Ser du på fedme som en sykdom eller bare en fysisk lidelse? Generelt, i vårt samfunn, blir fedme sett på som en fysisk lidelse snarere enn en sykdom. Tvert imot er fedme en sykdom som fører med seg mange sykdommer. Verdens helseorganisasjon definerer fedme og overvekt som unormal fettansamling i kroppen. Denne lidelsen, sett i både utviklede land og utviklingsland, er en kronisk lidelse som angår barn så vel som voksne.
Kroppsmasseindeks er vekt/høyde-forholdet som brukes til å bestemme overvekt og fedme. Ifølge WHO er de med en BMI på 25 kg/m2 og over overvektige, og de med en BMI på 30 kg/m2 og over er overvektige. For barn publiserte WHO vekstreferanseverdier for barn i alderen 0-5 i 2006 og for barn i alderen 5-19 i 2007, som skal brukes i klassifiseringen av overvekt og fedme. Disse verdiene brukes i dag og kalles prosentilkurver. I henhold til standardene satt av WHO, er ungdom med en kroppsmasseindeks over 95. persentilen for alder og kjønn definert som overvektige, og ungdom med en kroppsmasseindeks mellom 85. og 95. persentil er definert som overvektige. Mellom 15. og 85. persentil betyr normalvekt, og under 15. persentil betyr undervekt. Parametrene for fedme og overvektsstatus er som følger.
Fedmeprevalens hos voksne (18+ år)
• I 2016 var 1,9 milliarder mennesker på 18 år og over overvektig. var. Blant dem var mer enn 650 millioner voksne overvektige.
• I 2016 var 39 % av personer på 18 år og over (39 % av menn og 40 % av kvinner) overvektige.
• Generelt var 13 % av verdens voksne befolkning (11 % av mennene og 13 % av kvinnene) var overvektige i 2016.
• Antall overvektige har omtrent tredoblet seg mellom 1975 og 2016.
Hvor vanlig er fedme i Tyrkia?
Når vi ser på WHOs generelle data fra 2008, er forekomsten av fedme 27,8 % i befolkningen (% hos kvinner). 34 og 21,7 % hos menn. I den nylig annonserte European Cardiovascular Disease Statistics (ATLAS)-forskningen er de rapporterte ratene i vårt land. Det er 35,8 % blant kvinner og 22,9 % blant menn i vårt land. Dette er data utenfor vårt land. Hvis vi ser på studiene som er utført i vårt land; I følge metaanalysen av alle studier på kroppsmasseindeks ble BMI generelt funnet å være 27,4 kg/m2. Denne verdien er 28,2 kg/m2 hos kvinner og 26,5 kg/m2 hos menn. Så hvis vi skulle kommentere prosentene, er vi generelt et overvektssamfunn akkurat nå. I stedet for bare kroppsmasseindeks og fedmerate, la oss også ta en titt på dataene om overflødig fett rundt midjen, kalt abdominal fedme, som ikke er allment kjent, men medfører store risikoer. anser midjeomkretsen som svært risikabelt. I Amerika er dette definert som 102 cm og over for menn og 88 cm og over for kvinner. I følge resultatene fra Metabolic Syndrome Research (METSAR) utført i vårt land, ble midjeomkretsen generelt funnet å være 91,7 cm hos menn og 90,1 cm hos kvinner, med et gjennomsnitt på 90,88 cm. Disse annonserte dataene er svært alvorlige og alarmerende. Fedme er nå et globalt folkehelseproblem. Økningen utvikler seg med enorme hastigheter, ikke bare hos voksne, men også i barndommen.
Hvordan er situasjonen i barndommen?
