Lavt antall sædceller er ofte knyttet til mangel på sink og noen vitaminer. Så, ved å endre noen matvarer i menyen, kan du øke partnerens spermantall.
Muslinger for sædproduksjon
Blåskjell er en av de rikeste kildene til sink.
Sink har en viktig plass i sædproduksjonen. 15 mg sink per dag er tilstrekkelig.
Gresskarfrø og blekksprut er også rike kilder til sink.
Antioksidant svart sjokolade
Svart sjokolade dobler sædceller og sædvolum Den inneholder en aminosyre som kan Det er også en antioksidant.
Antioksidanter er et kraftig våpen mot giftstoffer og frie radikaler som er ansvarlige for mannlig infertilitet knyttet til luftforurensning.
Hvitløk for spermbevegelse
Hvitløk er perfekt for baby øker sjansene dine. Den inneholder to magiske elementer; Allicin og selen.
Disse forhindrer sædskade ved å øke blodtilførselen til kjønnsorganet og øker spermiebevegelsen på grunn av deres antioksidantegenskaper.
Inntak av 1 eller 2 nellik om dagen vil være tilstrekkelig .
Libido-forsterkende banan
Banan øker libido og regulerer kjønnshormoner takket være enzymet bromelain den inneholder.
Den inneholder også vitamin C, A og B1, som vil øke kroppens evne til å produsere sæd.
Brokkoli
Vitamin A-mangel er knyttet til lav reproduksjonsevne. Vitamin A-mangel gjør sædcellene trege og trege.
Rød pepper, spinat og aprikoser inneholder også vitamin A.
Asparges for volum
Andre mot frie radikaler One av våpnene våre er asparges.
Den inneholder rikelig med vitamin C og øker sædvolumet og sædmotiliteten.
Valnøtter for spermtelling
Omega 3-fettsyrer øke både sæd og sæd. Det øker også blodstrømmen til kjønnsområdet.
Valnøtter er en utmerket kilde til omega 3. Det kan tas både med snacks og mat.
Ginseng for testosteron
Ginseng er både et afrodisiakum og øker blodtilførselen til kjønnsområdet. Det er også nyttig for å eliminere erektilproblemer. Den kan inntas med te eller tørkes.
Først og fremst vil han at du skal sørge for at partneren din får nok mosjon.
Fordi forskning viser at overvektige eller overvektige menns sædceller øker etter at de går ned i vekt.
Les: 0
