Kolesterol

• Hvordan estimeres kolesterolrisikoen? sterk >

I tidligere studier ble totalkolesterol målt for å bestemme risikoen fordi det var billigere og enklere. Nå kan LDL-K- og HDL-K-verdier enkelt sjekkes. Hver 10 mg/dl økning i LDL-K-verdier øker risikoen for hjerteinfarkt med omtrent 20 %. På den annen side, med økningen i HDL-C-verdier, reduseres risikoen for hjerteinfarkt. HDL-K hver 1 mg/dl økning øker kardiovaskulær helse Det reduserer risikoen for å utvikle sykdom med 2-3%.

• Hvem bør få målt kolesterol og hvor ofte?

Serumserumserumnivåer hos personer over 20 år. Kolesterolnivået bør måles og de som er funnet å være normale bør kontrolleres hvert 5. år. Om mulig bør triglyserid- og HDL-kolesterol-nivåer også måles. Fra disse målingene kan LDL-kolesterol (LDL-K = Totalt kolesterol) – Den beregnes med formelen (HDL-K + triglyserid / 5).

• Hvilke klager forårsaker høyt kolesterol?

Cellene i kroppen vår trenger kolesterol for å utføre sine funksjoner. Men hvis dette kolesterolet er for høyt, samler det seg på veggene i karene og danner det vi kaller 'aterosklerotisk plakk'. Disse plakkene vokser over tid og begrenser det vaskulære rommet. Denne innsnevringen kan noen ganger være langsom, og noen ganger rask hvis plakket sprekker og kommer i kontakt med blod. Som et resultat av rask eller langsom innsnevring av det vaskulære rommet, når ikke nok blod organene matet av disse vaskulære strukturene, noe som resulterer i livstruende situasjoner som hjerteinfarkt eller hjerneslag. Derfor bør personer over 20 år kjenne til kolesterolnivået i blodet og gjennomføre de livsstilsendringene som kreves. Spesielt personer hvis foreldre eller søsken er kjent for å ha hjertesykdom i tidlig alder, og diabetikere bør få målt kolesterol i blodet og ta de nødvendige forholdsregler.

• Hvorfor er høyt kolesterol viktig?

Høyt kolesterolnivå i blodet øker risikoen for hjerte- og karsykdommer. Jo høyere en persons kolesterolnivå, desto større sannsynlighet er det for å ha hjertesykdom. Førsteplass for menn og kvinner i Tyrkia Den vanligste dødsårsaken er hjerte- og karsykdommer.

• Reduserer livsstilsendringer kolesterolnivået?

Redusere fet mat, redusere oljer og fett Positive endringer vi gjør i livene våre, som å spise sunn mat, unngå mat med mye kalorier, trene regelmessig og redusere vekten, spesielt øke HDL-C og redusere triglyseridverdier. Hvis vi tar hensyn til kostholdet vårt og trener regelmessig, kan vi redusere LDL-K-verdiene med 10 - 15%.

Til tross for tilstrekkelig kosthold og mosjon, er målverdiene for blodfett ofte ikke nådd. I dette tilfellet kreves medikamentell behandling Flere typer medikamenter brukes for å senke kolesterolet. Blant disse er legemidler kalt statiner de mest brukte legemidlene og de som senker LDL-K mest i dag. Disse stoffene virker ved å redusere kolesterolproduksjonen i leveren. Dosene som brukes gir en 25-50 % reduksjon i LDL-C og en 5-10 % økning i HDL-C. Andre medisiner enn statiner kan også brukes. Spesielt medikamenter som reduserer passasjen av kolesterol fra tarmen til blodet (ezetimib) har blitt populære. Betydelige reduksjoner i LDL-K� observeres når disse legemidlene brukes, spesielt med statiner.

• Hvor lavt bør kolesterolnivået vårt være? Er det en normal eller unormal verdi for alle?

