Med vårens ankomst nærmer vi oss lengre, varmere dager og badeferiedager. Vi gleder oss til å se det dypblå havet og den hvite sanden, legge oss ned og nyte solen.
Men; Husk at solen forårsaker melanom, en av de dødeligste typene hudkreft. Melanom er en behandlingsbar kreft når den diagnostiseres tidlig, og krever vanligvis enkel utskjæring av lesjonen og tett oppfølging av en hudlege. Det bør imidlertid huskes at hvis det ikke diagnostiseres tidlig, kan melanom spre seg veldig raskt til andre organer og er dødelig.
Eksponering for UV-stråler er en kjent risikofaktor for utvikling av melanom og ikke-melanom hud kreft. Det er kjent at soleksponering forårsaker kreftutvikling, DNA-skader og undertrykkelse av immunsystemet. Total kumulativ soleksponering er assosiert med utvikling av plateepitel- og basalcellekreft, mens intens intermitterende soleksponering er assosiert med utvikling av melanom.
I tillegg er en historie med solbrenthet også kjent for å være en viktig risikofaktor, spesielt ved utvikling av melanom.
p>
Årsaken til melanom er multifaktoriell. I tillegg til genetisk predisposisjon, gir fenotypiske egenskaper som lys hud, rødt hår, fregner og mottakelighet for solbrenthet folk som bor på solrike steder eller i store høyder økt risiko for melanom.
Folk som er utsatt for periodisk sollys. er mest sannsynlig å utvikle melanom, har høy risiko. Det har blitt observert at lukkede yrkesgrupper har en tendens til å utvikle melanom i kroppsdeler som primært er utsatt for intermitterende UV-stråling, sammen med intens soleksponering i ferier. For eksempel hos menn er ryggen vanligvis påvirket, mens hos kvinner er underbenene vanligvis påvirket.
Solbeskyttelse er ekstremt viktig hos personer med lys hud, rødt hår, fregner og arvelige genmutasjoner, som har høyere risiko for å utvikle melanom. Selv om solkremens rolle for å forebygge melanom er noe kontroversiell, har studier vist sterke bevis for at bruk av solkrem kan forhindre utvikling av melanom i opptil 10 år.
Fra fylte 18 år bør regelmessige hudundersøkelser være utført. Mer enn 100 føflekker, familiehistorie med hudkreft, flere Hvis du har en historie med solbrenthet og er over 40 år, bør du ta en hudundersøkelse minst en gang i året. Melanom kan utvikle seg fra eksisterende føflekker eller som et nytt sted som kan se ut som en føflekk. Oppsøk derfor hudlegen din hvis du har en brun flekk i forandring.
Gjør årlige helhudsskanninger med hudlegen din!
Undersøk føflekker månedlig for mistenkelige lesjoner. Når du undersøker føflekker (inkludert mellom fingrene og baksiden av kroppen), bør følgende kontrolleres:
A. (Asymmetri) Asymmetri; Hvis den ene halvdelen av lesjonen ikke samsvarer med den andre,
B. (Border) Kant; Hvis kantene er uregelmessige,
C. (Farge) Farge; Hvis fargefordelingen ikke er homogen,
D. (Diameter) Diameter; Hvis størrelsen er større enn 6 mm,
E. (Evolusjon) Utvikling; Det er enhver endring som utvikler seg utenfor det naturlige forløpet til en føflekk.
Danningen av en støt på en føflekk med en jevn overflate, utbruddet av kløe, blødning og risikoen for utvikling av melanom er viktig.
En lesjon på huden er synlig. Hvis den har endret seg eller oppfyller noen av disse kriteriene, bør den sjekkes av en hudlege.
Når sommersesongen nærmer seg, tror jeg det er på tide å huske noen livreddende tiltak når det gjelder solbeskyttelse og forebyggende tiltak. Det er nødvendig å gjøre denne informasjonen, som har blitt hørt ofte før, til en vane. Ved å følge god solbeskyttelsespraksis vil du redusere risikoen for hudkreft og dramatisk forhindre synlige aldringstegn som brune flekker og rynker. Her er 7 tips til deg;
1. Bruk solkrem regelmessig hver dag, egnet for din hudtype.
Ja, selv på dager du ikke ser solen!
2. Følg 2-timersreglene ute.
Ikke vær redd for å tilbringe tid i solen, bare husk å bruke SPF-produktet på nytt annenhver time. Og pass på å være i skyggen de timene solstrålene er mest skadelige (10.00-15.00).
3. Fjern ordet "tan" fra vokabularet ditt.
4. Få en full kroppsskanning én gang i året.
5. Bruk en bredbremmet hatt.
6. Vær oppmerksom på antioksidanter.
Huden din vil beskytte seg mot solen med litt hjelp fra daglig bruk av et aktuellt vitamin C-produkt. Det kan beskytte deg bedre.
Les: 0
