Individuell terapi er klientens en-til-en arbeid med terapeuten om problemene han/hun opplever. Individuell terapi er en terapeutisk prosess dannet av et trygt forhold mellom terapeuten og klienten, med sikte på å forbedre livskvaliteten ved å legge til rette for endring av negative følelser, tanker og atferd for personen. Individuell terapi brukes for å hjelpe den enkelte til å mestre problemene han møter i sitt daglige liv, til å se på hendelsene han opplever fra ulike perspektiver, og for å produsere løsninger i vanskelige situasjoner. Individuell terapi har som mål å støtte personen i saker som selverkjennelse og utvikling, å komme til roten av problemer, styrke mestringsmekanismer og øke psykologisk motstandskraft.
I individuelle intervjuer foregår det første møtet vanligvis med den såkalte anamneseprosessen, som etablerer en trygg relasjon mellom terapeuten og klienten og terapeuten som prøver å bli kjent med klienten.
Mål for individuell terapi
Målene for individuell terapi bestemmes av klienten og terapeuten. Klientens terapimål kan endres gjennom hele prosessen. Noen av terapimålene kan være:
-
Å gi endring i følelser, tanker og atferd
-
Overvinne følelsesmessige vansker
-
Å organisere og forbedre det sosiale livet, relasjoner til ektefelle, familie og andre mennesker
-
Arbeid med psykiske lidelser
-
Øke sin psykologiske motstandskraft mot problemer man ikke kan overvinne
-
Øke sin selvtillit
-
Prestasjonsangst
-
Forstå og overvinne angst og frykt
-
Sinneproblem
-
Søvnløshetsproblem
p>
Individuell terapi brukes i behandlingen av diagnostiserte psykiske lidelser (depresjon, panikklidelse, tvangslidelse, posttraumatisk stresslidelse, angstlidelse, personlighetsforstyrrelse, spesifikk fobi, sosial fobi osv.) Den kan også brukes innen personlige utviklingsområder som sosiale problemer, mestring av stress og sinne, fremtidsangst, karriereplanlegging og eksistensielle kriser. Uavhengig av området der problemet oppleves; som fører til at du mister funksjonalitet Hvis det påvirker livskvaliteten din negativt, kan du få terapistøtte uten å kaste bort tid.
Husk at det ikke er de syke som får psykologisk støtte, men de som blir syke av syke.
p>
Les: 0
