Pasienter bør begynne forebyggende strategier i begynnelsen av trettiårene for å redusere risikoen for aldring av huden. Det er viktig å oppdage pasienter med risiko for aldring av huden på forhånd og iverksette effektive mottiltak på et tidlig stadium. Funksjonell mat og «nutraceuticals», som er ingredienser i alle matvarer, har medisinske effekter på helsen. I følge internasjonale analyser bruker omtrent 70 % av voksne over hele verden vitaminer, mineraler eller kosttilskudd. Interessen er fokusert på anti-aldring kosttilskudd, med antioksidant orale kosttilskudd som den mest populære gruppen. Disse er;
1. Botaniske karotenoider eller polyfenoler
2. Isoflavoner
3. Vitaminer
4. Koenzym Q10
5. Fytoøstrogener
6. Probiotika
7. Omega-3 fettsyrer
8. Kollagenpeptider og hyaluronsyre
β-karoten: Vegetale karotenoider brukes i behandling for å redusere solbrenthet med sin provitamin A (retinol) aktivitet. Mens FDA anbefaler en maksimal dose på 300 mg/dag, korrigerer dette tilskuddet ansiktsrynker og hudens elastisitet og har en anti-fotoaldringseffekt.
Astaxanthin er et xantofyllkarotenoid som finnes i marine skapninger og er ansvarlig for den røde fargen på reker og hummer. Den har en sterk anti-inflammatorisk effekt og kan forbedre ansiktets elastisitet og hudbarriereintegritet.
Naturlige polyfenoler eller flavonoider er ikke bare plantepigmenter, men også kraftige antioksidanter.
Resveratrol: Som en mindre polyfenolforbindelse finnes den i drueskall, nøtter, bær og rødvin. Den har anti-kreft egenskaper med anti-inflammatorisk effekt. Den har dårlig absorpsjon og er trygg å bruke opptil 5 gram/dag. Det styrker immunresponsen og gir kraft mot kreft.
Tepolyfenoler: Økt hudbarrierefunksjon har vist seg å redusere solrelaterte hudskader.
Soyaisoflavoner; Som et velkjent antialdringsmiddel har det en lignende effekt som østrogen. Den viser kjemisk struktur. Det gir mindre rynker og økt kollagenproduksjon mot sollys og forhindrer kollagennedbrytning. Hos mennesker kan 12 uker med isoflavone aglykontilskudd redusere fine rynker i ansiktet.
Klorofyllekstrakttilskudd forbedrer ansiktsrynker og elastisitet. Den forhindrer rynker og DNA-skader med sine antioksidantegenskaper.
Aloe vera:Massene til denne tropiske kaktusen som tilhører liljefamilien har anti-inflammatorisk, sårhelende, fuktighetsgivende, anti -bakterielle, soppdrepende og antivirale egenskaper. Kosttilskudd aloe vera gel (lav dose, 1 200 mg/g, høy dose, 3 600 mg/g) kan gi forbedring i ansiktsrynker og elastisitet. Polysakkaridene den inneholder har immunstimulerende egenskaper. Den inneholder acetylert glucomannan, acemannan, som et biologisk aktivt, dominerende polysakkarid, som øker kollagenbiosyntesen.
Vitamin C (askorbinsyre) er en viktig vannløselig endogen antioksidant; Det regenererer vitamin E i cellemembraner og er avgjørende for kollagensyntese. Den har blodtrykkssenkende egenskaper og reduserer infeksjonsperioden i daglige doser på 500 mg-6 g.
Vitamin E (α-tokoferol), lipidløselig antioksidant. -Som en oksidant finnes den i cellemembraner og sirkulerende lipoproteiner. Det styrker immunforsvaret og reduserer infeksjonsraten hos eldre. For sin systemiske solbeskyttende effekt kan den brukes ufarlig opp til 800 mg/dag.
Panax ginsengrøtter har blitt brukt som en generell styrkende medisin i fjernøstens medisin i tusenvis år. Rød ginseng tilberedes ved damping og lufttørking og er mer bioaktiv enn hvit ginseng, som skrelles og tørkes. Rød ginseng har antioksidant, immunstimulerende og antialdringsaktivitet, og gir en økning i kollagen med en reduksjon i ansiktsrynker.
Squalene, et flerumettet alifatisk hydrokarbon, er rikelig i haileverolje. 27 g/g (høydose) oral squalen t Tilskuddet kan redusere ansiktsrynker og solrelaterte skader.
Lipidinnholdet til honningbimelkene er hovedsakelig mellomkjedede alifatiske fettsyrer og har en økende effekt på kollagenproduksjonen. 10-hydroksy-2-dekensyre stimulerer kollagensyntesen, en karakteristisk ingrediens i honningbimelk.
Forbruk av 4–10 g/g eikosapentaensyre (EPA) og andre omega-3-fettsyrer kan føre til solrelatert hud gir beskyttelse mot skade.
Oralt hydrolysert kollagenpeptid tilskudd (2,5 g/g og 5,0 g/g i 8 uker) øker hudens elastisitet og gir fuktighet.
Proteoglykaner:Som en kompleks familie av makromolekyler inneholder de kjerneprotein og kovalent koblede glykosaminoglykaner. Den forhindrer solrelatert hudaldring ved å redusere rødhet og vanntap.
Orale kosttilskudd som karotenoider, polyfenoler, klorofyll, aloe vera, vitamin C og E, rød ginseng, squalen og omega-3 fettsyrer anbefales for aldring av huden.. Kollagenpeptider og proteoglykaner kan bidra til å bygge ny hud. Leger må også utdanne pasienten om aldring av huden når de foreskriver kosttilskudd sammen med aktuell solkrem og retinoider. Daglig solkrem med SPF 15 og over, aktuell retinoid om natten og orale eller lokale antioksidanter er minimumsbehovet for å forhindre aldring. Det er nødvendig å kombinere disse med rensende, fuktighetsgivende og produkter som hydroksysyrer, vekstfaktorer, heparansulfat og defensin, avhengig av pasientens hudtype, tørrhet, betennelsesstatus og melanocyttaktivitet.
Les: 0
