Jeg vil gjerne fortelle deg om en mirakuløs mat når den er klar. Artisjokker er kjent for å avgifte kroppen, fremme leverhelsen, hjelpe med fordøyelsesproblemer som fordøyelsesbesvær, forstoppelse, irritabel tarm-syndrom (IBS) og diaré. Det reduserer også blodtrykket og har en effekt på å regulere blodsukkeret.
Den spiselige delen av artisjokken er knoppen i blomsterhodet før den er i full blomst.
Også, en av de mest ettertraktede delene er "hjertet" i midten. er delen. Den regnes ofte som den smakfulle delen av planten og er dyrere.
Artisjokker har lavt innhold av mettet fett og kolesterol og er en rik kilde til fiber, vitaminer og mineraler. Vitaminene den inneholder er vitamin C, tiamin, riboflavin, niacin, folsyre, vitamin B-6, B-12, A, E, D og K. Mineralene den inneholder er kalsium, jern, sink, natrium, kalium, mangan og fosfor.
FORDELER FOR HELSE
p>-KREFT FOREBYGGING
-OPPRETTHOLDE HJERTESEL
-OPPRETTHOLDE LEVERENS HELSE
-REDUSERING AV BLODTRYKK
-Gut FORBEDRE HELSEN DIN
-BEDRET HJERNEFUNKSJON
Oppskrifter du kan tilberede med denne mirakuløse maten;
ARTICHICHSUPPE
5 STORE ARTICKEN-HJERTER
2 BORD MED OLIVEOLJE
1 MIDDELS PURRE
p>6 HAKKEDE HVITLØKSTRÅDER
1/2 KOPP karbonade sjalottløk
2 KOPP grønnsaksjuice
1/2 LAURBERBLAD
2 kvister timian
4 kvister persille
1/4 TESKEI SVART PIPPER
1/ 4 KOPER FLØTE ELLER MELK (VALGFRITT)
p>SALT
RAW ARTICKER SALAT MED PARMESAN OST
strong>5 MIDDELSKE ARTISJOKKER
4 persillekvister
4 FERSK MYNTE FERSK MYNTE
1 SKÅLE GARNERING AV DIN FORESPØRSEL
p>MIDDELHAVSGREENS
½ SIMONSAFT
3 BORD MED OLIVENOLJE
SALT, PEPPER, timian OG ØNSKTE KRYDDER
PARMESANOSTE
KRETT ARTISJOKKER I OVN
3 MIDDELSTØRRELSE KYLLINGSKOKKER
2 BORD OLIVENOLJE
1/ TE-SKE SALT
¼ TE-SKE SVORT PIPPER
ØNSKEDE KRYDDER
1 BORD SITRON JUICE
BLANDEN OG STOK I 20-25 MINUTTER I 180 GRADER OVN.
(DU KAN FORTRUKE MED SAUSEN DU ØNSKER)
Les: 0
