Løk er en veldig kraftig kilde til antibiotika og antioksidanter.
Svovelforbindelser som finnes i løkjuice har positive effekter på astmapasienter. Løk er et naturlig middel mot osteoporose som oppstår etter overgangsalderen hos kvinner. Tørket hvit løk inneholder en forbindelse kalt GPCS. Denne sammensetningen er effektiv mot osteoporose. Det har en blodsukkerregulerende effekt ved å eliminere sirkulasjonsforstyrrelser. Beskytter mot hjerte- og karsykdommer. Den reduserer fett i kroppen og styrker immunforsvaret med sine antibiotika- og antioksidanteffekter. Den er veldig effektiv i hudpleie og menstruasjonsuregelmessigheter.
Løkkur fjerner giftstoffer fra kroppen, hjelper til med å gå ned i vekt ved å akselerere stoffskiftet.
Hvordan bør løkkur tilberedes?
Ingredienser
1 middels stor løk
2 glass vann
Vi skreller de ytre skallene på løken, vasker den grundig og kutter den deretter i fire. Vi tilsetter vann til det. Vi lar det koke på komfyren. Omtrent 5-6 minutter etter at det begynner å koke, tar vi det av komfyren og siler det over i et glass.
Det er noen tips du bør vurdere når du tilbereder løkkur. Kuren skal alltid tilberedes fersk. Løken som skal brukes må være en hvit løk med lysebrunt skall.
Det er viktig å innta den tilberedte løkkuren varm. Du bør drikke 1 glass vann 10 minutter før lunsj og middag. Å drikke det på tom mage vil undertrykke appetitten. For å se den fulle effekten av denne kuren bør dietten fortsettes i 6-8 uker.
Grunnen til at løkjuicen, ikke løken i seg selv, brukes til slanking er; De flyktige enzymene i løken forsvinner etter at den er kuttet i små biter.
En annen tilberedningsmetode for løkjuicekuren er å presse løken med en juicer og trekke ut saften.
Løksuppe er et annerledes alternativ for de som ikke kan spise løk i speket form.
Ingredienser:
6 mellomstore løk
Valgfritt, 500 gram av to typer grønnsaker.
Sitron og krydder
1 ss olivenolje
Du kan spise suppen du vil tilberede med denne oppskrift på lunsj og middag, fortsett i 3 dager på rad og ta en pause i en dag igjen 3 dager Du kan bruke det fortløpende. Etter 8 uker kan du ta en 10-dagers pause og fortsette. Løkkur er veldig nyttig, spesielt for å bli kvitt fett i mage- og hofteområdet.
Les: 0
