Vi kan starte komplementær fôring (tilskuddsmat) for babyer som er over 6 måneder, det vil si 180 dager. Det anbefales å starte premature babyer i henhold til korrigert alder, men babyer med god nevromotorisk utvikling kan startes tidligere med råd fra lege.
Barnet ditt må ha tilstrekkelig nevrologisk utvikling for å starte komplementær mat ; han skal være i stand til å holde hodet og bringe noe til munnen med hånden.
Komplementær mat startes med to metoder;
1-Den klassiske metoden hvor maten tilberedes i puré og matet med en skje eller en kopp,
2- Metoden som babyen mater seg på: BLW (Baby-Leed Feeding) p>
6. fortsett morsmelk etter måneden, gi morsmelk utilstrekkelig eller hvis det ikke er morsmelkerstatning, men reduser nattmatingen.
• Start maten én etter én,
• følg 3- dagsregel, det vil si én matvare i 3 dager Legg til en ny matvare etter å ha prøvd den og se at det ikke er noe problem,
• 3-dagersregelen bør brukes på allergifremkallende matvarer som meieriprodukter, egg , hvete, sesam, fisk og nøtter. Du kan heller ikke bruke andre matvarer.
• Start med en veldig liten mengde smaking de første dagene, øk gradvis hvis babyen ønsker det. Du kan gi en teskje på den første dagen, en dessertskje på den andre dagen og en spiseskje på den tredje dagen.
• Hvor mye bør mengden ekstra mat være i denne perioden? Maksimalt 2 babyglass (små teglass) kan gis daglig. Gi den i 2 måltider (i perioden mellom 6-7 måneder)
• Tilbered maten i en purékonsistens (den vil ikke renne fra skjeen) ved å mose med en gaffel,
Ikke bruk en blender for å utvikle babyens tygge- og svelgefunksjon! !!
• Ikke tving maten hun ikke vil ta, prøv å gi den igjen etter noen dager . Babyer får i seg noen næringsstoffer på 8-10 forsøk!!!
• Gjør de første forsøkene når du og henne er hyggelige og når de er litt sultne (1,5-2 timers faste er nok) og før kl.
• Målet i denne perioden er å innta 70 % av ernæringen Den består av e-melk eller formel, og 30 % av den består av komplementære matvarer. Av denne grunn bør 500-600 ml morsmelk (eller formel) gis daglig.
Når du mater babyen din, sett ham i barnestolen og la ham bli med på familiebordet.
• Vær ansikt til ansikt med babyen mens du mater, ikke mat bakfra. Ingen TV, nettbrett, datamaskin, telefon eller spill mens du mater. La aldri babyen være alene.
• Ikke bruk belønnings- og/eller straffmetoden.
• Målet i 6-7 måneders perioden er ikke å fylle barnets mage, men å venne seg til ulike smaker, forbedre tygge- og svelgefunksjonen. Måltider er tilskuddsmat ‼
• Noen ganger tar det 8-10 forsøk for babyen å venne seg til en ny smak, hvis han ikke får den ved første fødsel bør den prøves på nytt på andre dager.
• Matvarer med risiko for allergi kan gis som en blanding etter at de er prøvd én etter én og man ser at det ikke er noe problem.
• La oss gi vann; Etter fôring, gi den så mye som det tar, gjerne med vann på flaske, med en drinker og på en kjølig måte. Du trenger ikke koke vannet.
• Det er ingen mat eller mengde som må spises i denne perioden, babyen din er i tilvenningsperioden og det kan ta opptil 7 måneder å venne seg til det.
p>. Velg matvarianten fra matvarer som passer for vårt land og kultur, og barnet mates i harmoni med maten som en mor mates under svangerskapet. Skillet fra aspirasjon (kvelning) bør være kjent. Å reagere på en kneblet baby plutselig og i panikk kan føre til underernæring i fremtiden.
EKSTRA MAT MELLOM 6-7 MÅNEDER
Hva bør jeg gi først?
