Plutselige og sjokkerende hendelser påvirker barn så vel som voksne. Mens voksne kan uttrykke verbalt hva de har opplevd, reflekterer barn mer over oppførselen deres. Situasjoner som overdreven aktivitet, klamring til foreldre, natteskrekk, angst og innadvendthet kan observeres.
I slike tilfeller spør foreldrene: "Hvordan kan jeg hjelpe barnet mitt?"
Når noe uventet og sjokkerende skjer; For det første er det viktig å være klar over dine egne følelser av frykt og sårbarhet. Det neste trinnet er å få kontakt med kroppen din. Hvordan kroppen din reagerer, er det et sted hvor du føler deg ukomfortabel, hvordan puster du, skanne kroppen fra topp til tå og trykke fast på bakken vil gi kroppsbevisstheten din. Disse to trinnene vil tillate deg å føle deg styrket og fullt ut til stede for barnet ditt.
Intense følelser som oppleves etter traumatiske hendelser får kognitive funksjoner til å stoppe. Derfor vil det ikke fungere å si «ikke vær redd, ro deg ned, det er over» til et redd barn. Derfor bør det først og fremst gjøres en tilnærming for å stabilisere den følelsesmessige tilstanden til barnet. Vi kan gjøre dette med en klem mest behagelig for små barn (hvis han er et taktilt barn). Pusteøvelser kan gjøres for litt større barn.
Etter å ha stabilisert følelsene hennes, lytt til barnets frykt og vis at du forstår og tar dem på alvor. Når man snakker om frykt er det viktig å normalisere frykten. Av denne grunn vil det å fortelle barnet at du en gang var redd for tingene han er redd for nå få barnet til å føle at følelsen hans er normal. I tillegg, å si at "frykt" er redd for å bli snakket om, spille spill og le av seg selv hjelper barnet til å legemliggjøre og normalisere frykten.
Barn føler at de har mistet følelsen av kontroll, spesielt i krisesituasjoner. Dette forårsaker dem frykt og angst. De gjenvinner sin tapte følelse av kontroll når de får klar, konsis og enkel informasjon om emnet. I tillegg, la barnet tegne et bilde av frykten sin og få det til å snakke med frykten sin (ved å skape en dialog - fungere som en erstatning for barnet, og barnet erstatter frykten og misliker frykten). Ved å stille spørsmål som < frykt, hvorfor er du med meg, hva vil du gå fra meg, hva er du redd for> lar det barnet føle kontroll over frykten sin. Å gjøre det tegnede bildet morsomt vil også være effektivt fordi hvis barnet ler, har det begynt å bli kvitt effekten av frykt.
Det kan spilles spill som gjør at barnet kan bruke kroppen sin (fange , høyt fra bakken, imiterer hverandre osv.). De intense følelsene som er fanget i kroppen, utlades med bevegelse og kroppen slapper av. For å øke hastigheten og smidigheten bør kroppen engasjeres og oppmuntres ved å si «bravo, du er så sterk, kom nå fortere».
Det er også veldig viktig for barnet å bruke fryktobjektet i lekene sine. Fordi barnet gjenoppliver seg selv gjennom dette objektet og forteller sin frykt. «Hva om jeg også holder meg under bygningen?» reflekterer frykten hans inn i spillet. Og når han redder henne, redder han faktisk seg selv. Dette gjør at barnet kan komme seg og få mot i leken. Derfor bør barnet observere lekene, inkluderes i lekene med hans/hennes godkjenning, og oppmuntres til å bruke fryktobjektet i leken.
Rutiner er også svært viktige for at barnet skal føle seg trygg. Rutiner kan også bli forstyrret etter traumatiske hendelser og kriser. For eksempel, etter jordskjelvet, kan barnet ønske å ligge med foreldrene sine. Dette kan være tillatt en stund, men det er viktig å gå tilbake til gamle rutiner steg for steg.
Alle disse reaksjonene (frykt, angst, manglende evne til å skille seg fra foreldrene, stillhet eller hyperaktivitet osv.) i den akutte perioden er normale reaksjoner. Men mens disse reaksjonene forventes å avta og forsvinne, er det viktig å få ekspertstøtte dersom de fortsetter å påvirke barnets daglige liv negativt.
Les: 0