Fedme hos barn er den mest alvorlige problemet i det 21. århundre, som berører alle land i verden. Det er et av de globale folkehelseproblemene. I følge data fra Verdens helseorganisasjon (WHO),på bare 40 år har antallet barn og ungdom i skolealder økt omtrent 11 ganger, fra 11 millioner til 124 millioner. Med andre ord, i 1975 var bare 1 % av barna og ungdommene i alderen 5-19 år Mens mindre enn 1 av 1 er overvektige, økte dette tallet i 2016 til 8 % hos menn og 6 % hos kvinner, og nådde 124 millioner. Anslagsvis 41 millioner barn under 5 år er overvektige. Den totale befolkningen av overvektige og overvektige barn og ungdom mellom 5 og 19 år er omtrent 340 millioner. Hvis det ikke gjøres endringer i dagens situasjon, forventes fedmefrekvensen for barn og ungdom mellom 5-19 år å være høyere i 2022, ifølge forskning fra Verdens helseorganisasjon.
Situasjonen i vår landet er ikke oppmuntrende i det hele tatt. Ifølge forskning viser dataene vi har at problemet med overvekt er svært alvorlig. . I Tyrkia Nutrition and Health Survey (TBSA) utført i 2010, ble det fastslått at 8,5 % av 2567 barn i aldersgruppen 0-5 år var overvektige/fette og 17,9 % var lett overvektige. I denne studien er regionene der fedme er mest utbredt; Øst-Marmara (12,5 %), Egeerhavet (11,4 %), Middelhavet (11,4 %) og Istanbul (10,8 %). Regionene der fedme er minst sett er Sørøst-Anatolia (3,4 %), Øst-Svartehavet (3,6 %) og Nordøst-Anatolia (4,1 %). Siden det ikke finnes nok forskning på forekomsten av fedme i skolealder, er det ikke nok data, men i en nasjonal studie utført i 2009, så man at 14,6 % av barna i skolealder i aldersgruppen 6-10 år var overvektige og 6,5 % var overvektige. Det er ingen nyere storskala forskning.
Faktorer som utløser fedme
De viktigste risikofaktorene for dannelse av fedme er listet opp som følger, ifølge den tyrkiske folkehelseinstitusjonen. Helsedepartementet: overdreven og feil matvaner, mangel på fysisk mobilitet, alder, kjønn, utdanningsnivå, inntektsnivå, hormonelle og metabolske faktorer, psykiske problemer, svært lavkaloridiett, enkelte medisiner brukt (antidepressiva, etc.), antall fødsler og intervall mellom fødsler.
Overvekt hos barn og ungdom er for det meste forårsaket av feil matvaner, mangel på fysisk aktivitet, tilstedeværelse av et overvektig familiemedlem, medisinsk sykdom, medisiner, stressende livshendelser som separasjon fra familie eller foreldres skilsmisse, familie- og jevnaldrende problemer, depresjon eller andre psykiske problemer. Det har blitt rapportert at det er relatert.
Alder
Fedme kan sees i alle aldre. Spesielt prenatale, 5-7 år og ungdomsperioder er viktige i utviklingen av fedme. Ungdomstiden er den siste kritiske perioden hvor det oppstår permanent fettopphopning. I følge en studie blir 1/3 av overvektige barn og 80 % av overvektige ungdommer overvektige i voksen alder.
Ernæringsvaner
Hastigheten for dannelse av nye fettceller er i første omgang få år av livet Siden den er veldig høy, er det stor sannsynlighet for fedme som følge av feil og uregelmessig ernæring i barndommen. Ettersom fettlagringen akselererer, vil også antall fettceller øke. Når man ser på etter puberteten, har fettcellene nesten samme helse gjennom hele livet. Det er rapportert at han mottok den. Av denne grunn er det rapportert at overdreven og feil ernæring av barn vil føre til livslang fedme.
Vi blir tykke uten å innse det!
I de siste årene har fastfood-vaner gradvis økt. i vårt land. Å være fattig på vitaminer-mineraler og fiber, som er høy i kalorier, fett, karbohydrater, salt og fiber, baner også vei for sykdommer som hjerte- og karsykdommer, diabetes, høyt blodtrykk, kreft og forringelse av blodfett.
