Når de ønsker en baby, tenker par på seg selv som kommende mødre og fedre og forbereder seg psykologisk på et nytt liv og den nye personen som kommer. Drømmer lages, informasjon om morskap, farskap og graviditetsprosessen hentes fra forskjellige publikasjoner, og til og med et navn på babyen vurderes. I tillegg til å være psykologisk forberedt, må den vordende moren også være fysisk klar for graviditet.
Hva vi anbefaler vordende mødre å gjøre før graviditetsprosessen;
- Graviditet kan forekomme ved overvekt eller undervektige kvinner på grunn av hormonelle ubalanser, sjansene er mindre. Derfor bør oppmerksomhet rettes mot vektkontroll. Samtidig en overvektig graviditet; Det kan føre til tilstander som svangerskapsdiabetes, spontanabort eller svangerskapsforgiftning.
- Trening bør gjøres. Lette treningsprogrammer bør følges i stedet for tunge idretter. Sport som aerobic, svømming og sykling; Det gjør det lettere for eggstokkene å produsere egg.
- Det bør ikke være for sent å tenke på graviditet. Dessverre reduseres reproduksjonssjansene på 30-tallet sammenlignet med 20-tallet. Derfor bør ikke det å få barn utsettes. – Alkohol bør ikke inntas. I uplanlagte graviditeter, hvis den vordende moren fortsetter å konsumere alkohol fordi hun ikke er klar over graviditetsstatusen, påvirker det babyens helse negativt, spesielt i de første ukene. Farskandidater bør også gi opp alkohol, noe som er farlig da det kan hindre nervesystemet og hjernens utvikling. Så mye at inntak av 4 eller flere alkoholholdige drikker i uken reduserer sjansen for å få en baby betraktelig.
- Røyking bør sluttes. Å røyke mer enn 10 sigaretter om dagen reduserer sjansen for graviditet. Røyking under graviditet forårsaker alvorlig skade på babyens helse. For den vordende mor; Fordi det forårsaker endringer i egglederne eller livmorhalsen, kan problemer som ektopisk graviditet og spontanabort oppstå.
- Det er nødvendig å ta 400 mikrogram folsyrestøtte per dag før graviditet. - Det er nødvendig å konsultere lege når du bruker medisiner.
- Mat og drikke som inneholder koffein bør unngås.
- Du må prøve hardt for å øke sjansen for graviditet. Minimum sol på eggløsningsdager Par som prøver samleie har økt sjanse for å bli gravide.
- Førgraviditetsvaksinasjoner og omjustering av doser av medikamenter som brukes i dag, utføres under tilsyn av lege.
Les: 0
