Hvert år markeres 29. september som verdens hjertedag for å rette oppmerksomheten mot hjertehelsen. Forholdsreglene som hjertepasienter bør ta under sesongmessige overganger er av avgjørende betydning: "Influensavaksine bør gjøres før vinteren begynner, medisinske kontroller bør ikke neglisjeres, saltforbruk bør tas hensyn til, og røyking bør sluttes."
Üsküdar University NPİSTANBUL Brain Hospital Cardiology Specialist Prof.Dr. Mehmet Baltalı gjorde oppmerksom på forholdsreglene som skal tas av hjertepasienter.
Influensavaksine bør tas
Under sesongmessige overganger. Prof.Dr. sier at vanlige influensasykdommer forårsaker alvorlige problemer, spesielt hos hjertepasienter. Mehmet Baltalı sa: "Sykehusinnleggelse av hjertepasienter forekommer mye oftere i vintermånedene. Av denne grunn, spesielt før vintersesongen, mellom oktober og november, må pasienter med hjertesvikt, det vil si hvis hjerter ikke fungerer tilstrekkelig, og eldre pasienter, få influensavaksine hvert år; "Disse pasientene bør også få pneumokokkvaksinen mot pneumokokkbakteriene som forårsaker lungebetennelse," advarte han.
Medikamenter må reguleres
Prof. Dr. Mehmet Baltalı understreket at medisiner bør omorganiseres under sesongmessige overganger. Prof. Dr. Baltalı sa: "Risikofaktorer som hjertesykdom, blodtrykk og sukker bør revurderes, høye kolesterolnivåer bør kontrolleres og relaterte medisiner bør omorganiseres. "Spesielt på slutten av sommeren og begynnelsen av høsten bør hjertepasienter komme på legesjekk," sa han.
Røyking bør sluttes
Prof understreker at hjertepasienter må slutte å røyke og ta hensyn til ernæringen. Dr. Mehmet Baltalı sa:
“Vi anbefaler hjertepasienter å slutte å røyke først. For det andre anbefaler vi at de tar hensyn til kolesterolet, det vil si ernæringen. Hjertepasienter bør holde seg unna transfett. Inntak av rødt kjøtt bør være forsiktig. Det er nødvendig å være forsiktig med å bruke fisk, grønnsaker, belgfrukter og olivenolje, spesielt ekstra virgin olivenolje. De bør spesielt holde seg unna fett kjøtt og innmat.»
&n bsp;
Legenes råd må følges
Prof uttaler også at legenes anbefalinger må følges. Dr. Mehmet Baltalı sa: "Vi anbefaler at hjertepasienter regelmessig bruker medisinene som er foreskrevet av legene og følger anbefalingene deres. Blodtrykk er også svært viktig hos hjertepasienter. Blodtrykket bør ikke øke på noen måte. Hvis blodtrykket ditt har nådd normale grenser etter å ha tatt medisiner, bør du fortsette å ta disse medisinene og aldri slutte å ta dem. Svært ofte observerer vi følgende feil oppførsel hos pasienter; Pasienten tar medisinen i 20-25 dager og fortsetter så ikke med den andre boksen fordi blodtrykket mitt sank. Pasienter bør ikke gjøre dette. "Han bør ikke slutte med medisinene sine med mindre legen ber ham om det, og han bør gå så ofte legen ringer," sa han.
Risikoen øker i morgentimene
Prof. uttalte at risikoen for hjerteinfarkt oppstår 24 timer i døgnet, men spesielt i morgentimene når det forekommer hyppigere. Dr. Mehmet Baltalı sa: "Risikoen for hjerteinfarkt er høyere mellom 08.00 og 11.00 om morgenen. Fordi pulsen øker i løpet av disse timene. Pulsen reduseres under søvn. Etter oppvåkning øker pulsen. "Økt hjertefrekvens før et hjerteinfarkt ser ut til å være en faktor som utløser det." sa han.
Saltforbruket bør begrenses
De som har en familiehistorie med hjertesykdom har en høyere forekomst av koronarsykdom. Uttalte at det er en risiko for å bli tatt, sier Prof. Dr. Mehmet Baltalı påpekte at overdrevent saltforbruk også bør begrenses. Prof. dr. Baltalı sa: "De hvis foreldre eller søsken hadde hjerteinfarkt i tidlig alder eller døde på grunn av koronararteriesykdom har en høyere risiko for å ha hjertesykdom enn de som ikke gjorde det. Disse menneskene bør spesielt ikke røyke, ta hensyn til kolesterolet og ta forholdsregler hvis de har høyt blodtrykk. Det er nødvendig å sikre at blodtrykket forblir på normale verdier. Blodtrykkspasienter bør begrense saltforbruket. Saltbruksraten er veldig høy i Tyrkia.»
Ta en helsesjekk før sport
Trening for de med hjertesykdom i familien Prof. Dr. Mehmet Baltalı understreket også viktigheten av sport for hjertehelsen. Prof. dr. Baltalı sa:
“Dødsfall på grunn av hjertesykdom kan ikke bare skyldes hjerteinfarkt, men også en annen sykdom. Offisielt lisensierte personer som skal drive med idrett må uansett undersøkes av kardiolog. Utenom det er det viktig å trene og bevege seg. De som driver med sport og er aktive har mindre sannsynlighet for å lide av hjertesykdom. Turgåing anbefales spesielt. Jeg anbefaler å gå i minst 20 minutter 4 dager i uken. Folk bør velge sporten de vil drive med ved å vurdere den. For hjertehelsen anbefaler vi spesielt idretter som svømming, turgåing og tennis. Men idretter som vektløfting, boksing, kroppsbygging og bryting anbefales ikke for hjertehelsen. De som har hjertesykdom i familien; De bør gå til legen, lytte nøye til legens anbefalinger, ikke røyke, spise sunt og trene.»
Les: 0
