Tap og sorgprosess hos barn (symptomer, krise og intervensjoner)

De fleste små barn er klar over døden, selv om de ikke forstår den. Døden er et vanlig tema i tegneserier og TV, og noen av barnets venner kan allerede ha mistet sine kjære. Men å oppleve sorg på egenhånd er en annerledes og ofte forvirrende prosess for barn.

Barn kan oppleve tap og sorg over:

• Et familiemedlems eller venns død

• Et kjæledyrs død

• Separerte foreldre eller familieseparasjon

• Flytte til nytt hjem eller skole

• Tap av en favorittleke eller dyne

• Endring av lærere eller klasser

• Tap av et vennskap eller en følgesvenn

• Har funksjonshemming eller medisinsk sykdom

• Lære at et familiemedlem er syk

• Tap på grunn av en krise – brann, flom, ulykke

De kan oppleve mange følelser som:

• Tristhet

• Lettelse

• Vantro

• Kriminalitet

• Frustrasjon

• Frykt

• Sinne

• Panikk

• Sjokk

• Forvirring

• Angst

• Nummen

• Lengsel

• Mangel på følelser

Barn som har alvorlige problemer med sorg og tap kan vise ett eller flere av disse symptomene:

• En lang periode med depresjon der barnet mister interessen for daglige aktiviteter og hendelser

• Manglende søvn, tap av matlyst, frykt for å være alene i lang tid

• Retardasjon i adferd og tale i lang tid (ned til spedbarnsalderen)

• Overdreven etterligning av den døde personen

• Tro at de snakket eller møtte det avdøde familiemedlemmet i lang tid

• Gjentatte utsagn om å ville gå til den døde personen

• Uttakelse fra venner

• Stor nedgang i skoleprestasjoner eller manglende skoleavvisning

Spesifiser dette Hvis det vedvarer, kan det være nødvendig med profesjonell hjelp. En barne- og ungdomspsykiater eller annen kvalifisert psykisk helsepersonell kan hjelpe barnet med å akseptere dødsfallet og hjelpe andre med å hjelpe barnet i sorgprosessen. Som forelder kan du ikke beskytte et barn mot smerten ved tap, men du kan hjelpe ham eller henne til å føle seg trygg. Og ved å tillate og oppmuntre ham til å uttrykke følelsene sine, kan du hjelpe ham med å utvikle sunne mestringsevner som vil tjene ham godt i fremtiden.

Barn sørger annerledes

Etter å ha mistet en kjær, kan et barn gå fra å gråte til å spille spillet det neste minuttet. Hans humørsvingninger betyr ikke at han ikke er trist eller at han er ferdig med sorg; Barn takler det annerledes enn voksne, og lek kan være en forsvarsmekanisme for å hindre at barnet blir overveldet. Det er også normalt å føle seg deprimert, skyldig, engstelig eller sint overfor den avdøde eller noen helt andre. Svært små barn kan gå tilbake og begynne å fukte sengen igjen eller gå tilbake til babyprat.

Oppmuntre et sørgende barn til å uttrykke følelsene sine

Det er bra for barn til å uttrykke følelsene de føler. Det finnes mange gode barnebøker om døden, og å lese dem sammen kan være en fin måte å starte en samtale med barnet på. Fordi mange barn ikke kan uttrykke følelsene sine med ord, inkluderer andre nyttige ressurser å tegne bilder, lage en utklippsbok, se på fotoalbum eller fortelle historier.

Vær utviklingsmessig passende

Det er vanskelig å vite hvordan et barn vil reagere på døden eller om de vil være i stand til å forstå konseptet. Ikke meld deg frivillig til å gi for mye informasjon, da det kan være overveldende. Prøv å svare på spørsmålene deres i stedet. Svært små barn skjønner ofte ikke hva døden er, de er likegyldige og tenker kanskje at hvis de gjør jobben sin og spiser maten sin, vil en død kjær komme tilbake. Som psykiater Gail Saltz forklarer: "Barn forstår at døden er dårlig og de liker ikke separasjon, men begrepet evig eksisterer ikke."

Eldre barn i skolealder Barn forstår dødens varighet, men de kan fortsatt ha mange spørsmål. Gjør ditt beste for å svare ærlig og tydelig. Selvfølgelig er det greit om du ikke kan svare på alt; Det viktige er å være åpen for barnet ditt.

