Beskyttelse mot solen

Et av de mest stilte spørsmålene om sommeren. Mens 2/3 av sollys når jorden vår, er 5 % av denne mengden UV-energi. Selvfølgelig trenger vi sollys for livet. Vi bør imidlertid ikke glemme at det har både fordeler og skader. Så hvordan kan vi beskytte oss mot de skadelige effektene av solen? Jeg kan høre de fleste av dere svare på dette spørsmålet som "Ja, jeg bruker solkrem." Men; Solbeskyttelse betyr ikke bare å bruke solkrem. Solbeskyttelse krever tre grunnleggende betingelser:

Velge riktig atferd

Velge riktige klær

og bruk av solkrem.

Hvordan skal vi beskytte oss mot solen?

Velge riktig atferd : UV-energi fra sola mellom 10-15.00 Unngå å gå ut spesielt i disse timene da det er travelt. Det bør ikke glemmes at siden havet og sanden reflekterer UV, vil eksponeringen for solen være større i disse områdene.

Velge riktige klær: Bruk tykke fibre, ikke våte , tettvevde, syntetiske klær. Iført solbriller og 10 cm bredbremmet lue. Men; UV-absorberende klær mister ikke sine beskyttende egenskaper når de er våte. For å innrømme, dessverre, har de fleste sommerklærne våre lav UV-beskyttelse.

Og bruk av solkrem: Bruk min SPF 15-30 produkter som har både UV A og UV B beskyttende effekter Bruk 30 minutter før du går ut, gjenta med 2 timers mellomrom.

• Mens fysiske solkremer har en mer intens konsistens og beskytter ved å reflektere UV-energi; Kjemiske solkremer har en tynnere konsistens og har en beskyttende effekt ved å absorbere UV-energi.

• Vi anbefaler at barn er oppmerksomme på å velge riktige klær og bruker fysisk solkrem for de over 6 måneder.

 

_{Les: 0}