Åndelig liv dannes av tre typer hendelser. Kognitive hendelser (persepsjon, tenkning), Affektive hendelser (emosjoner, humør, følelser) Kommunikative hendelser (forhold mellom mennesker og deres omgivelser) Karakterene til menneskene som dannes med bidrag fra alle disse hendelsene, blir en avgjørende faktor for psykisk helse da de gir kommunikasjon med det sosiale miljøet. . En dag, under en samtale med våre «unge eldste» på et av våre sykehjem, fant jeg en samtale som jeg syntes var veldig interessant.
Selv om jeg trodde fysisk helse var viktigere for våre eldre, var det bemerkelsesverdig at psykisk helse tvert imot ble sett på som viktigere for dem. Fra det øyeblikket prøvde jeg å se på livet gjennom øynene deres. Vi kan si at å beskytte fysisk og mental helse, være forberedt på noen tap som kan oppstå i fremtiden, venne seg til pensjonisttilværelse i ung alder og ha en viss innsats for dette på forhånd, individets livsfilosofi differensierer hans perspektiv på alderdom , som bidrar til en bedre forvaltning av livet hans i alderdommen. .
De viktigste psykiske problemene som oppleves i høy alder er depresjon, selvmordsforsøk og demens. Effektene, reaksjonene og tilnærmingene til hver av disse er forskjellige. Som Ericson sa; Mens alderdom er en periode der personlig integritet dannes som et resultat av et langt livsrush og realisering av mål, kan det også være en periode hvor livsbånd svekkes og fortvilelse oppleves som følge av at man ikke klarer å gjøre livet meningsfylt. Derfor er fortvilelse og dødsangst den største faren i denne perioden. Eldre mennesker som opprettholder sine kreative og konstruktive krefter og som kan holde produktivitetsnivået høyt til tross for svekket helse, kan leve meningsfylte, lykkelige, tilfredse liv og ha gode relasjoner til omgivelsene.
Den eldre personen som aksepterer livets integritet med dets positive-negative, bitter-søte aspekter, har nådd selvets integritet. Dermed er det ingen anger eller lengsel. Stress er utvilsomt et unikt problem i alle aldre. Mens livet flyter som vann gjennom håndflatene våre, er det kanskje ikke alltid ting blir slik vi ønsker. Noen ganger får hendelser, noen ganger mennesker, noen ganger omstendigheter som utvikler seg utenfor oss, oss til å føle oss demoraliserte. kan forårsake forfølgelse.
Det viktige er å gi oss selv en mulighet til å skape energi til å finne vår indre balanse igjen under alle omstendigheter og forhold. Hvordan kan vi snu energien vår til positiv? Alle kan ha sin egen måte å gjøre dette på. For eksempel: male, høre på musikk, bli begeistret med disse notatene og vaske sjelen vår, dyrke blomster i potter, strikke, bruke en slags kreativitet og til og med elske, ville det ikke fornye en persons celler?
Forbinder ikke det å se en god film, en samtale med en venn, drikke te og le oss til livet? Smil i dag, det er ikke nok for deg, le, for latter smitter...
Les: 0