Snakk med barn om sorg og tap

Det er aldri lett å formidle dødsnyheten til et barn , men føler seg hørt og støttet i prosessen.Det er viktig for dem å kjenne og føle. Her er noen tips for å hjelpe:

• Prøv å være så ærlig og åpen som mulig om hva som skjedde

• Bruk alderstilpasset språk slik at det er lettere for dem å forstå skjer

• Bruk konkrete ord - for eksempel si "død" eller "død"

• "Søvn" eller "forgå" Unngå å bruke eufemismer som "

• Lytt til dem - det er greit å ikke ha alle svarene akkurat nå

• Snakk rolig og konsekvent Svar på barnets spørsmål deretter

• Vær tålmodig – de må kanskje høre svarene flere ganger for å behandle

• Historie for å forklare hva som skjedde. Du kan bruke bøker, leker og spill

• La dem vite at de kan snakke med deg når de vil

  p>

• Hvis du føler deg veldig opprørt, be en annen voksen du stoler på om å snakke med barnet ditt.

• Oppmuntre dem til å uttrykke sine følelser ved å dele dine egne følelser.

Vurder å delta i begravelsen

Om du skal delta i begravelsen eller ikke, er en personlig avgjørelse som helt avhenger av deg og barnet ditt. Begravelser kan bidra til avslutning, men noen barn er ikke klare for en så intens opplevelse. Tving aldri et barn til å delta i en begravelse. Hvis barnet ditt vil dra, sørg for at du forbereder ham på det han vil se. Forklar at begravelser er veldig triste anledninger og noen mennesker vil sannsynligvis gråte. Hvis det skal være en kiste, bør du forberede den for det også. Husk at selv det best forberedte barnet kan bli sint og atferden hans kan være uforutsigbar. Dr. Saltz sier: "Barn er ikke som du ønsker eller forventer at de skal være." «Hvis du bestemmer deg for at en begravelse ikke er den beste måten, er det andre måter å si farvel på.» Å plante et tre, dele historier eller slippe ut ballonger kan være gode alternativer for å gi et barn lukket.

Diskuter livet etter døden

Dr. Saltz sier at ideen om livet etter døden kan være svært nyttig for et barn som går gjennom sorgprosessen. Hvis du har religiøs tro på livet etter døden kan det være et godt tidspunkt å dele dem nå. Men selv om du ikke er religiøs, kan du fortsatt trøste barnet ditt med konseptet om at en person lever videre i andres hjerter og sinn. Du kan også lage en utklippsbok eller legg til noe som representerer personen du mistet.

Ikke ignorer din egen sorg

Ikke ignorer din egen sorg

p>

Barn vil ofte etterligne foreldrenes sørgende oppførsel. Det er viktig å vise følelsene dine, da det forsikrer barna om at det er greit å være trist eller trist. Men å reagere på en eksplosiv eller ukontrollert måte lærer barnet ditt usunne måter å takle sorg på.

Hold deg til rutiner

Barn finner stor trøst i rutiner, så hvis du trenger litt alenetid, prøv å finne slektninger eller venner som kan bidra til å holde barnets liv så normalt som mulig. Selv om det er viktig å sørge over døden til en du er glad i, er det også et viktig skritt for å hjelpe barnet ditt å forstå det livet fortsetter.

Noen spesielle tider Det kan være situasjoner

For mange barn vil et kjæledyrs død være deres første eksponering for døden. Båndene barn danner med kjæledyrene sine er veldig sterke, og et familiekjæledyrs død kan være ekstremt plagsomt. Ikke reduser dets betydning eller erstatt det døde kjæledyret umiddelbart med et nytt kjæledyr. Gi heller barnet ditt tid til å sørge over hunden eller katten sin. Dette er en mulighet til å lære barnet ditt om død og sorg på en sunn og følelsesmessig støttende måte. En besteforelders død er også en vanlig opplevelse for små barn, og «Mamma blir neste». Det kan reise mange spørsmål, som: «Er det sant?» Det er viktig å fortelle barnet at du sannsynligvis kommer til å leve lenge. Etter en forelders død vil barn naturlig nok bekymre seg for døden til den gjenværende forelderen eller andre omsorgspersoner. Du kan forsikre et barn om at han eller hun er elsket og alltid vil bli tatt vare på. I løpet av denne tiden kan det være en god idé å stole på familiemedlemmer for å gi omsorg. Dr. Saltz anbefaler også behandling i et alvorlig dødsfall, for eksempel en forelders eller søskens død. "Terapi er et annet utløp for samtale når et barn føler seg ute av stand til å snakke med andre familiemedlemmer fordi de sørger "

 

Prøv å løse alvorlige problemer med behandling (få psykologisk støtte)

Hvis barnet ditt virker uvanlig trist og føler sorg og hvis du oppdager at han ikke er i stand til å takle tap, kan han ha noe som kalles tilpasningsforstyrrelse. Tilpasningsforstyrrelse er en alvorlig og plagsom tilstand som noen barn utvikler etter å ha opplevd en smertefull eller ødeleggende hendelse. Hvis du tror at barnet ditt ikke kommer seg etter et tap på en sunn måte, er det en god idé å konsultere en profesjonell.

 

_{Les: 0}