Dette konseptet, som først ble lagt merke til og brakt på dagsorden på begynnelsen av 1900-tallet, har vært gjenstand for mange studier. Den er oppkalt etter Bluma Wifona Zeigarnik, en russisk psykiater og psykolog.
På 1920-tallet dro Zeigarnik til en restaurant med en gruppe psykologvenner og la inn bestillingene deres. En enkelt servitør tok bestillingen. Det som er mer overraskende er at han ikke registrerte noen ordre. Servitøren brakte alles ordre fullstendig og nøyaktig, uten å glemme noen av bestillingene deres. Gruppen spiste måltidet sitt og forlot restauranten.
Ziegarnik innser at hun glemte sjalet sitt på restauranten og kommer tilbake. Han finner servitøren som serverer dem og spør om han så sjalet hans. Servitøren husker verken seg selv eller sjalet sitt. Han husker ikke engang den store gruppen med psykologer. Zeiganik finner denne situasjonen svært overraskende og spør servitøren hvordan han har alle disse bestillingene i tankene. Det eneste servitøren fortalte psykologen var at han skrev ned bestillingene i hodet og slettet bestillingene fra hodet etter å ha sørget for at måltidene ble levert til de aktuelle personene. Denne situasjonen vakte Zeigarniks oppmerksomhet og han kom til følgende konklusjon gjennom studiene: Uferdige, uferdige oppgaver opptar sinnet mer. Når arbeidet er ferdig, frigjør sinnet seg fra denne opptattheten.
Den uferdige forretningsteorien, som har vært gjenstand for mange studier senere, beskriver faktisk planene, prosjektene og arbeidene som sitter fast i hodet vårt. som negler, for å si det sånn. For eksempel utarbeider en student en studieplan. Og han lover seg selv; Han/hun vil begynne å følge denne arbeidsplanen fra og med første mandag. Det starter, men etter to-tre dagers implementering begynner avvik fra planen. Og det fortsetter ikke, det lar det være uferdig. Men arbeidet han forlot uferdig, forlater aldri tankene hans alene. Det ligger hele tiden i bakhodet, og det som er verre er at det hindrer ham i å gjøre de aktivitetene han vil gjøre. I dette tilfellet kan eleven verken ha det fullt moro eller engasjere seg i noe annet arbeid.
Eller noen av oss lager en diettliste. Han vil starte dietten den første dagen i uken, følge den strengt og nå målvekten. Etter noen dager med å følge dietten strengt, faller alt på vei. Og dietten forblir ufullstendig igjen. En annen av oss starter dyprengjøringen før ferien. Men i begynnelsen av uken foretrekker å komme over det. Han drømmer om å rydde huset sitt grundig og være vertskap for gjestene med ro i sinnet. Det ble foretatt en så dyp rengjøring at kanskje bare kjøkkenskapene ble tørket den første dagen. Rengjøring av hjørner og hjørner var en byrde som ikke kunne overvinnes og ble stående uferdig. Dessuten har denne situasjonen også en bivirkning; Faren for å miste troen på seg selv over tid.
Alle disse uferdige oppgavene skaper en belastning på ryggen vår, og når vi har mulighet til å tenke på våre planer eller mål, knuser de oss med all sin vekt og okkupere våre sinn. Fordi vi utsetter arbeidet vårt. Og oppgavene som vi utsatte, men ikke kunne fullføre, vokser seg større og større for hver dag som vi ikke setter planene våre ut i livet, og forstyrrer sinnet vårt som en spiker.
Så, er det ingen måte å komme seg ut av denne situasjonen på? Hva er løsningen på problemet?
Selvfølgelig er det det. Å dele opp våre store mål i dager eller små mål som enkelt kan nås. Og viktigst av alt, å gi vår egen mentale motivasjon, fra det trinnet vi lettest kan oppnå.
Hvert stadium vi oppnår vil være en belønning for oss og en kilde til styrke for det neste. steg. Når vi innser at det nærmer seg målene for hver gang, vil sinnet vårt samle krefter til neste trinn, samtidig som det vil frigjøre seg fra uferdig arbeid, en etter en, som plager den som inngrodde negler.
Merk: I romantiske forhold som endte i skuffelse i tidlig ungdom, er den forlatte partens manglende evne til å glemme sin ekskjærlighet og kanskje å gjøre noen feil i påfølgende følelsesmessige forhold på grunn av tidligere fordommer eller traumer blant de uferdige virksomhetene . Men løsningen på dette problemet vil ikke være som ovenfor. Det er emnet for en annen artikkel...
Les: 0
