Kjære lesere, i nesten alle artiklene mine har jeg nevnt at panikkanfall egentlig ikke er en sykdom, men et slags forsvar av egoet og kroppen, at medisiner er til liten nytte av disse grunnene, og at symptomene kan gjenta seg når medisiner stoppes eller til og med mens du bruker medisiner. Så hva bør vi gjøre? Hvordan kan vi bli kvitt panikkanfall?
Det er mulig å bli kvitt denne sykdommen permanent med litt bevissthet, litt opplæring og noen få teknikker. Gjennomsnittlig 3-4 økter med arbeid handler faktisk om å dekode panikken. I tillegg til denne bevisstheten, kan puste- og mindfulness-teknikker og livsordninger hjelpe deg å legge panikkanfallet i fortiden, for aldri å komme tilbake igjen.
Her er noen opplysende koder om panikk;
Frykt for å bli gal: «I livet er jeg lei av å prøve å holde meg i samme balanse til tross for skiftende forhold.»
Frykt for døden: «Livet har ingen smak, beskytt i det minste kroppen din, kanskje du vil leve i fremtiden." , jeg vil rope ut at de skammer seg"
Følelse av fremmedgjøring: "Ikke kom i for mye kontakt med alt og alle, fokuser på deg selv".
Jeg mister kontrollen: «Jeg savner å være ute av kontroll, gir opp overdreven kontrollinnsats»
Jeg har et hjerteinfarkt: «Hva skal jeg gjøre hvis den indre stangen min er sulten for kjærlighet og hengivenhet blir lagt merke til? Jeg trenger det så mye."
Hjertebank: "Du sliter meg mye, du tenker for mye, du bryr deg for mye"
Svimmelhet: «Jeg er sliten, jeg vil ikke stå så sterk, lære å være glad selv når du er svak.»
Med mindre disse kodene ovenfor legges merke til individuelt og vitale endringer gjøres iht. denne bevisstheten vil medikamentell behandling bare føre til at problemene blir kroniske (ossify) Det fører til at mange endringsmuligheter går glipp av. Tenk på det, du har for mye byrde i livet; og du bærer en overdreven belastning og derfor startet hjertebank og svimmelhet, men i stedet for å miste noen av belastningene, tok du medisin og prøvde å bære flere lass
Les: 0
