Når helse nevnes, kommer fysisk styrke til tankene. Når vi sier «jeg er som en reddik», mener vi en ikke-rennende nese og friske lunger. Å være frisk bør imidlertid vurderes både fysisk og psykisk.
~
Hva gjør du når du har vondt i hjertet? Du går til hjertelegen, blir undersøkt, og gjør som han sier. Du stopper ikke en forbipasserende og spør. Det er derfor du bør være like oppmerksom på din mentale helse og indre verden. Sørg for å spørre om spesialisten du får støtte fra har disse vitnemålene. Hvis du ser noen bruke titler som livscoach eller pedagog, løp raskt unna. Akkurat som det ikke er noen utdanningsinstitusjon som gir tittelen livscoach, ble Pedagogiske avdelinger som gir tittelen Pedagog nedlagt i 1982.
~
Hvis søvnmønsteret og appetitten har begynte å endre seg; Hvis du begynner å observere innadvendte symptomer som å ikke reagere på hendelsene du opplever i løpet av dagen, etablere begrensede sosiale relasjoner, ikke være i stand til å uttrykke dine ønsker og behov, eller utadvendte symptomer som overreaksjon, sinneutbrudd, neglebiting, aggressive holdninger , kan det hende du må få støtte fra en spesialist.
~
'Å få psykologisk støtte betyr ikke at det er et problem'. Å kjenne seg selv, se årsaken til måten man nærmer seg hendelser på og innse virkningen av skjemaene vi har laget siden barndommen når vi tror vi gjør alt bevisst, er den mest verdifulle investeringen du kan gjøre i deg selv.
~
Som vi alle vet, liker vi å gå offroad. Det er pålitelig og praktisk. Terapi tar sikte på å bringe denne komfortsonen til et nivå som vil øke din livskvalitet. Vi kan ikke ta bort sinnet ditt, men vi kan vise deg at det finnes andre måter å håndtere sinne på. Vi kan ikke bringe tilbake personen du elsket, men mistet, men vi kan få deg til å føle hvor godt det er å holde på de vakre minnene du tilbrakte med dem. Vi kan ikke "slette" traumet du opplevde fra sinnet ditt, men vi kan hjelpe deg å si at det skjedde og er i fortiden.
~
Denne veien er akkurat som å vokse opp . Akkurat som beinene våre ville verke når vi ble høyere, men vi visste at vi vokste, kan terapiprosessen også være smertefull; Dette viser at du endrer og forbedrer deg.
Les: 0
