Søvnproblemer og søvnplager sees i nesten alle psykologiske og psykiatriske lidelser. Under disse prosessene observeres endringer i søvnkvalitet og kvantitet. Søvn er en svært kompleks funksjon og er nødvendig for en sunn funksjon av kroppen. Søvn er svært viktig for hukommelse, læring og humørregulering. Søvnproblemer reduserer folks livskvalitet og forsinker responsen på behandling for psykiske problemer.
Depressive lidelser og søvn
Forholdet mellom depressive lidelser og søvn er ganske komplekst. Akkurat som søvnforstyrrelser sees ved depresjon, kan depresjon også sees ved søvnforstyrrelser. Dette bilaterale forholdet er ganske sterkt. Søvnforstyrrelser er observert hos 85 % av deprimerte pasienter. Dette kan manifestere seg som søvnløshet og overdreven søvnighet. Andre endringer i søvnstrukturen kan vise seg som innsovningsvansker, overfladisk søvn, konstant våkne i løpet av natten og ikke kunne sove lenge etter å ha våknet om natten, og til slutt å våkne urolig om morgenen. 20 % av deprimerte pasienter klager over å ikke sove mye, noe som vanligvis viser seg som søvnighet på dagtid. En vanlig tilstand ved alvorlig depresjon er å våkne tidlig om morgenen. Denne tilstanden vises hos mennesker som mangel på konsentrasjon, hukommelsesproblemer, nedsatt seksuell lyst, humørsvingninger, irritabilitet, økt appetitt og vektøkning. Dårlig søvn endres også med behandling, og det er kjent at dårlig søvnkvalitet er forbundet med tilbakefall av depresjon. Av denne grunn er søvnkvalitet ved depresjon et viktig problem som må behandles.
Bipolar og søvn
Søvnproblemer observeres i både mani- og depresjonsperioder med bipolar lidelse. Selv om det mest kjente aspektet er redusert ønske om å sove under maniperioden, er overskudd eller mangel på søvn under depresjonsperioden også en gyldig tilstand ved bipolar. Ved bipolar lidelse oppstår søvnløshet i den maniske perioden og hypersomni oppstår under depresjonsperioden. Vanlige plager hos bipolare pasienter er å våkne om natten, nedsatt søvnkvalitet, redusert eller økt søvnvarighet, overdreven søvnighet på dagtid og marerittplager. Søvn har en grunnleggende betydning for humørregulering, og uregelmessig søvn utløser episoder med bipolar lidelse. Samtidig fortsetter søvnproblemer hos bipolare pasienter selv under angrepsfrie perioder.
Angstlidelser og søvn
Ved angstlidelser observeres vanskeligheter med å starte og opprettholde søvn. Søvnproblemer kan ses sammen med angst, eller de kan være årsak eller resultat av angst. Angstsymptomer observeres ved søvnmangel, og samtidig er det svært vanskelig for personer med angstlidelser å oppnå den avslappingen som kreves for søvn. Søvnproblemer ved panikklidelse blir generelt sett på som søvnløshet og problemer med å sovne. Det er observert at 68 % av pasientene med panikklidelse har problemer med å sovne, og 77 % av pasientene klaget over at søvnen ikke er avslappende.
Siden sykdomsforløpet påvirker effektiviteten av behandlingen og livskvalitet, oppmerksomhet bør rettes mot søvnproblemer ved psykiske lidelser og pasientens søvnvaner, søvnstruktur og lidelser må læres. Som du kan se, spiller søvn en stor rolle i mange sykdommer. Søvnmønster er svært viktig for at behandlinger skal være effektive, og søvnforstyrrelser ses ved mange psykiske lidelser og forårsaker også mange sykdommer. Det er derfor alle som har søvnforstyrrelser trenger å få behandling.
Forstyrret søvn
Tidlig oppvåkning
Søvnforstyrrelser
Å våkne uten hvile
Sove på dagtid
Søvnløshet på dagtid
Mennesker som opplever situasjoner som å ikke sovne må få psykologisk støtte før problemene utvikler seg videre.
Les: 0
