I dag ønsket jeg å skrive til deg om et emne som vi alle hører veldig ofte og til og med opplever: "Jeg er deprimert i dag." «Jeg har ikke lyst til å gjøre noe, jeg tror jeg er deprimert.»
«Det regner og været er perfekt for depresjon.» Vi hører det alle fra tid til annen, ikke sant? Eller vi kan si disse setningene til de rundt oss. Men er det virkelig dette depresjon har blitt så mye om i vårt daglige språk? Hva er depresjon? Hvordan vet vi om vi er deprimerte? Hvordan kan vi slå depresjon?
Ordbokdefinisjonen av depresjon er som følger: En psykisk lidelse som viser seg som en reduksjon i følsomhet for stimuli, tap av initiativkraft og selvtillit, og styrking av håpløshet og pessimisme.
Stor depresjonslidelse påvirker personen nesten hver dag, det meste av dagen. Den finnes i enkelte deler av kroppen, og denne situasjonen kan uttrykkes av personen selv eller lett legges merke til av menneskene rundt ham. For eksempel kan en person uttrykke seg som følger; "Jeg føler at jeg er tom." "Jeg er så ulykkelig." Folk rundt ham sa: "Han ser tårevåt ut." Personen har mistet interessen for nesten alt. Eller det er en situasjon at du ikke nyter dem. Deres appetitt kan øke eller redusere. Et av de største symptomene på depresjon kan være søvnløshet/hypersomni. Lav energi hindrer dem i å gjøre mange ting i livet. De opplever vanskeligheter med å tenke, fokusere eller ubesluttsomhet nesten hver dag. Folk kan ha tanker og handlinger som tanker om å ta sitt eget liv eller forsøke eller planlegge selvmord.
Depresjon er en av de vanligste psykiske lidelsene. Det er derfor folk lett kan stemple seg som depresjon. Kriteriene nevnt ovenfor er imidlertid ikke situasjoner og tanker som lett kan oppleves når som helst i dagliglivet. Det er derfor folk ikke lett kan diagnostisere seg selv med depresjon. Dette er kun plikten til fagfolk og leger som arbeider med psykisk helse. Hvis du tror du oppfyller noen av disse kriteriene, vennligst søk profesjonell hjelp. Miljøet vårt spør noen ganger, med alle sine gode intensjoner, "Hva er depresjon? Det er alt i hodet ditt, det vil forsvinne hvis du ønsker det så mye." De kan komme med forslag som, dessverre, kan dette føre til en forsinkelse i behandlingen.
Les: 0