Det er ingen normal eller unormal verdi fastsatt for alle pasienter. Mål-LDL-K-verdien bestemmes ved å se på pasientens andre sykdommer enn kolesterol. I tillegg er det noen tester som brukes for å fastslå pasientens risiko for å få hjerteinfarkt de neste årene. Det er bord. I følge disse tabellene, hvis pasienten har høy risiko for å få hjerteinfarkt, bør LDL-K-verdiene for disse pasientene holdes lavere. Bare hos de med høyt kolesterol er målverdien LDL-K til å være under 160 mg/dl. Selv om det anses tilstrekkelig at LDL-K-verdien er under 100 mg/dl for personer med sykdommer som diabetes og koronar hjertesykdom, blir disse verdiene nå senket ytterligere. LDL-K-målverdien hos pasienter med diabetes og koronar hjertesykdom er enda lavere, og det finnes studier som viser at den bør være 70 mg/dl eller enda lavere. Det anbefales at du konsulterer legen din i detalj om de ønskede LDL-Kverdiene og risikoen for å få hjerteinfarkt.

• Hva bør gjøres ved lav HDL-K?

Det første pasienter med lav HDL-C bør gjøre er å endre livsstil. I tillegg til riktig og tilstrekkelig ernæring fører trening og røykeslutt til positive endringer i kolesterolverdiene. Statiner, som er hyppig brukte legemidler ved behandling av høyt kolesterol, gir kun 5-10 % mg/dl økning i HDL-C-verdier, mens røykeslutt reduserer HDL-C-verdier med 15-20 % øker med . Niaciner er stoffene som øker HDL-K mest i dag og kan øke HDL-K-verdiene med 45 %. Denne gruppen medikamenter er imidlertid ikke tilgjengelig i Tyrkia.

• Hva er triglyserid? Hva bør være normale nivåer?

Triglyserid er den formen for fett som finnes i naturen. Som kolesterol produseres det både i kroppen og tas sammen med mat. De med høye målte nivåer i blodet Hjertesykdom ble funnet oftere. Siden sammenhengen mellom kolesterolnivået i blodet og hjertesykdom er tydeligere, er det andre målet blodfett.

• Triglyseridnivåer

Normal

• Mindre enn 150 mg/dl

Høy grenselinje

Høy

• 200- 499 mg/dl

Svært høy

• 500 mg/dL og over

• Reduserer senking av blodkolesterolnivået muligheten for kardiovaskulær sykdom?

Reduksjon av kolesterolnivået i blodet gjennom kosthold eller medisiner reduserer sannsynligheten for sykdommen hos de uten hjertesykdom og øker forventet levealder hos de med hjertesykdom. Det er definitivt vist at det forlenger Hyppigheten av hjerte- og karsykdommer har også gått ned i samfunn som har klart å endre kostholdet og hvor gjennomsnittlig kolesterolnivå har gått ned.

• Hva er de andre risikofaktorene som fører til hjerte- og karsykdommer?

Alder: Hjerte- og karsykdommer er mer vanlig hos menn over 45 år og kvinner over 55 år.
Familiehistorie: Mor, far, som søsken Hjertesykdom er mer vanlig hos personer med hjertesykdom i førstegradsslektninger.

• Røyking
• Høyt blodtrykk (blodtrykk over 140/90 mm Hg)
• Diabetes

Fedme: Overvekt sammenlignet med høyde og opphopning av kroppsfett i mageområdet øker risikoen for hjertesykdom. Risikoen er høyere hvis midjeomkretsen er mer enn 102 cm hos menn og 88 cm hos kvinner. Hvis personer med disse risikofaktorene har høyt kolesterol eller triglyserider i blodet, øker risikoen for hjertesykdom eksponentielt.

• Hva er typene fett i matvarer og hvordan påvirker de blodet kolesterolnivå?

Det er tre typer fett i mat.

• Mettede fettsyrer,
• Mono- og flerumettede
• Oljer som inneholder fettsyrer.

I faste oljer

_{Les: 0}