Coronavirus (CoV) er en stor familie av virus som forårsaker sykdommer som spenner fra enkel øvre luftveisinfeksjon til mer alvorlige sykdommer som Midtøsten Respiratory Syndrome (MERS-CoV) og Severe Acute Respiratory Syndrome (SARS-CoV).
Er koronavirus det samme som influensavirus (influensa)?
Koronavirus (CoV) spenner fra enkel øvre luftveisinfeksjon til Midtøstens luftveissyndrom (MERS-CoV) og alvorlig akutt luftveissyndrom (SARS-CoV)
Coronavirus (zoonotisk) overføres fra dyr: sivetkatter er kilden til SARS-CoV, dromedarkameler er kilden til MERS-CoV. Det er mange koronovirus som ennå ikke har blitt overført til mennesker, men som er påvist hos dyr.
Kinesiske forskere mener at det nye koronaviruset (nCov), eller mer ofte kalt COVID-19, har en genetisk sekvens på 96,2 % til et flaggermusvirus og 79,5 % til et flaggermusvirus. Det har blitt avslørt at det ligner SARS-strukturen.
Hvordan skiller jeg symptomer på covid-19-infeksjon fra influensa?
Symptomer på covid-19 37.5° Tørr hoste og/eller pustebesvær med feber over C. Alle eller noen av disse symptomene ses også ved sykdommer i øvre luftveier som forkjølelse, influensa eller allergisk rhinitt (høysnue).
COVID-19 Hvor lenge holder den seg på hvilke overflater?
- Plast: 5 dager
- Papir: 4-5 dager
- Glass : 4 dager
- Tre: 4 dager
- Stål: 48 timer
- Aluminium: 2-8 timer
- Kirurgiske hansker: 8 timer
Hvem er i risikogruppen for covid-19?
Verdens helseorganisasjon har bestemt personene i risikogruppen som mennesker med tilhørende helseproblemer, spesielt de over 60 år. . Blant de ekstra helseplagene er personer med kroniske luftveisproblemer som hjerte- (kardiovaskulære) sykdommer, astma og kronisk lungesykdom, diabetes (inkludert begge typer) regnet med på de tre første plassene. Denne rekkefølgen følges av tilstander som påvirker immunsystemet negativt (kreft, kortisonbehandling, immunsystemmangelsykdommer). Man bør huske på at kontaktavstanden (sosial avstand) bør være minst 1,5 meter.
For ikke å få infeksjonen/få det sent:
- Hvis vi er i risikogruppen, la oss omorganisere livene våre slik at vi ikke er på overfylte steder.
- Når personer i risikogruppen utvikler symptomer i øvre luftveier, først og fremst deres kroniske lidelser (
- Pasienter i risikogruppen bør aldri slutte med behandlingen de får for sine kroniske sykdommer og/ eller endre sine behandlingsplaner i henhold til deres egne meninger.
- Håndhygiene er det viktigste spørsmålet for å kontrollere og forebygge epidemier. La oss vaske hendene med vanlig såpe og vann i minst 20 sekunder.
- Alkoholbasert hånddesinfeksjon, hvis tilgjengelig, er tilstrekkelig i miljøer der såpe ikke er tilgjengelig, og hvis det ikke er tilgjengelig, er vanlig cologne tilstrekkelig i perioden frem til såpen er nådd.
- Hendene skal ikke komme i kontakt med munn, nese og øyne selv etter at de er rengjort.
- Ikke del dine personlige gjenstander som håndklær, vannglass, penner, papirer med hvem som helst i alle områder, inkludert huset.
Hva kan jeg gjøre for å beskytte meg mot koronavirussmitte?
Hvis du ikke har en historie med kontakt, dersom du har en forkjølelseslignende tilstand som utvikler seg med svakhet, ubehag (muskelsmerter), nysing og/eller hoste:
- Skill deg fra omgivelsene. Hvis du er hjemme, skiller du ting som håndklær og glass.
- Følg temperaturen din. Hvis feberen din stiger over 38°C, pustevansker eller pustebesvær er lagt til tabellen, bør du søke helseinstitusjon.
- Hvis du merker forverring av allmenntilstanden, søk helseinstitusjon ved å bruke maske.
- Reglene satt i epidemien er vitenskapelig basert og alle medlemmer av samfunnet forventes å overholde. Det er ikke rom for kommentarer.
- Reglene som skal følges i epidemien beskytter både individ- og folkehelsen. La oss oppfylle vårt ansvar overfor samfunnet vi lever i.
- Intensive nyheter og innlegg i sosiale medier forårsaker en «angstepidemi» blant folk. Angst; I ekstraordinære situasjoner som epidemier fører det lett til direkte avvik og at advarslene ikke tas i bruk.
- P Beskytt din psykologiske helse også. I tilfelle av intens nyhetsbombardement, kan du føle deg hjelpeløs og kanskje ikke være i stand til å foreta sunne vurderinger. Bruk en viss tid på deg selv til å følge med på nyheter og sosiale medier, og pass på så du ikke går utover det.
- COVID-19 har nå gått inn i kategorien sykdom som er sett hos mennesker. Det er en virussykdom som vi nettopp har vært borti og vil bli sett i samfunn over hele verden.
- Det er klart at de fleste av oss vil få dette viruset i landet vårt, men alle vil skape respons iht. til sitt eget immunitetsnivå.
Vårt immunsystem bør være sterkt mot COVID-19!
