Angst, som er et av hovedpunktene i livet som tar oss bort fra å være oss selv, er et vanskelig fenomen som må kontrolleres for oss alle.
Vi er redde for å miste jobben vår , så begynner vi å bekymre oss og tankene våre tar over tankene våre. Denne gangen, uten å vite hva vi skal gjøre, prøver vi hele tiden å bruke vår evne til å handle med tanker. Vi kan ikke engang gjøre jobben vår ordentlig, fordi vi bekymrer oss for frykten for å miste og ikke gir oss selv plass til å samle tankene våre. Som et resultat oppstår tap på grunn av at vi ikke klarer å ta til fornuft, ikke klarer å fullføre det vi startet, og i forbindelse med dette ikke klarer å uttrykke oss ordentlig og bestemme våre grenser riktig.
Vi er redde for å miste forholdet vårt, når faktisk personen som er elsket og beundret er vårt eget jeg, når vi går inn i et nytt forhold, begynner vi å bevege oss bort fra det jeget. Men poenget som er savnet er; Vi er fortsatt den samme personen og tro meg, vi har ikke forandret oss i det hele tatt. Vi veiledet oss kun etter den personen vi slapp inn i livene våre. Så hvorfor? Den personen likte oss slik vi var, så hvorfor begynte vi å presentere oss annerledes? Eller økte vår tilknytning til personen vi tok inn i livene våre, og vi begynte å oppleve angst i forholdet vårt, redd for å miste dem? Kort sagt, engstelige tanker tok over hodet vårt og vi begynte å bli noen vi ikke er? Vel, vi klarte å holde dette oppe til en viss grad, og så eksploderte det. Hvorfor? Vi kan bare vare opp til et visst punkt, og deretter, drevet av angsten for å miste, prøver selvet som er i hjørnet å hevde seg. Med denne angsten reagerer vi sterkt og tap oppstår.
Vi er redde for å miste familien vår, vi har dødsbekymringer i hodet til enhver tid, men vi er nøye med å sette dem på et trygt sted. Så mye at når denne situasjonen oppstår, når vi noen ganger det punktet at vi ikke er i stand til å akseptere sorgen vår til det punktet at vi ikke en gang kan oppleve den. På dette tidspunktet fremstår angst som et konsept som undertrykker atferd og ikke er funksjonelt. For uansett hvor mye vi går videre med angsten for å miste familien vår mens de lever, kan vi kanskje ikke nyte vår begrensede tid med dem til det fulle fordi vi undertrykker den. Etterpå gjør ikke angst den funksjonell, men forårsaker også anger og som et resultat oppstår tap.
Vi er redde for å miste vennene våre, vi opplever angst mens vi sosialiserer. Etter et visst punkt blir vi ute av stand til å holde tritt med og tolerere de tingene vi klarte å holde tritt med i begynnelsen. Vi reagerer nå på ting som vi normalt ikke ville reagere på, og dette skaper motsatt effekt. Mens vi er redde for å tape, handler vi med bekymring for å etablere gode relasjoner i sosialt samvær og ikke miste vennene våre, resultatet er det samme og tapet inntreffer.
Vi er redde for å miste oss selv, og da vi begynne å leve et angstfylt liv. Se for deg et jeg som konstant kritiserer seg selv og går videre med skyldfølelse, hvor slitsomt det er... Men hvor mange av oss kan leve livet bekymringsløst som en selvsikker, jordnær og selvsikker person? Hvis vi lever med denne angsten gjennom hele livet og ikke gjør noe for å bryte denne kjeden; Det samme skjer med oss selv og tap oppstår.
Bekymringsløst liv er selvfølgelig en utopisk ting. Husk imidlertid at det er opp til oss å holde det på et visst nivå og kontrollere angsten så mye som mulig...
Skal vi starte dagen med å møte oss selv, elske oss selv og akseptere oss selv som vi er, og si hei til et optimalt engstelig jeg?
Les: 0
