“A. Å bli observert i en eller flere sosiale situasjoner (f.eks. samtaler, møter med ukjente mennesker) der personen kan bli vurdert av andre (f.eks. mens han spiser eller drikker) og presterer en handling foran andre Opplever markert frykt og angst (f.eks. holde en tale) p>B. Personen frykter å oppføre seg på en måte som vil bli vurdert negativt eller vise tegn på angst. (På en måte som er ydmykende eller pinlig; utstøtt eller fornærmet av andre). For eksempel: redd for stamming.
C. Disse sosiale situasjonene provoserer nesten alltid frykt eller angst.
Merk: Frykt eller angst hos barn kan manifesteres ved gråt, roping, tramping, frysing, klamring, krypning eller manglende evne til å snakke i sosiale situasjoner.
D. Den aktuelle sosiale situasjonen er unngås eller Den tåles også med intens frykt eller angst.
E. Frykten eller angsten som føles er uforholdsmessig til situasjonen som skal fryktes i det sosiale miljøet og i det sosio- kulturell kontekst.
F. Frykt, angst eller unngåelse er en vedvarende tilstand som varer i 6 måneder eller lenger.
( American Psychiatric Association, Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, 5. utgave (DSM-5), fra Diagnostic Criteria Book, trans, Köroğlu E, Hekimler Publishing Union, Ankara, 2014)
Sosial fobi er en lidelse som studeres av mange terapisystemer . Men jeg vil gjerne snakke med deg om 2 terapimetoder som har vist seg å være effektive. Den første er kognitiv atferdsterapi og den andre er skjematerapi som er en forbedret og utvidet form som også er påvirket av andre terapiskoler. I behandlingsprogram for kognitiv atferdsterapi; psykoedukasjon, ferdighetstrening (sosiale ferdigheter, kognitiv restrukturering, problemløsning) og atferdsmessige eksponeringsmetoder. Skjematerapimetoden benytter seg derimot av kognitive atferdsteknikker. te fungerer med rotskjemaer som forårsaker problemet. Kognitive, atferdsmessige og emosjonelle metoder brukes i studiet med skjemaer. Det har blitt funnet at skjemaer for defekt, sosial isolasjon og fiasko er mer effektive i roten til sosial fobi. Og på grunn av dette føler de intens skam. Denne følelsen er en ganske kjent følelse som har vært med ham fra fortiden. Det dukker opp umiddelbart når de trenger å vise noen ferdigheter i et sosialt miljø.
En av de største bekymringene til disse individene, som tror at de er sosialt inkompetente, inkompetente, til og med frastøtende, er at folk tror at av slike grunner vil de ikke ønske å møte dem. Troen på at folk ikke vil elske dem får dem til å bli opprørt. Disse personene, som har lav selvtillit, viser atferd som å rømme fra sosiale miljøer eller ta forholdsregler.Han har en ekstrem frykt for hva han tenker om seg selv. Den som oppfatter ekstrem frykt som spenning i kroppen er redd for at den skal bli oppfattet av andre. Hendene hans begynner å skjelve og det han faktisk frykter skjer med ham. Dette kalles "selvoppfyllende profeti" i psykologien. Sosial fobi er en lidelse som kan behandles med psykoterapi.
Les: 0
