Hva er en tåforstuing? Hva er bra for forstuinger?

Ankel, kjent som leddet der benet møter foten, består av tre beinstrukturer. Beinene som kalles tibia og fibula som strekker seg fra leggen til foten og talusbenet i foten er forbundet med hverandre med veldig sterkt bindevev.

Hva er fotforstuing?

Fotforstuing kan defineres som skade på leddbånd og bløtvev i ankelen. Vev i ankelen kan bli strukket, revet og/eller revnet som følge av fotforstuing, som for det meste skyldes feil bevegelse.

Fotforstuing, som kan være ekstremt smertefullt avhengig av hvor alvorlig forstuingen er, kan forårsake rødhet og hevelse i fotleddet. Fotforstuinger, som kan føre til begrensning av personens bevegelser, utgjør omtrent en tredjedel av søknadene til nødetatene Elastiske fibre i bindevevet kan bli skadet. Fotforstuinger, som for det meste er forårsaket av feil bevegelse av foten, forekommer oftere på ujevne gulv.

Å ikke velge riktig type sko under aktiviteter på ujevne gulv, letter fotforstuinger. I tillegg oppstår ofte ankelforstuinger under sportsaktiviteter der ankelen brukes aktivt, som basketball, volleyball, tennis, fotball og løping. Omtrent 15 % av alle fotforstuinger skjer under sportslige aktiviteter. Høye hæler eller sko som ikke passer for fotstørrelsen kan også gi fotforstuinger. Et annet av de ofte stilte spørsmålene er "Hva forårsaker en forstuet fot?"

Hva er årsakene til fotforstuinger?

Som følge av fotforstuing, som er forårsaket av skade på bløtvevet rundt ankelleddet og leddbåndene i fotleddet pga. ved feil bevegelse kan det oppstå rifter i leddbånd og bløtvev. Ved fotforstuing, som kan gi sterke smerter, rødhet, hevelse og blåmerker, oppstår også temperaturøkning og bevegelsesbegrensning i området. Noen av faktorene som forårsaker fotforstuinger er oppført som følger: Vet:

• Ulykker som forårsaker belastning på ankelen,
• belastning av kroppsvekt på foten i en unormal stilling,
• Gå eller trene på ujevnt, ujevnt underlag

Hva er symptomene på fotforstuinger?

?

Fotforstuing kan forekomme i forskjellige måter avhengig av typen urettmessig handling. Derfor er symptomene på fotforstuing også forskjellige avhengig av hvor alvorlig forstuingen er. Følelse av ømhet eller smerte når du står på en forstuet fot,

Hevelse,

Hardhet,

Endring i hudfarge,

Bruemerker,

Hemming av bevegelser,

Ikke å kunne tråkke på foten,

Alvorlige smerter.

Hvordan diagnostisere fotforstuing?

I tilfelle personen henvender seg til helseinstitusjonen med klagen av forstuet fot, tar legen først historien til personen og utfører deretter den fysiske undersøkelsen. Etter å ha fullført undersøkelsen av foten, ankelen og underbenet, sjekker legen for tilstedeværelse av smerte eller ømhet avhengig av posisjonen. Det stilles spørsmål ved alvorlighetsgraden av smerte under fotens bevegelse. Røntgen, computertomografi (CT), magnetisk resonanstomografi (MR) og ultralyd er blant undersøkelsene som utføres ved hjelp av radiologiske avbildningsmetoder.

MR gir derimot 3-dimensjonale bilder av leddbåndene i ankelen og bløtvevet i ankelen. Dermed kan alvorlighetsgraden av skaden på leddbånd og vev vises.

CT-undersøkelse muliggjør detaljert undersøkelse av bein i fotleddet.

Ultralyd kan også utføres for å visualisere leddbånd og bindevev.

Ikke behandle fotforstuinger forstuing kan oppstå lettere. Å fortsette å bruke foten etter en forstuing kan også føre til mange ulike komplikasjoner. Derfor, ved symptomer som smerte og hevelse i ankelen på grunn av fotforstuing, må en lege konsulteres. Behandlingens type og varighet kan variere avhengig av skaden forårsaket av forstuingen. Bruk av behandlingstilnærmingene som er oppført nedenfor av personer med fotforstuinger, kan bidra til å helbrede skaden forårsaket av forstuing raskere:

• Påføring av kald: Kolde kompresser bør påføres raskt på ankelen der forstuingen ses. Kald påføring i 15 minutter etter forstuingen kan redusere symptomene forårsaket av forstuingen. Personer med kardiovaskulære problemer bør definitivt konsultere en lege før de legger på kald kompress.
• Hvile: Fortsett å bruke den aktuelle foten etter en forstuing fører til en økning i skaden forårsaket av forstuingen. Derfor, etter en forstuing, bør personen hvile og ikke bruke foten. Til dette formålet kan det anbefales at personen bruker krykker midlertidig. Å holde ankelen over hjertets nivå under hvile kan lindre symptomene på fotforstuing som hevelse og blåmerker, og hjelpe skaden til å helbrede raskere. Under fikseringsprosessen med en elastisk bandasje bør ikke bandasjen være så stram at den ikke påvirker blodsirkulasjonen negativt. Intervensjon: Ved en forstuet fot kan skaden i området forårsake rupturer, rupturer og benbrudd i noen tilfeller. I tillegg kan det hende at skaden i bindevevet ikke gror. I slike tilfeller kan kirurgisk inngrep være nødvendig for behandling av fotforstuing.

_{Les: 0}