Som foreldre og som samfunn ønsker vi å oppdra barn med selvtillit. Fordi vår erfaring viser oss at en persons selvtillit er en kritisk del av mental helse. Å ha lav og utilstrekkelig selvtillit øker sannsynligheten for å oppleve problemer i livet. Barn med høyere selvtillit er forberedt på et lykkeligere liv og har en tendens til å ha tilfredsstillende forhold. De har mindre sannsynlighet for å oppleve angst og depresjon enn personer med lav selvtillit.
Psykologisk litteratur forteller oss at barns selvfølelse er basert på to grunnleggende komponenter: Godkjenning og en følelse av kompetanse... Barnet lærer og internaliserer "aksept/godkjenning" når det blir elsket, støttet og ivaretatt for av de voksne som han har et primært bånd til. På den annen side, avhengig av deres utviklingsnivå, føler de seg "tilstrekkelige" når de oppnår noe, blir oppmuntret og mestrer nye ferdigheter.
Ok; Så hva kan vi som foreldre og voksne gjøre for å legge grunnlaget for følelser av validering og kompetanse hos barn?
“Aksept/godkjenning”
Foreldre kan støtte denne nødvendige delen av selvtilliten ved å etablere varme, støttende forhold til barna sine. I varme og støttende relasjoner viser foreldre interesse for barnas aktiviteter, deler følelsene sine og reflekterer og får barnet til å innse interessen de føler for barnet. De skaper muligheter for å tilbringe tid med barna sine. De viser barna at de er glade og trives med deres nærvær. De kan snakke om følelser i samsvar med barnets utviklingsegenskaper og oppmuntre dem til å dele sine positive eller negative følelser. For eksempel; En forelder som ser et barn gråte og sint over ekstra parktid som han eller hun ikke har tilgang til, kan svare: «Jeg kan se at du virkelig ønsker å bruke litt mer tid i parken. "Du skulle virkelig ønske du var i parken akkurat nå." Slike setninger hindrer deg ikke i å sette grenser. Hvis parkeringstiden definitivt er over og du må være hjemme, gjør du dette. Men du kan fortsatt fortsette å vise barnet at du forstår ham. I øyeblikk av frustrasjon er forståelse ofte det eneste som vokser over tid. Det gir lindring fra byrden og utvikler en følelse av selvtillit. For barnet danner det å bli forstått og akseptert, sammen med dets negative følelser, grunnlaget for selvtillit.
Dette betyr ikke at du må være superforeldre og ha uendelig tålmodighet. Dette sier ganske enkelt til barnet: "Jeg kan forstå hva du føler, og jeg finner det helt naturlig at du føler det slik," selv i øyeblikk med intense negative og utfordrende følelser. Dette betyr: "Selv om jeg ikke godkjenner det du vil gjøre, kan jeg forstå hvorfor du føler det slik!" Tenk deg å stå foran ham som et speil og faktisk si til ham: "Dette er navnet på det du føler akkurat nå, ahh, dette er også en menneskelig følelse!" Dette er akkurat følelsen av "godkjenning" som er nevnt... Og det beste er dette; Barn, hvis solide grunnlag for selvtillit legges på denne måten, er mer sannsynlig å akseptere andre som de er og etablere dype og oppriktige relasjoner. Dette styrker selvtilliten deres ytterligere.
Følelse av tilstrekkelighet:
Barn kommer til verden med nysgjerrige øyne. De er født nysgjerrige uansett. De utvikler nye ferdigheter etter hvert som de blir utsatt for stimuli og interaksjoner. Og etter hvert som de mestrer en scene, prøver de automatisk å oppnå vanskeligere og mer komplekse ting. De gjør dette med en veldig spontan nysgjerrighet og ønske om å lykkes. Jo mer de mestrer det, jo mer selvtillit og selvfølelse utvikler de.
Foreldres og andre voksnes ansvar er å skape forhold som vil nære denne nysgjerrigheten. Oppmuntre barnet i sin søken; Voksne som viser barnet stoltheten de føler for det de kan oppnå, støtter barnets nysgjerrighet og kompetansefølelse og hjelper dem å utvikle den. Men mens man gjør dette bør man ikke være for krevende eller skape overdrevne forventninger.Det er gunstig å være i barnets tempo. Mange voksne kjenner stoltheten i et barns ansikt når de ser ham/henne utvikle seg, mestre og oppnå suksess. Disse barna er mer motiverte til å gjenoppleve følelsen av stolthet og mestre flere ting, og de vurderer utviklingsmuligheter med mer entusiasme.
Les: 0
