Hvis vi ønsker å oppdra sunne individer i samfunnet, må vi ta hensyn til ernæringen til det samfunnet. På samme måte som svangerskapsperioden er viktig, er ammeperioden minst like viktig som svangerskapsperioden. I løpet av denne perioden bør den ammende moren lære å spise sunt for seg selv og babyen sin, og å innta tilstrekkelig og balansert mat slik at det kan være fordelaktig for dem begge. Den viktigste faktoren er at mor ikke skal oppdra babyen med feil informasjon gitt av omgivelsene og at mor skal være bevisst. For under amming bør mødre gjøres oppmerksomme på fosterutvikling, melkeproduksjon, et økt behov for næringsstoffer, og følgelig tilstrekkelig og balansert ernæring og beskyttelse av helsen deres.
Den viktigste maten for en nyfødt baby er MORSMELK mødre vet. Morsmelk vil hjelpe babyen til å være sunn og dekke alle ernæringsbehovene den trenger.
Hvis du tror at babyen din er den eneste som har nytte av å amme, tar du feil!
La oss se. Hva er fordelene med amming for mor?
-
La oss ikke glemme at morsmelk er mest næringsrik mat du kan gi til babyen din. En sunn baby betyr en lykkelig baby, og derfor morens lykke.
-
Kroppen din krever mye energi for å produsere melk. Faktisk vil amming hjelpe deg med å takle vekten som ikke går over etter fødselen (forutsatt at du ikke overskrider kaloribehovet ditt).
-
Amming vil bringe deg og dine barnet nærmere. Det vil skape et spesielt bånd mellom dere. Det gir mulighet for spesielle tider sammen.
-
Amming har en potensiell beskyttende effekt på helsen din. Studier viser at risikoen for eggstokkreft og brystkreft er lavere hos ammende mødre.
-
Amming spiller en viktig rolle for å forbedre humøret ditt.
-
>Amming lar deg sitte og hvile til bestemte tider hver dag.
-
Amming koster ingenting og er gratis. Det krever ingen forberedelsesinnsats.
Ja, det er fordi vi ammer. Vi var heldige, ikke sant?
Så hva er fordelene med morsmelk for babyen?
-
Morsmelk hjelper babyen din. Den inneholder mengden protein, karbohydrater, fett, vitaminer og mineraler som trengs for sunn vekst. (så lenge du har et tilstrekkelig og balansert kosthold under amming)
-
Det vil styrke babyens immunsystem. Og av denne grunn må du gå mindre til legen.
-
Det vil redusere risikoen for sykdommer og allergiske sykdommer.
-
Morsmelk er lett å fordøye og er alltid hygienisk. Temperaturen er ideell.
-
Morsmelk har evnen til å beskytte babyen din mot mange kroniske sykdommer. For eksempel; slik som diabetes, fedme, hjertesykdom, astma, type 1 diabetes, cøliaki, noen kreftformer.
-
Det vil hjelpe babyens åndelige, fysiske og mentale utvikling.
p> -
Det har en rolle i utviklingen av kjeve og tenner.
-
Båndet mellom mor og baby vil bli styrket.
Les: 0