Først av alt, la oss minne deg på at det er nødvendig å ta hensyn til håndvask og sosial avstand for å forhindre overføring av covid-19. Riktig ernæring, mild-moderat trening og kvalitetssøvn er problemene vi må være oppmerksomme på i denne perioden, da de styrker immunforsvaret systemet til personen. La oss ikke glemme at det ikke er noen mirakuløs mat. Det virkelige miraklet er å få de riktige spisevanene!
Tyrkisk mat, som vi kaller middelhavsmat, er ganske rikt i denne forbindelse. Friske grønnsaker og frukt; fisk, kylling, kjøtt med lite fett, melk og meieriprodukter som en kilde til protein; tørkede belgfrukter som høykvalitets karbohydratkilder bør være på bordet vårt ved hvert måltid.
Og selvfølgelig, tren! Vi kan si at det er det viktigste verktøyet både for å takle stress og for å kvitte seg med giftstoffer som samles opp under livsfunksjoner ved å akselerere kroppens basale metabolisme. I disse dager når du ikke kan forlate huset, kan vi selvfølgelig si at bevegelsene som passer for din tilstand vil gi deg vitalitet og positive følelser.
Astma og kronisk hva bør de som har lungesykdommer gjøre?
Som vi alle vet, er covid-19-infeksjon en sykdom som oppstår med forkjølelse, influensa -lignende symptomer og overføres ved spredning av luftveissekret ved nysing og hosting (dråpeinfeksjon).
Astma, personer med kroniske lungesykdommer som kronisk bronkitt, emfysem er i risikogruppen for covid-19. Disse menneskene ble funnet å ha fire ganger større sannsynlighet for å ha en alvorlig infeksjon enn friske mennesker. Derfor har eksperter noen anbefalinger til alle mennesker med kronisk lungesykdom:
- Som alle andre bør du følge håndhygiene nøye. Vask hendene med vanlig såpe og vann i minst 20 sekunder eller rengjør dem med alkoholbasert hånddesinfeksjon.
- Du bør ikke være i overfylte miljøer og holde en avstand på minst 1 meter mellom deg og folk. Du bør fortsette akkurat som planlagt.
- Hold inhalatoren for hånden slik at du kan bruke den under alle forhold
- Sørg for at du har nok av redningsmedisinene dine, spesielt.
- Vek fra ting som utløser astmastopp.
- Disse pasientene og/eller deres omsorgspersoner, deres folk de bor sammen med, bør rengjøre eller desinfisere daglig vanlige og ofte brukte overflater som f.eks. dørhåndtak, lysbrytere, bordplater.
- Hvis du ikke er sensitiv kan du bruke 1/10 utvannet blekemiddel (1 teglass blekemiddel til 9 teglass vann), ellers kan du gjøre det med eddikvann.
- Hold vinduet åpent og ventiler godt under denne prosessen, og tørk deretter av overflatene med rent vann for å unngå lukt i rommet.
- Hold deg unna desinfeksjonsmidler og/eller kjemikalier som vil utløse astma eller gjøre pusten din vanskelig.
- Hvis du bruker orale kortisonholdige medisiner i behandlingen, bør du iverksette alle beskyttelsestiltak mer omhyggelig. Det kan være sunnere å holde en avstand på 1,5-2 meter til de som bor sammen med deg hjemme.
- Selv om det ikke er relatert til COVID-19 (som forverring av din kroniske sykdom), kan du kontakt legen din eller sykehuset, som følger deg uten forsinkelser, ved eventuelle sykdomssymptomer, kontakt oss. Følg instruksjonene du har fått.
- Hvis du trenger å søke til en helseinstitusjon, bruk alltid en beskyttende maske som dekker nesen og munnen.
Hjemme COVID-19 Epidemisk Hygiene
Det er enkle, men effektive løsninger som vi kan bruke hjemme under tiltakene vi opplever. Hva er dette?
- Når du går inn i huset fra utsiden, ta av deg skoene ved inngangen. Sko kan være bærere for at bakterier kommer inn i huset.
- Den andre tingen å gjøre ved inngangen til huset er å ta av toppbekledningen som frakker og kåper og henge dem på en klar kleshenger og la dem stå. for ventilasjon på balkongen.
- Hendene skal vaskes i minst 20 sekunder med vann og vanlig såpe. Etterpå bør ansiktet, spesielt rundt nesen og munnen, vaskes med rikelig med såpevann.
- Deretter skal klærne som bæres ute fjernes og luftes på balkongen.
- Klærne som brukes ute og hjemmeklærne er forskjellige fra hverandre.
- Klærne bør vaskes med mye vann på 60°C eller 90°C med vanlige vaskemidler. Avhengig av type tekstil kan bomullsklær bløtlegges i blekemiddel i opptil 2 minutter før de vaskes i vaskemaskinen.
- Ved rengjøring av huset kan overflater som berøres av husstandsmedlemmer som gulv, dørhåndtak, kraner, 1/10 fortynnet blekemiddel (1 teglass tøy) bør tørkes med 9 teglass vann) eller eddikvann. Etterpå bør disse overflatene tørkes av igjen med rent vann. På denne måten, hvis det bor virus på disse overflatene, sikres det at det blir fullstendig drept.
- Rommene i huset bør regelmessig ventileres flere ganger om dagen.
- Enkeltpersoner som bor sammen hjemme bør ikke bruke ting som håndklær og vannglass sammen.
- Folk som bor sammen
Les: 10
