioden. I motsetning til populær tro, fortsetter kvinnens fruktbarhet i denne perioden, og det er en mulighet for graviditet, om enn lav. Men svangerskap som forekommer i eldre aldre har noen risikofaktorer for helsen til både moren og babyen.
Overgangsalder, definert av Verdens helseorganisasjon som den biologiske siste menstruasjonsblødningen, bringer med seg mange fysiologiske og psykiske problemer. Problemer som begynner i premenopausal perioden fortsetter i postmenopausal perioden.
Fysiologiske endringer som begynner å skje i premenopausal perioden; nattesvette, overfølsomhet for varme, tørrhet i kjønnsorganene og hormonelle ubalanser. De psykologiske endringene som er sett i denne perioden er; Det kan defineres som stemningslidelser, tretthet, irritabilitet og nedsatt kognitiv evne. Menopause symptomer; Det kan også variere avhengig av samfunnets perspektiv på overgangsalder og kommunikasjonsnivået mellom kvinnens mann og barn.
De fleste kvinner bruker ikke prevensjonsmetoder i pre-menopausal perioden. I dette tilfellet er det en risiko for graviditet, selv om den er lav; Selv om det påvirker den psykologiske og fysiologiske helsen til moren negativt, setter det også babyens fysiologiske helse i en farlig situasjon. Av denne grunn er det nødvendig å fortsette å bruke prevensjonsmetoder i premenopausal perioden.
På grunn av muligheten for enkelte problemer med kvinners helse i overgangsalderen, anbefales det å ta ernærings- og mineraltilskudd under tilsyn av lege fra og med premenopausal perioden. Dermed kan problemer som osteoporose, endringer i kognitivt nivå og hjerte- og karsykdommer forebygges.
Ting å vurdere i premenopausalperioden
Premenopausalperioden er en periode hvor kvinner bør betale mest oppmerksomhet til helsen deres. I løpet av denne perioden bør kvinner inkludere treningsprogrammer i hverdagen for både deres psykologiske og fysiologiske helse. Samtidig bør kvinner som ikke planlegger graviditet ta nødvendige forholdsregler i denne perioden.
Les: 0