Du kan starte med yoghurt eller grønnsaker. Ikke start med frukt, fordi babyen som er vant til den sukkerholdige smaken, vil være motvillig til å ta andre næringsstoffer.
Yoghurt tilberedes av pasteurisert kumelk (daglig melk). Grønnsaker kan dampes eller kokes i vann. Etter koking av grønnsaker tilsettes 1 ts extra virgin olivenolje, moses med en gaffel og gis som puré.
Hvilken grønnsak?
Ingen prioritet, velg etter sesong. il. Rotgrønnsaker foretrekkes. Gulrot-, potet- og zucchinitrio er den første grønnsaken til å begynne med.
Så kan du tilsette grønnsaker som passer for sesongen (brokkoli, purre, blomkål, kål, paprika).
Grønnsaker kan tilberedes i 2 dager, serveres ferske den første dagen og varmes den andre dagen. Hvis det er grønne bladplanter, varmes de ikke opp igjen fordi gjentatt oppvarming øker nitrittet i maten.
Hvilken frukt?
Det er veldig viktig å gi grønnsaker, korn og kjøtt til babyer som tar fast føde, men det er ikke det samme å gi frukt. Derfor bør det gis i mindre mengde enn andre matvarer.
Start med sesongens frukt, puré med et rivjern.
Eple, fersken, banan er de første fruktene til å begynne med. Om mulig kan avokado gis fordi innholdet er veldig nyttig. Den kan gis alene i mellommåltidet på formiddagen eller blandet med yoghurt til ettermiddagsmåltidet.
Jeg anbefaler ikke fruktjuice.
Vi bør ikke gi sure frukter som kiwi, appelsin og mandarin før fylte 1 år. Du bør skrelle skallet på fruktene som druer osv.
Viktige punkter å være kjent med i tilleggsmatperioden:
I hvilke situasjoner bør jeg vurdere matallergi?
Allergi kan vurderes hvis det oppstår oppkast (spurting), blodig bæsj, utbredt utslett på kroppen, hevelser i leppene, hoste og kortpustethet ‼
Lett rødhet rundt munnen , grønn bæsj, slim i bæsj (mye slim må vurderes) regnes ikke som en allergi ‼
Hva er matvarene som ikke bør gis under 1 år?
Sukker, salt, krydder, bitter, sur, honning, kumelk, bondebønner, aubergine, sure frukter, hermetikk og lever (innmat) er ikke tillatt ‼
Slutt annet enn lever bør ikke gis til barn. Anbefales ikke i alle aldre!
Du kan gi all annen mat i henhold til deres næringsverdi innenfor en viss logikk!!!
Kan jeg gi dette? Hvis dette ikke er på listen over forbudte (!), kan du selvfølgelig det.
7-9. SUPPLERENDE NÆRING MELLOM MÅNEDER
Babyene våre er 6-7 år. Etter å ha brukt måneder som en periode med tilvenning til ekstra mat, kan vi nå gi litt mer mettende mat.
7-8 Det gis 2 måltider om dagen og maksimalt 2 små teglass (250 ml) ekstra mat i månedene.
Etter den 8. måneden kan du gi 3 måltider og 3 små teglass med ekstra mat. Nå bør mer klumpete tilberedt mat gis.
Resten av mengden dekkes med 500-600 ml morsmelk og/eller morsmelkerstatning.
60 % av energibehovet skal dekkes av morsmelk og/eller morsmelkerstatning, 40 % av tilleggsmaten skal dekkes.
Obs! Anbefalinger om matmengde er den øvre grensen, ikke målet. Hvis det tar mindre, ikke prøv å tvinge det ‼
Hva skal vi gi?
La oss begynne å gi korn (semulegryn, mel, rismel, havre). Korn dekker behovet for karbohydrater.
La oss starte med lam, egg, kylling, fisk og belgfrukter. Disse matvarene oppfyller proteinbehovet.
Alle sesongens grønnsaker (inkludert tomater) kan gis. Den kan tilberedes ved å blande ris, røde linser, semulegryn og vermicelli med grønnsaker.
