Viktige tilnærminger for å redusere kreftrisiko
1- Røyking og alkohol: Ett av to barn i vårt land er berørt av røyking. Røyking er ansvarlig for en tredjedel av alle krefttilfeller og 90 % av lungekrefttilfellene. Tilstedeværelsen av en røyker hjemme og det faktum at moren røyker kan øke risikoen for leukemi hos barn med 3 ganger. Det er kjent at risikoen for kreft øker hos barn av mødre som drikker alkohol, spesielt under svangerskapet. I tillegg utgjør det å drikke alkohol en risiko for mange kreftformer, spesielt kreft i fordøyelsessystemet.
2- Karsinogener i miljøet: Det er mange kreftfremkallende stoffer i miljøet vårt som vi møter uten å være klar over det . For eksempel byggematerialer og jord som inneholder asbest, erionitt, fabrikkrester som produserer tungmetaller, arsen, fabrikker som kutter PVC, elektromagnetiske felt, kjemiske hårfarger brukt under graviditet og amming.
3- Ernæring: Den viktigste ernæringsstilen som reduserer risikoen for kreft er amming. Å unngå hurtigmat, kullsyreholdige og ferdige drikker reduserer en betydelig risiko som er ansvarlig for omtrent en tredjedel av krefttilfellene.
4- Fysisk aktivitet: Passende fysisk aktivitet, regelmessig sport, startet i tidlig alder, vil føre til et livslangt sunt liv.Det er nødvendig for kroppen. Å gjøre fysisk aktivitet til en del av livene våre reduserer alvorlig risikoen for kreft gjennom hele livet. Denne reduserende effekten både forhindrer fedme og øker oksygenering av vev.
5- Genetisk predisposisjon og dens analyse: 5-10 % av krefttilfellene er forårsaket av genetikk. Vi vet at den er av opprinnelse og at vår genetiske struktur øker risikoen vår. Hvis det er kreft i familien vår, er det viktig å holde seg unna risiko, da denne disposisjonen kan være tilstede. Vi bør planlegge screeningene, spesielt i risikofylte familier, ved å konsultere legen vår.
6- Immunsystem og vaksiner: Det er kjent at barn som får meningittvaksinen kalt hemophilus influenza har mindre sannsynlighet for å få leukemi. Mange vaksiner stimulerer immunsystemet tidlig, hjelper det modnes og bidrar til å øke bevisstheten om immunsystemet mot kreftdannelse. Hepatitt B-vaksine mot spesifikke kreftformer i leveren Erini (hepatocellulær kreft) og HPV-vaksiner forebygger livmorhalskreft. Det er viktig at vi får barnevaksinasjoner regelmessig.
7- Sol (Ultrafiolett-UV) og elektromagnetiske felt: Sollys og elektromagnetiske felt er ikke-ioniserte stråler og anses som mulige kreftfremkallende stoffer av World Cancer Control Agency. telles. I denne forbindelse, ultrafiolett fra sollys; Det har mye mer alvorlige effekter, spesielt når det gjelder hudkreft. Selv om det ikke finnes noen definitive vitenskapelige data om elektromagnetiske felt, anbefales det å unngå nærkontakt i ungdoms- og spedbarnsalderen, da de medfører risiko for å være eksperimentelt kreftfremkallende. Solariumsapplikasjoner av gravide kvinner under prenatale og postnatale ammeperioder er skadelig for babyen. 8-
8-Beskyttelse mot stråling: Vi møter både naturlig og kunstig stråling gjennom hele livet, selv om det er utilsiktet. For å minimere risikoen bør unødvendige røntgenbilder og CT-skanninger ikke tas. Spesielt ved denne typen radiologiske tilnærminger som påfører kroppen en strålingsbelastning, må det sikres at filmen er forespurt av en lege og at den er obligatorisk for behandling eller diagnose.
9 - Rutinekontroller: Lege kreves for alle aldre. Kontroller er viktige for å gjenkjenne følgende tidlige funn. Helseanbefalinger som passer for alle aldre og regelmessige urin- og blodprøver er viktige.
10- Å kjenne til de viktigste tidlige tegnene på kreft er viktig for å redusere dødsfall ved å stille tidlig diagnose av kreft; p> 1. Hevelse og stivhet i lymfeknuter og andre deler av kroppen bør overvåkes nøye, spesielt hvis de overstiger 2 cm, og noen tester bør utføres og kontrolleres for lymfomer. 2. Behandlingsresistent, tilbakevendende, uforklarlig hoste og heshet som varer lenger enn to måneder kan være blant de første symptomene på kreft relatert til luftveiene. 3. Et sår som ikke gror og en føflekk som endrer form og farge raskt:Endringen i form og farge på en tidligere eksisterende føflekk på kroppen ved å mørkne, det raske utseendet til en flekk som ikke eksisterer er et symptom av hudkreft kalt melanom. Det kan skje. 4. Uforklarlig tretthet, svakhet og langvarig nattfeber og svette: Anemi forårsaket av kreft eller selve kreften kan forårsake disse funnene. 5. Rask vekttap og tap av appetitt:Det generelle symptomet på kreft er vekttap og vedvarende tap av appetitt. Dette sees på grunn av den negative effekten det har på stoffskiftet. 6. Endringer i avføringsvaner, vedvarende diaré og forstoppelse og blodig avføring er blant de vanligste funnene av kreft i fordøyelsessystemet. Tilstedeværelse av blod i avføringen. 7. Blodig urin:Det første symptomet på noen nyresvulster er blodig urin. Noen ganger kan reduksjonen i blodceller kalt blodplater, som stopper blødninger på grunn av kreftinvasjon, forårsake denne typen blødninger. 8. Urimelige blødninger på huden eller andre steder i kroppen: Utslett på huden som ikke blekner ved trykk, neseblod uten grunn, lett blåmerker på huden og vanskelig tilheling er funn som kan påtreffes ved blodkreft. 9. Vanskeligheter med å svelge:Urimelige svelgeproblemer kan sees ved kreft i fordøyelsessystemet og munnhulen. 10. Blek: I kreftformer som vanligvis utvikler seg sakte, kan det oppstå på grunn av redusert blodproduksjon i benmargen eller på grunn av blødninger forårsaket av kreft. Det er viktig å vurdere kreftformer for tidlig diagnose, spesielt i tilfeller av anemi og blekhet som ikke kan finne årsaken til.
Les: 0
