Følelsen av suksess er en sunn følelse som hver person bør ha, som utvikler personen, gir tilfredsstillelse til personen og får personen til å føle selvtillit. Å føle seg vellykket på et hvilket som helst felt eller flere felt er en veldig sunn situasjon for ens utvikling. Hver person har situasjoner der de lykkes og mislykkes. Det er ikke noe problem så lenge følelsene i begge situasjonene ikke er overdrevne. I denne artikkelen vil vi gi informasjon om å overdrive, det vil si om å føle seg som en konstant fiasko.
Følelsen av å mislykkes handler om å ikke føle seg kompetent nok i noe fag. Personen føler seg konstant utilstrekkelig når det gjelder å lykkes. En av de viktigste situasjonene er at personen ofte sammenligner seg med andre. Han tror at andre mennesker er mer vellykkede, mer kompetente, smartere osv. mener det er det. Denne situasjonen fører til at personen mister selvtilliten over tid. Når en person mislykkes i noe, begynner han/hun å oppleve intense negative følelser. For eksempel føler han seg ydmyket i tilfelle feil på jobben. En person som opplever følelsen av å mislykkes, tenker intenst at han ikke har noe talent, spesielt i noe fag, og jobber ofte under sitt potensial. Mens personen ikke bryr seg om de positive situasjonene ved seg selv, legger han stor vekt på de negative situasjonene. Dermed tror personen virkelig at han har mislyktes. Alle disse gjør at personen føler seg mer deprimert. Etter en stund vil personen begynne å bevege seg bort fra arbeidet han må gjøre for å unngå muligheten for å mislykkes, og dette vil ytterligere øke hans intense følelse av å mislykkes. En person som føler seg deprimert og opplever følelsen av å mislykkes intenst, kan ikke ha intens motivasjon for endring. Det er derfor de har liten motivasjon for endring.
Hvorfor føler jeg meg alltid som en fiasko?
-
Personen som hele tiden føler seg som en fiasko har disse følelsene Den underliggende årsaken er ofte barndommens feil. Noen foreldre ønsker for eksempel at barna deres skal ha stor suksess. Det er derfor barnas normale prestasjoner ikke er nok for foreldrene. Med denne typen foreldre r uvitende kritiserte barna sine og fikk dem til å føle seg som feil.
-
Når en eller begge foreldrene lykkes, begynner barnet å føle seg mislykket. Det er derfor han må slite med følelsen av å mislykkes i voksen alder.
-
Suksessen til barnet hvis foreldre ikke bryr seg om hans suksess i voksen alder Det har blitt observert at han opplever følelser av å mislykkes intenst.
-
En av de viktigste situasjonene som forårsaker følelser av svikt er at personen ble utsatt for noen av sine slektninger i løpet av barndommen, er at det sammenlignes. Spesielt det å bli sammenlignet med et søsken eller en venn forsterker personens følelse av å mislykkes, noe som får disse følelsene til å fortsette i voksen alder.
-
Å skade en persons selvtillit i situasjoner som å være innvandrer, prøve å tilpasse seg en annen kultur, eller å være sosioøkonomisk forskjellig fra omgivelsene Det skaper følelser av å mislykkes.
-
Hvis grenser og regler ikke ble satt i barndommen, kan det hende at personen ikke har lært å være disiplinert. Denne situasjonen hindrer personen i å utvikle evner til å ta ansvar. Som et resultat av alt dette vil personen føle seg ganske mislykket.
Livet blir vanskelig for mennesker som ofte føler seg mislykkede. Blant årsakene til denne situasjonen: Personen kan ikke ta de nødvendige grepene for å utvikle konkrete ferdigheter eller har vanskeligheter med å ta disse trinnene, personen jobber under potensialet sitt eller velger et yrke, jobber i en nybegynnerjobb, situasjoner som å komme for sent på jobb, utsettelse, dårlige prestasjoner osv. Disse inkluderer å ha problemer med å fokusere på en karriere og derfor ikke være i stand til å spesialisere seg innen et felt, nøle med å jobbe selvstendig eller ta initiativ, undervurdere egne ferdigheter og evner, overdrive ens feil og unngå skritt som må tas for selvtillit. forbedring.
Hva kan gjøres for å bli kvitt følelsen av å mislykkes?
Først og fremst må det avgjøres om følelsen av å mislykkes er ekte eller om disse følelsene er forårsaket av forvrengte tanker. Det er veldig viktig å vurdere virkeligheten av følelser av å mislykkes. Noen mennesker lykkes i det virkelige liv, men føler seg likevel ofte som feil. Følelser av å mislykkes bør ofte være knyttet til fortiden. Hvor kommer disse følelsene fra? Hvilke situasjoner i det siste har fått deg til å føle deg som en fiasko? Hvordan ble disse situasjonene forsterket etterpå? Ved å stille slike spørsmål bør forbindelser i barndommen etableres og følelsene der oppleves. For eksempel kan en person som stadig blir kritisert av sine foreldre føle sinne mot sine foreldre. Etter å ha etablert disse forbindelsene og opplevd følelsene der, bør personen tenke på sine barndomsprestasjoner, sterke talenter og positive aspekter. Dette vil gjøre personen i stand til å vurdere seg selv mer objektivt. Likeledes bør personen få bevissthet om egne evner og ferdigheter i den aktuelle situasjonen. Alle har et område de er gode på, og det området må forbedres. Mennesker som opplever intense følelser av å mislykkes, forbedrer seg ofte ikke i de tingene de er gode på fordi de tror de ikke er gode til noe. Av denne grunn er det veldig viktig å først gjenkjenne en talentfull og dyktig side og utvikle denne siden. For dette bør det lages en liste slik at personen kan vurdere seg selv mer objektivt.
Personen bør gjøre en innsats for å endre atferd. For eksempel vil en person som føler seg mislykket ofte unngå ansvar og starte en jobb alene. Denne trenden må reduseres kraftig. Å stikke av vil ytterligere øke en persons følelse av å mislykkes.
Noen mennesker er virkelig feil i livet, så de føler seg ofte som feil. Slike mennesker anbefales å gjenkjenne tingene de er gode på og ta skritt for å forbedre seg på dette området. Det bør også lages en liste over situasjonene som førte til at de mislyktes. For eksempel å ikke bli disiplinert kan føre til at det mislykkes. Etter at listen over situasjoner som forårsaker feil er laget, bør visse tiltak iverksettes for å eliminere disse situasjonene.
En annen måte å overvinne følelsen av å mislykkes på er psykoterapi. Punktene som er oppført ovenfor er også diskutert i detalj i psykoterapi, og spesielle økter gjennomføres for hver klient. Følelsen av å mislykkes går ofte ikke over av seg selv, tvert imot fortsetter den å øke gjennom livet. Psykoterapi gir mennesker en langsiktig behandlingsmulighet og har også som mål å hjelpe klienter med sunnere følelser og tanker og opprettholde levestandarden på et mer positivt nivå. Terapimetodene som skal brukes her varierer avhengig av klienten. Et personlig tilpasset program hjelper personen med å overvinne følelsen av å mislykkes.
Les: 0
