Med innsatsen for å holde tritt med det aktive livet, kan ferdigmat foretrekkes i dagliglivet. Men sunn mat blir viktigere og viktigere. Folk som er følsomme for dette problemet, gjør en innsats for å tilegne seg sunne matvaner og til og med innpode disse vanene til barna sine. Denne innsatsen for å leve et sunt liv øker ofte livskvaliteten til mennesker.
Men for noen mennesker kan denne vanen bli til en usunn mental aktivitet, selv om det tilsynelatende er en aktivitet for helsen, siden den forårsaker alvorlig angst. I dette tilfellet er gjentatte tanker om hvorvidt maten tas eller konsumeres sunt, alvorlig angst, og syklusene for å kontrollere visse kriterier som matlagingsstadier, tilsetningsstoffer, matfarger, emballasjeegenskaper, på et nivå som gjør hverdagen vanskelig, kan begynne.
Hvis innsatsen for å spise sunt er av en slik intensitet og hyppighet at det vil gjøre dagliglivets aktiviteter vanskelig, bør muligheten for at det vil gå fra en sunn innsats til en usunn besettelse vurderes. Problemet er derfor ikke innsatsen for å spise sunt, men intensiteten, frekvensen og hvor mye det blokkerer personens daglige liv.
Det er sett at denne tilstanden kalt Orthorexia Nervosa, som ennå ikke er blant diagnosene spiseforstyrrelser, blir mer vanlig dag for dag. Hos mennesker som opplever denne situasjonen;
-
Tenke på sunn/usunn ernæring på et nivå som vil påvirke deres daglige liv
-
Av denne grunn, unngå sosialt samvær, reiser og lignende aktiviteter,
-
Forverring av ernæringsbalansen/forverring av fysisk helse på grunn av visse gruppers matinntak,
-
Å miste en betydelig mengde vekt på grunn av besettelse med sunt kosthold, ikke på grunn av kalorirestriksjoner,
-
bruke mye tid mens du planlegger mat og handler for sunn mat,
r er sett.
Uten å generalisere fullstendig; Det kan tenkes at personer som er utsatt for besettelse, som antas å opprettholde et visst utseende eller vekt på grunn av sitt arbeid/sosiale miljø, eller som er veldig opptatt av kosthold, har en høyere risiko i denne forbindelse.
Folk som tenker for mye på sunt ernæring og er besatt bør vurderes i et tverrfaglig rammeverk fordi de har vanskeligheter i saker som ernæring og fysisk helse, så vel som psykisk, og hvis behovet er bestemt, anbefales leger, dietister og eksperter Psykologstøtte. Som et resultat av å adressere og jobbe med de fysiske og psykologiske aspektene ved jobben, kan det gå fra en "sunt kosthold" besettelse med en persons ønske til en sunn og sunn matinnsats. Dermed, mens du opprettholder betydningen av sunn ernæring i livsbalansen til personen; sosialt liv, arbeid, familieliv, interesser, som andre livsdynamikker vil ikke være til hinder.
Gode dager.
Les: 0
