Selv om frykt og angst antas å påvirke mennesker negativt, er det en naturlig følelse som lar oss eksistere og overleve i møte med enhver fare.
Hvem av oss har ikke følt angst når vi ble sittende fast i trafikken mens vi prøvde å avtale en avtale? Har du noen gang følt deg engstelig mens du jobbet med et prosjekt som må fullføres?
Hvis vi lister opp lignende eksempler fra dagliglivet, vil du definitivt svare ja på ett eller flere av dem. Så, har du tenkt på hvordan angsten du føler i disse situasjonene påvirker deg?
Angst er som et alarmsystem; Den lar oss tilpasse oss omverdenen, og har en advarende og aktiverende funksjon mot farer.
Hvis du ikke følte angst eller frykt for å komme for sent til en avtale, ville du begitt deg ut før avtaletiden? Hvis du ikke var bekymret for den negative reaksjonen du ville fått fra sjefen din hvis prosjektet ikke ble fullført, ville du jobbet overtid bare for å fullføre det?
-Jeg tror ikke det. Før jeg undersøkte det, ønsket jeg ikke å nevne at mindre angst vil være til nytte for oss som voksne, men mer angst vil skade oss.
Fordelene og skadene ved angst og frykt er også gyldig for barn. Angsten til et barn som forbereder seg til eksamen for å ikke lykkes oppmuntrer ham til å studere, men når denne angsten merkes intenst, skader symptomer som skjelvinger i hendene, kvalme og hodepine før eller under eksamen barnet. Kan vi si at lite angst er gunstig og det meste er skadelig?
Det er utviklingsmessig forventede angster i barndommen; Et 2 år gammelt barns skoleangst, et 5 år gammelt barns frykt for ekstraordinære vesener, en 12 år gammel tenårings frykt for endringer i kroppen, osv.
Akkurat som ingen følelser er unormalt, angst og frykt er heller ikke "unormalt".
Så, hvordan forstår vi at et barn er engstelig?
Angst viser seg på tre måter. Den første er tankebasert; Barnet tenker hele tiden på katastrofale scenarier. For eksempel kan mine kjære bli syke, hva skal jeg gjøre hvis moren min dør, hva skal jeg gjøre hvis en tyv bryter seg inn i huset og kidnapper oss osv.
For det andre er det intenst. Kroppen reagerer på angsten som føles. Akkurat som et barn med skoleangst har vondt i magen og føler seg kvalm hver morgen.
For det tredje gjenspeiles angst i atferd. Som for eksempel et barn med eksamensangst som nekter å gå på skolen, et barn med skoleangst som ikke ønsker å forlate huset.
DE VANLIGSTE BEKYMRINGENE HOS BARN
Separasjonsangst: Det er tilstanden hvor man ikke ønsker å skille seg fra omsorgspersonen og angsten som føles når man er separert. Separasjonsangst kan starte rundt 2-årsalderen.
Spesifikk fobi: Det er angst eller frykt for enhver gjenstand eller situasjon. Du har kanskje hørt om karakteren som barn har vært redde for i det siste; MOMO ☺ Vi kan også sette frykt som katter, mørke og lyn i denne kategorien.
Sosial angst: Det er en tilstand av vanskeligheter eller unngåelse i å kommunisere med jevnaldrende eller voksne . De er generelt beskrevet som "sky" i miljøet. Hva andre synes er veldig viktig for dem. Deres bekymringer for ikke å gjøre noen feil mens de kommuniserer er høye. Barn med sosial angst har også vanskeligheter med å snakke i klassen, holde presentasjoner og be om ord i et overfylt miljø.
Generell angst: Barn som har en tendens til å ha angst på alle felter har mange katastrofescenarier. Vi kan forstå dette av spørsmålene de stiller. De vil sannsynligvis stille spørsmål som «Hvem skal ta seg av meg hvis jeg dør?», «Hvor skal vi bo hvis det kommer et jordskjelv og huset vårt kollapser?», «Hvem skal ta seg av meg hvis jeg blir syk? "
Bekymringene jeg nevnte ovenfor er de vanligste hos barn. bekymringer er sett. Det er flere bekymringer. Varigheten av hvert barns angst, metoder for å takle den og situasjoner som forårsaker angst er forskjellige.
Så snart du innser at barna dine har problemer med å takle angst, vil det å få hjelp fra ekspertpsykologer øke din barnets livskvalitet. Før vi glemmer det, kan vi si at mindre angst er fordelaktig, mer er skadelig.
Les: 0
