De mange adjektivansvarene kvinner påtar seg i det moderne liv, som å være kone, mor, barn og ansatt, fører med seg noen helseproblemer.
En av disse er at det manifesterer seg med symptomer. som muskelsmerter, søvnforstyrrelser og tretthet Fibromyalgi.
Selv om det er kjent som en kvinnesykdom fordi det er 7 ganger vanligere hos kvinner enn hos menn, kan det også forekomme hos menn . Symptomene indikerer imidlertid mange sykdommer, og mangelen på diagnostiske tester som kan bekrefte problemet fører til tidstap i diagnosen. Av denne grunn henvender fibromyalgipasienter seg først til psykiatriske klinikker med tanke på at deres plager over svakhet, tretthet og mistrivsel kan være psykologiske.
Det viser seg med utbredt smerte
Søvnforstyrrelse, virusinfeksjoner, enkelte fysiske eller psykiske traumer, hormonelle Det antas at mange faktorer, som lidelser, alene eller i kombinasjon, forårsaker at sykdommen utløses. Imidlertid kan alvorlighetsgraden av symptomene variere fra person til person. Normalt skilles det ut et stoff som øker smerteterskelen vår under dyp søvn. Men når denne mekanismen blir forstyrret hos fibromyalgipasienter, blir personen følsom for smerte og føler situasjoner som berøringssansen som smerte. Derfor er det viktigste symptomet utbredt smerte i alle deler av kroppen. Men følelse av hevelse i hender og føtter, halsbrann og irritabel tarmsyndrom (IBS) er også blant de vanlige plagene. Mens mindre depresjon forekommer hos 40 prosent av fibromyalgipasienter, kan noen også oppleve alvorlige depresjoner eller symptomer på panikkanfall.
De må være tålmodige og ikke gi opp for å komme seg.
I tillegg viser noen tester lignende symptomer.Differensialdiagnose av andre sykdommer stilles. Behandlingen av sykdommen må tilpasses den enkelte. På dette tidspunktet må pasienten også gjøre en innsats. For å helbrede, må de være tålmodige og ikke gi opp. I denne prosessen, som kan fortsette gjennom hele livet, er det viktig for dem å kjenne seg selv veldig godt og observere i hvilke situasjoner symptomene øker. I denne forbindelse, fra ernæring til trening, vil det forbedre livskvaliteten deres og hjelpe dem til å bli lykkelige. Det vil også være gunstig for dem å fokusere på aktiviteter som vil hjelpe dem. Selv om det kan være vanskelig å drive med idrett ved sterke smerter, er øvelser som skal styrke musklene av stor betydning for å mestre sykdommen. Personen skal gjøre de idrettsaktivitetene han/hun foretrekker uten å slite seg selv. Å gå, svømme eller sykle er blant aktivitetene som kan foretrekkes for både å øke utholdenheten og redusere smerte. På dette tidspunktet vil det imidlertid være fordelaktig å få støtte fra en ekspert, siden treningens varighet eller type kan variere avhengig av pasienten.
Vær oppmerksom på søvnhygiene
Kvalitetssøvn utgjør den største reparasjonsmekanismen. Dessverre våkner folk nå trøtte om morgenen fordi de sovner foran TV-en og telefonen. Men fibromyalgipasienter må passe på å sove i 7 timer i et miljø fritt for lys og lyd, og ved å legge seg til samme tid hver dag så mye som mulig. Stress er en viktig faktor for å utløse sykdommen. Selv om det ikke alltid er mulig å få til dette, må det gjøres nødvendig innsats. Sykdommen fortsetter fordi fortsatt eksponering for stressende faktorer kan hindre personen i å anstrenge seg og endre sitt livssyn. Derfor er det et svært viktig bidrag for pasienten å gjøre noe for seg selv, som å komme seg vekk fra stressende miljøer eller mennesker, gå en tur eller høre på musikk.
Les: 0
