"Hva skal du bli når du blir stor?" Et av de viktigste trinnene i historien som startet med "Universitetsopptaksprøve (YKS)". Som mange andre i livet. Eller ser du eller barnet ditt på det som det "viktigste" skrittet å ta? En av faktorene som skaper testangst er betydningen som tilskrives den. Å tenke at eksamen er det eneste alternativet, å tro at det ikke finnes noen annen mulighet, gjør eksamen enda større i sensorens øyne.
For å kontrollere angsten for eksamen, er det nødvendig å vite grunnen først. Angst er "av ukjent opphav", det er angsten som oppstår når det ikke er noen åpenbar trussel. Det er et abstrakt konsept, vi må gjøre det konkret. "Jeg vet ikke, jeg har en følelse av uro," forklarer klientene. Noen ganger kommer den ut når det ikke er noe. Noen ganger er det en følelse av at noe vondt kommer til å skje. Først og fremst prøver vi å avsløre årsakene til at; La oss finne en løsning.
Hva påvirker unge mennesker? Hvilke faktorer øker eksamensrelatert stress? Forskning har avdekket mange årsaker. Skaper foreldrenes forventninger til barnet press? Er forventningene det barnet kan eller mer enn det kan? Prioriterer de egne ønsker fremfor hva barna ønsker?
Det er også en bekymring å ikke forberede seg til eksamen. Er studenten bekymret for å forberede seg til eksamen? Bekymret for å ikke kunne studere nok, utarbeide en arbeidsplan, eller si at hun ikke orker mer og slutte? Gir de manglende temaene fra tidligere perioder, tingene de ikke forstår, manglene i skolen bekymring? De blir oppdaget.
Har de bekymringer for fremtiden? Problemer med å finne jobb, økonomiske problemer, sosiale problemer. Tenker han på alt og kommer seg vekk fra øyeblikket? Angst for fremtiden kan bringes under kontroll ved å fokusere på nåtiden, se hva de kan gjøre og forbedre selvtilliten.
Det er andre grunner til eksamensangst. En annen situasjon som ikke bør glemmes er at den unge ikke kan forklare under maske av eksamensangst. Det kan være problemer i vennskapsforhold, problemer i forholdet til foreldrene, økonomiske behov, fysisk utseende, negativiteter i miljøet de bor i. Han kan si at han er lei seg. Det kan til og med være mer alvorlige problemer. Foreldre, lærere og familier må være forsiktige og oppmerksomme på disse problemene, lytte til den unge personen og få støtte fra en spesialist hvis de ikke kan forklare det. Den unge personen som blir lettet med støtten han får, er i stand til å fokusere på leksjonene bedre.
Mens tillegg av testangst i en periode med ungdomsproblemer kan påvirke livet til den unge negativt, se hans eget potensial og innser at det bare er én eksamen i livet får ham til å se på fremtiden med mer håp.
Les: 0