Gi meg rødt kjøtt; Først starter det med valnøttstørret, godt trukket lam, og senere kan et kjøttstykke tilsettes like mye som barnets knyttneve. Rødt kjøtt 4 dager i uken, kylling en gang i uken, fisk to ganger i uken.
Kjøttbuljong og beinbuljong hjelper ikke, vi anbefaler det ikke. ‼
Yoghurt og frukt kan gis separat eller som en blanding.
Gi pulser. Det kan gis 2 dager i uken. Kikerter og bønner bør bløtlegges i vann en dag i forveien og kokes en stund på grunn av fytatet de inneholder og kokes etter at det første vannet er hellet.
Ris, pasta og kjøttboller kan serveres.
Linsesuppe og tarhana-suppe kan gis.
Eggeplomme startes som en kvart og når du er vant til det, gis en hver dag. Det kan gis med det hvite (et halvt egg om dagen)
8. Etter den første måneden kan babyer som har passert tre måltider få saltet hvitost eller hjemmelaget ostemasse ved å bløtlegge i vann til frokost, begynne med en liten mengde og gi dem så mye som 1 fyrstikkeske.
Babykjeks gis ikke ‼Hjemmelagde kjeks eller grovt brød kan gis.
Ikke gi frokostblandingspudding eller skjemat som selges på markedene med mindre det er nødvendig!.
Valnøtt, hasselnøtt, nøtter som mandler kan knuses og tilsettes i fruktpuré eller yoghurt.< br />
Benfri dampet eller grillet fisk kan gis 2 ganger i uken (30 gr/måltid). Overflatefisk som ansjos, hestmakrell, makrell og bonito og laks kan gis.
Kyllingkjøtt kan gis (1-2 dager i uken)
I denne perioden er nattmatingen ikke på grunn av sult, men følelsesmessig behov. Vennligst ikke mat mer enn 2 ganger om natten. Etter den 9. måneden kan det hende at den ikke mates om natten i det hele tatt.
La oss holde balansen når det gjelder kvantitet. Det er ikke riktig å gi mer eller mindre enn anbefalt mengde og å fylle på morsmelk eller morsmelkerstatning ‼
KOMPLETTERENDE NÆRING 9-12. MÅNED
I denne perioden bør babyen din innta litt mer tilskuddsmat.
Morsmelk er fortsatt veldig verdifull. Du bør fortsette å amme babyen din så lenge du vil.
9. Etter den første måneden bør babyen din sitte mer ved familiebordet og smake på maten du spiser.
La oss komme med en viktig påminnelse; Fall fra barnestolen skjer oftest i denne perioden, ikke glem å feste et belte!!!
Nå er babyens svelge-, tygge- og håndferdigheter godt utviklet, han pleier allerede å prøve å sette maten i munnen.
Fingerstart maten. La babyen mate seg selv med passende mat tilberedt i form av fingre. På samme måte kan han spise riktig tilberedt mat ved hjelp av en gaffel.
Måltider bør gis mer og mer solid. Må kunne spise klumpete mat.
Du kan gi 3 hovedsnacks og ekstra mat i mengden av maksimalt en babykrukke (teglass) til hvert måltid. Grensen kan krysses litt hos babyer med veldig appetitt.
Hva kan hun spise?
Under 1 år kan spise alt unntatt forbudt mat. Du kan gi egnet mat tilberedt for hjemmet uten salt og i den fastheten som voksne spiser.
En spiseskje hjemmelaget ostemasse, 1 helt egg hver dag eller annenhver dag (hvitt gis i små mengder i første dagene), usaltede oliven med urter, brød, frukt og omelett passer til frokost.
Prøv å gi rødt kjøtt 3-4 dager, fisk 2 dager, kylling 1 dag i uken. Sørg for å ha belgfrukter 1-2 dager i uken.
Du bør redusere nattmatingen, 1-2 ganger nattmatingen er tilstrekkelig.
Tving babyen, foran TV - nettbrett eller spill spill
Les: 0
