Vi hører ofte setningene 'Elsk deg selv', 'De som ikke elsker seg selv, kan ikke elske andre', 'Alt starter med deg selv' i visdomskontoret. Noen ganger har vi imidlertid ingen anelse om hvordan vi skal implementere egenkjærlighet.
Selvkjærlighet begynner med en følelse av ansvar, og denne følelsen har to aspekter. For det første vårt ansvar overfor oss selv; For det andre, vårt ansvar overfor omgivelsene.
Vårt ansvar overfor oss selv, å leve vårt eget potensial i dets mentale, fysiske og åndelige dimensjoner;
Mentalt, vi vet nå at intelligens har forskjellige Den har dimensjoner og den amerikanske psykologen Howard Gardner har avslørt disse dimensjonene som logisk-matematisk, visuelt-romlig, verbal, musikalsk, eksistensiell, kinestetisk, intern, naturlig og sosial intelligens med sin Multiple Intelligence Theory. Ved å delta i aktiviteter som støtter alle intelligensdimensjoner, yter vi rettferdighet til potensialet i sinnet vårt. For eksempel; vår musikalske intelligens ved å prøve å spille et musikkinstrument eller lytte til musikk på en konsentrert måte; Vi utvikler vår kinestetiske intelligens gjennom aktiviteter rettet mot vår fysiske bevissthet som sport, dans eller teater; sudoku osv. vår logisk-matematiske intelligens ved å spille spill og løse numeriske problemer; vår eksistensielle og indre intelligens ved å meditere; Vi kan forbedre vår verbale intelligens ved å lese bøker, prøve kreativ skriving eller lære et nytt språk; Vi kan forbedre vår sosiale intelligens ved å være i mange menneskelige relasjoner og forskjellige miljøer.
Å leve vårt fysiske potensial oppnås ved å utvikle sunne mat- og sportsvaner. Kroppen vår er vår synlige dimensjon og dens form gir oss faktisk ledetråder om både vår sjel og vår måte å tenke på. Å lære om fordelene ved å spise sunt og trene for kroppen vår øker bevisstheten og motiverer oss til å bruke denne informasjonen. Dermed har vi sjansen til å oppleve den passende formen som kroppen vår skal være.
Å leve vårt åndelige potensial begynner med å forstå at livet ikke bare handler om de tingene vi oppfatter med våre fem sanser. Det er en dypere subtil verden og dette er vår kilde; Vi mater derfra. Å nå den kilden krever stille stunder. Derfor bør man være alene av og til og vende seg innover. Hva han vil etablere mellom sitt hjerte og universet man må fokusere på sammenhengen, føle helheten, og fylles med kilde. En av de viktigste måtene å oppnå dette på er meditasjon. En person kan heve sin sjel ved å praktisere den meditasjonen han trenger.
På den annen side er det personens ansvar overfor omgivelsene.
Her, utvikle sunne og balanserte relasjoner med menneskene de samhandler med; Han oppfyller også dette ansvaret ved å beskytte og ta vare på området han bor i.
Aksept er grunnlaget for å etablere sunne og balanserte relasjoner. Å akseptere mennesker og situasjoner som de er uten å dømme dem, prøve å forstå dem med høy empati selv om de ikke passer oss, og gi dem rett til å være seg selv uten å påtvinge våre egne sannheter.
Miljøet vi lever i er der vi eksisterer. Å nærme seg jorden, vår verden, med bevissthet om vårt eget hjem, uten å skille mellom inne eller ute, beskytte den og ta vare på den på skadede punkter er et av kravene for å være menneske.
p>
Når det er tilfelle, er det opp til oss å oppfylle alle våre forpliktelser. Det vil gi oss tilfredsstillelsen av å være mennesker i eksistensen og vil gjenspeiles i helheten som å elske oss selv.
Les: 0
