Folk kan ha psykiske problemer på grunn av ulike årsaker. Det er utviklet metoder for å løse disse problemene. Skjematerapi er en metode som ofte brukes i denne sammenhengen. Det antas at de psykiske problemene folk opplever i voksen alder faktisk er en refleksjon av barndom og ungdomsår.
Trinn er tatt for å eliminere disse negative effektene gjennom skjematerapi. Metoden er svært effektiv for folk å slutte fred med seg selv først og deretter med omgivelsene. I følge denne metoden har hver person 5 emosjonelle behov som de i utgangspunktet trenger. Disse 5 grunnleggende følelsene er oppgitt som følger:
-
Sikker tilknytning
-
Evnen til å uttrykke følelser og behov nøyaktig og uten å nøle
-
Autonomi
-
Spontanitet
-
Realistiske grenser
5 Hvorfor er emosjonelle behov viktige?
Det er svært viktig å møte de emosjonelle behovene uttrykt under 5 hovedoverskrifter i den tidlige perioden. Hvis en person ikke kan møte disse behovene ordentlig i barndommen, må han håndtere mange problemer i voksen alder. For eksempel kan personen ikke ha mottatt kjærlighet og følt seg trygg nok i barndommen.
Barn som ikke kan etablere tilstrekkelig kontakt med foreldrene, opplever alltid vanskeligheter på disse punktene i de senere stadier av livet. Derfor utvikler skjemaet som er opprettet i terapi et negativt forløp. Målet med terapi er å snu forløpet til dette eksisterende negative skjemaet til et positivt.
Folk får veiledning om hvordan de kan møte sine emosjonelle behov som ikke har blitt dekket av foreldrene. For dette bør selvfølgelig mange punkter mestres fra hovedårsakene bak problemene til personens perspektiv.
Hvilke problemer brukes skjematerapi for å løse?
Denne metoden brukes på voksne. Den er svært effektiv selv ved vanskelige å endre og dypt forankrede psykologiske problemer. Denne effekten han har vist kommer fra å nærme seg problemer med et helhetlig perspektiv. Forstå hvorfor personen oppfører seg slik de gjør, i stedet for måten de reagerer på. det er forsøkt å skinne. Psykologiske problemer behandlet med denne metoden kan listes opp som følger:
-
Borderline personlighetsforstyrrelse
-
Narsissistisk personlighetsforstyrrelse
-
Kronisk depresjon
-
Spiseforstyrrelser
-
Parproblemer
< /li > -
Barndomstraumer
-
Bruk av forbudte stoffer
-
Sosial fobi
-
Ulike angstlidelser
Hvordan brukes skjematerapi?
Folk starter fra kl. i det øyeblikket de blir født, møter de mange stimuli følelsesmessig. Disse stimuli danner grunnlaget for menneskers negative eller positive skjemaer. På grunn av negative opplevelser kan folk oppleve psykologisk ødeleggelse.
Problemene som oppstår hos personen som følge av de opplevde traumene er et resultat av skjemaet. Stort sett kan man ikke komme seg ut av denne situasjonen på egen hånd. Det er her utvidelsesstøtte kommer inn i bildet. Eksperten tar hensyn til hvordan det emosjonelle skjemaet til personen er dannet og resultatet. Det forsøkes å forstå hva slags emosjonell prosess personen går gjennom til han når problemet han opplever.
I dette er det ekstremt viktig hvordan mennesker tillegger hendelser, mennesker og opplevelser betydninger. Siden hver enkelts erfaringer og perspektiver er forskjellige, er skjemaet de lager også forskjellig. Derfor er veien som skal følges av spesialisten for behandling forskjellig fra person til person. Men generelt er ekspertens mål å endre måten en person evaluerer hendelser på.
Les: 0
