panikklidelse; Det er en klynge av symptomer i kategorien angstlidelser. Panikkanfall; Fysiske symptomer (hjertebank, skjelvinger, svetting, kvalme, svimmelhet, nummenhet, prikking, frysninger, hetetokter, depersonalisering, døsighet, trykk og smerter i brystet, kortpustethet) begynner plutselig uten grunn og kan vare mellom 5 og 30 minutter, avhengig av på individet. , magesmerter, etc.) er en alarmtilstand. Panikkanfall er veldig skremmende, og personen tror at de vil dø eller få hjerteinfarkt og bli enda mer stresset. Selv undersøkelsene på akuttmottakene på sykehusene overbeviser ikke personen. Personen tror i sitt hjerte at noe "virkelig" er galt. Kilden til disse forvrengte tankene er helt på grunn av "panikklidelse." Selv om fysiske symptomer lindres av medisiner, er tilbakefall vanlig når behandlingen avsluttes og folk føler seg håpløse.
Med kognitiv atferdsterapi (CBT)-systemet, hvis effektivitet er vitenskapelig bevist, er det mulig å avslutte angrep permanent.
KBT-systemet erstatter fullstendig negative og urealistiske tanker med rasjonelle, det vil si realistiske og logiske tanker.Det er en metode basert på prinsippet om erstatning. I dette systemet, mens tankene endres, blir handlinger som personen hindrer seg selv i å gjøre (gå inn på lukkede og overfylte steder, kjøre bil, være alene hjemme, bruke heis osv.) gradvis satt ut i livet på en vanlig måte. Selv om anfallene kommer, har altså personen lært seg å takle.
I mer alvorlige tilfeller kan også medikamentell behandling + psykoterapi brukes.
Nå er alt du trenger å gjøre; litt håp og lyst. Med litt innsats kan du bli kvitt angrepene permanent.
Les: 0
