Covid-19-pandemien fortsetter å vise sine virkninger intenst i vårt land så vel som over hele verden. Portforbud og arbeid hjemmefra som implementeres med jevne mellomrom øker tiden hjemme. Spesielt nødvendigheten av å jobbe hjemmefra gjør grensene mellom hjem og arbeidsliv uklare. I tillegg, med økningen i antall saker og varigheten av oppholdet hjemme, har mengden aktiviteter som skal gjøres ute blitt betydelig redusert. Slike tvangssituasjoner kan øke stressnivået til individer, og individer kan føle seg fastlåst og friheten fratatt. Som et resultat kan kvaliteten på relasjoner med familiemedlemmer reduseres eller problemer kan oppstå i disse relasjonene på grunn av økt stressnivå. I slike situasjoner kan par berike aktivitetene som kan gjøres hjemme for å forbedre kvaliteten på forholdet deres. For eksempel kan et par som liker å gå på kino organisere en filmkveld hjemme. Et par som liker å spise ute kan prøve å lage nye retter hjemme. Disse eksemplene kan utvides i henhold til vaner, egenskaper og ønsker til parene. Det viktige er at par oppdager og sammen praktiserer aktiviteten som passer dem.
I tillegg til å organisere tiden de tilbringer sammen, bør par også organisere den individuelle tiden de vil spare til seg selv. Psykologisk forskning viser at individer som gjør aktiviteter de velger i henhold til egne preferanser, bidrar positivt til deres velvære. Å fortsette med gamle hobbyer eller skaffe seg nye hobbyer kan hjelpe deg til å tilbringe kvalitetstid hjemme individuelt. I tillegg kan det å foreta videosamtaler ved å bruke teknologiske muligheter og opprettholde relasjoner med fjerne familiemedlemmer/venner også bli sett på som en kilde til individuell energi. Et psykologisk friskt individ kan også etablere et sunt forhold til sin ektefelle/partner.
Til slutt er det viktig for par med barn å finne aktiviteter som alle familiemedlemmer kan gjøre sammen og som er egnet for barns deltakelse, for å gjøre tiden de bruker hjemme av god kvalitet, for å kunne gå gjennom denne prosessen på en sunn måte. Aktiviteter som gjøres sammen med alle familiemedlemmer vil gi "vi energi" til familien. passere sammen Kvalitetstid som gis vil bidra til utvikling av sunne familieforhold.
Les: 0