Hvis vi ser på de predisponerende faktorene for fedme, vil det være lettere for oss å finne ut hvordan vi kan forbedre den dårlige utviklingen som følger. Foruten å regne den endeløse faktoren som en faktor, er hovedårsaken til økningen i fedme de siste 10-20 årene; Med industriell utvikling blir det sett på som overgangen fra en livsstil basert på fysisk aktivitet til en inaktiv livsstil og inntak av kaloririk mat. I følge de siste dataene fra Verdens helseorganisasjon (WHO), er 1 av 4 personer (1,4 milliarder mennesker) over hele verden, 23 % av kvinnene og 32 % av mennene utilstrekkelige når det gjelder aktivitet.
Fast Foods En av våre største fiender
I tillegg øker den lettere tilgangen til mat forbruket av hurtigmat som vi ser umiddelbart og praktisk. Siden disse matvarene, som vi kjenner som hurtigmat, inneholder store mengder karbohydrater, fett og energi, avtar metthetsfølelsen i det øyeblikket. Hjernen begynner å føle metning etter omtrent 15-20 minutter. Når denne metningen møtes med mat som er lett tilgjengelig, liten i volum og høy energitetthet, blir for mye energi tatt inn i kroppen uten å være klar over det. Av denne grunn øker betydningen av hjemmelagede måltider, deres mengde, spisestil, variasjon og til og med tallerkenstørrelse og farge. Matlaging hjemme er faktisk en veldig viktig faktor. Mens maten tilberedes, dukker det opp et produkt laget med innsats og kjærlighet. Resultatet er et måltid som tilberedes sakte og inntas lykkelig og fredelig med familien. På denne måten både nytes maten og tilstrekkelig med næringsstoffer tas inn i kroppen og psykologisk metthet oppnås.
Spisemåten er også veldig viktig her. Energien vi får fra mat er nødvendig for at hverdagen og kroppen vår skal være sunn. en ed a å laste opp mat; Det kan forårsake for høyt kaloriinntak, manglende metthetsfølelse umiddelbart, fordøyelsesproblemer (som halsbrann, refluks, gastritt, fordøyelsesbesvær) og utskillelsesproblemer (som diaré og forstoppelse). Tretthet kan oppstå etter plutselig inntatt måltider. Denne svakheten kan oppstå etter et plutselig og overdrevent inntak av mat/mat fordi kroppen bruker energi på å fordøye disse matvarene/matvarene.
I tillegg krever hverdagen vår energi til daglige og kroppspåkrevde handlinger som f.eks. utskillelse og absorpsjon kan ikke forbli. Derfor, når du spiser mat, bør den inntas sakte, tygges, smakes og i passende mengder. Som vi nevnte, er bearbeidet mat høy i energi og lav i næringsstoffer, noe som betyr at de ikke er næringsrike. Det faktum at transport er enkelt, deilig og billig øker ernæringssykdommer og ulike sykdommer (fedme, diabetes, kreft, etc.) med inntak av disse produktene.
Obesogent miljø
Obesogenic miljø, Det er definert som et miljø som legger til rette for unormal vektøkning. Økende forskning på barndommen understreker at det fedmemiljøet er et viktig kriterium. Kostholdsalternativer, matmiljøet som støtter fedme, og miljøfaktorene som bidrar til fedme, blir sett på som fedmefaktorer.
Det fedme sosiale miljøet inkluderer både reklame og press for mat. Sårbare grupper og barn er målrettet mot å markedsføre usunn mat. 96 % av annonsene som et gjennomsnittlig barn ser på i løpet av 1 år består av sukkerholdige frokostblandinger, godteri, hurtigmat og sukkerholdige drikker.
1- Mikromiljø
Mikrosystem er hverdagen av barnet eller ungdommen. Det inkluderer menneskene han samhandler med i livet sitt og hans interaksjoner og relasjoner med disse menneskene, kort sagt, interaksjonene og aktivitetene i hans nærmiljø. Dette systemet dekker i utgangspunktet familie og venner. I tillegg inngår også miljø på skolen, lærere og pårørende i dette systemet. Mikro miljø; Det inkluderer detaljhandelsmatleverandører, hjem, arbeidsplasser, skoler, barnehager og rekreasjonsområder for barn. For å forstå miljøet som påvirker spiseatferd, bør alle miljøfaktorer vurderes. Vær et eksempel på disse
Les: 0
