Vi har ikke lenger vært i stand til å sykle siden vi hørte rykter om at tråkking, som er en trygg havn for å holde oss friske og bli kvitt livets stress, har negative effekter på seksualitet, en annen realitet og betydning av liv. Selv om vi startet hver morgen i denne solrike og tørre høsten med å si «i dag er det sykkelvær, akkurat som de andre 365 dagene», tok frykten for impotens overhånd og vi skiftet olje på sykkelen, sjekket lufttrykket i dekkene og sette den på lageret før vi kunne sykle. Denne situasjonen kunne ikke fortsette slik, så vi bestemte oss for å spørre en ekspert om dette problemet. Vi spurte Burçin Tunç, en urolog og en sykkelentusiast, om hennes meninger om dette emnet.
Forårsaker sykling seksuell dysfunksjon, dvs. impotens? Det er et emne som forvirrer enhver mann som har til hensikt å gjøre det. Mange studier har blitt utført på dette emnet og svært forskjellige resultater er funnet. Mens noen forskere har sagt at sykling kan være blant årsakene til impotens, er det også studier som viser at det ikke har noen positive eller negative effekter og hevder til og med at forekomsten av impotens er lavere hos de som sykler. Så det er ikke noe definitivt bevist forhold. Men følelsen av tap av sansen og toving i kjønnsområdet, som er mer vanlig ved første start eller som vi alle opplever etter lange turer, forvirrer naturlig nok folk.
Er nummenhet i kjønnsområdet som oppstår etter å ha syklet relatert til dette problemet?
Mens du sitter i salen, hviler hele vekten av syklisten på området beskrevet som perineum, som er rett mellom anus og eggstokkene. Dette området er der blodårene og nervene som mater penis passerer. Å sykle i lang tid forårsaker økt press på dette området og knuser karene og nervene som mater penis. Oksygenet som kommer til det mannlige organet, hvis vaskularitet er svekket, avtar, og nummenhet utvikler seg når nervene utsettes for trykk. Derfor er årsakene til nummenhet, kalt parestesi, og erektil dysfunksjon de samme.
Når du forklarer det slik, får du ikke lyst til å sykle.
Disse vaskulære og nervekompresjoner som jeg nevnte må ta lang tid før det oppstår. Det er nødvendig å sykle mens du sitter hele tiden. I et eksperiment utført i Tyskland ble forsøkspersoner bedt om å sykle på en treningssykkel i halvannen time i et laboratoriemiljø. I mellomtiden ble en enhet som målte blodstrømmen plassert i forsøkspersonenes penis. Etter en viss tidsperiode ble det observert en signifikant reduksjon i blodstrømmen til penis. Forsøkspersonene ble deretter bedt om å tråkke mens de sto hvert 10. minutt, og da de samme verdiene ble undersøkt igjen, ble det ikke funnet noen endring i blodstrømmen til penis. Med andre ord, å tråkke mens du står hvert 10. minutt eller ta pauser med jevne mellomrom er faktisk nok til å forhindre tap av følelse som kan oppstå.
Hvis vi glemmer eller ikke tråkker mens vi står og nummenhet utvikler seg, vil dette forårsake alvorlige problemer?
I en studie utført på konkurrenter som deltok i 540 km Norges sykkeltur, ble det observert at 21 % av syklistene som fullførte denne turen utviklet nummenhet i dette området, og 13 % opplevde tap. av ereksjon som varte opptil 1 uke. Men etter en stund så man at de alle kom tilbake til sine normale liv. Vi har lært at det ikke er permanente skader, i hvert fall opptil 540 km.
Hva bør syklister som kjører 3-4 timers sykkelturer 1-2 ganger i uken være oppmerksomme på?
Sykkel Som med alt annet er det viktig å velge riktig sykkel. Sykkelen du bruker bør være proporsjonal med dimensjonene dine.
Sadelvalg er en annen viktig parameter. I utviklede land oppmuntres sykling da det er et miljøvennlig transportmiddel. Det er til og med sykkelpoliti i den amerikanske delstaten Ohio. I studien utført på disse polititjenestemennene som jobber mer enn 24 timer i uken, ble det observert en signifikant økning i penisblodstrøm og sensasjonsnivå hos de som brukte neseløse saler sammenlignet med de som ikke brukte dem. Det er rapportert at saler med et gap i midten og saler uten nese reduserer trykket på roten av penis og derfor kan være et alternativ for de som har problemer med dette problemet.
Om en annen sak, beskyttende puter; Det finnes også vitenskapelige studier for de som tror at jo tykkere puter de bruker, jo mer beskyttelse vil de gi. I disse studiene ser det ut til at kroppsstørrelsen din er viktig, ikke tykkelsen på puten. Selv om det ikke er noen fordel for en person på 45 pund å bruke de tykkeste putene, er en person på 120 pund Problemer oppstår når en person er tvunget til å bruke shorts med tynne puter. Så det viktige er at materialet som brukes er egnet...
Det er folk som sier at å ha styret lavere enn salen endrer kroppsaksen og hindrer trykket i å nå penisvenene. Men disse situasjonene er mer gyldige for syklister som krever langsiktig ytelse.
Ut fra det vi snakket om, er min konklusjon at sykling forårsaker problemer i blodtilførselen til penis og derfor i ereksjon. Det du beskriver er bare advarsler om hvordan forholdsregler kan tas.
La meg understreke dette for å unngå misforståelser. Når personer som sykler regelmessig og personer som ikke driver med idrett sammenlignes, er ereksjonsproblemer og impotens mer vanlig hos de som ikke driver med idrett. Sykling har en beskyttende effekt mot hjerte- og karsykdommer, kolesterol og diabetes type II. Disse sykdommene vi nevnte er de sykdommene som oftest forårsaker tap av ereksjon. Kan vi sammenligne hjertets styrke, kroppens styrke, blodsirkulasjonen og mange andre helserelaterte trekk hos en person som konstant sykler, og en stillesittende, gjennomsnittlig person?
Du kan ta syklene ut av lageret og sykle på dem med trygghet. Ingen stopp, fortsett å sykle og på veien...
Les: 0
