Ingefærplanten er en plante som kommer fra Sørøst-Asia. Ingefærrot brukes på ulike måter som krydder i matlaging eller til medisinske formål. Det er et av de mest brukte krydderne i kostholdsrelaterte studier i verden. Ingefær brukes mye blant alternative terapier, spesielt i Kina.
Ingefær Fordeler:
<Det reduserer appetitten og er bra mot kvalme.
Det brukes til forebygging og behandling av forkjølelse.
Den har glukose- og lipidsenkende egenskaper.
Den reduserer treningsrelaterte muskelsmerter.
Ingefær er kjent som morgenkvalme under graviditet. Det brukes mot lidelser som kvalme og oppkast om morgenen. I forsøk utført på 30 gravide kvinner fikk pasientene 1 gram hver dag. Det har blitt avslørt at når pulverisert ingefær gis, avtar symptomene og kan forsvinne helt.
Antioksidantene som finnes i ingefær øker blodsirkulasjonen og hjelper deg med å bli kvitt giftstoffer. Dette holder huden din i live.
Det forebygger tykktarmskreft, det støttes av forskning som kan forhindre rask vekst av tykktarmskreftceller.
Det er en anti-infeksjon og det er det mest effektive naturlige smertestillende middelet, spesielt nyttig for leddsmerter forårsaket av slitasjegikt.
Villig Bruk av ingefær:Hvis du har blødningsforstyrrelser eller bruker blodfortynnende, ta kontakt med ingefær. Bruk under kontroll. Bivirkninger av ingefærforbruk er sjeldne, men diaré, halsbrann, magebesvær eller munnirritasjon kan forekomme. Det er gunstig å ikke innta det under svangerskapet, spesielt de siste månedene, da det kan øke riene Barn under 2 år er anbefales ikke å konsumere ingefær.
Ingefærte
Ingefærte
strong>Ingefærte letter fordøyelsen og styrker også hukommelse. Ingefærte er veldig bra mot forkjølelse og hoste, spesielt mot influensa.
Forberedelse:Skjær ingefær til en verdi av en kikert i et glass kokende vann og la det trekke i 5-10 minutter. Ingefærte, søtet med honning og tilsatt litt Det vil være mer deilig og gunstig hvis du drikker det ved å presse sitron. Du kan drikke 2-3 kopper om dagen. Inntak av mer enn 4 gram ingefær per dag kan forårsake helseproblemer.
Les: 0
