Det er ingen bevis for at elektroniske sigaretter hjelper til med å slutte å røyke.
Gir uttalelser innenfor rammen av World No Tobacco Day 31. mai, ekspert klinisk psykolog Dr. Aslı Başabak Bhais sa at røykeavhengighet er en sykdom som kan behandles. Bhais understreket at det å prøve å slutte ved å redusere eller bruke elektroniske sigaretter ikke er en effektiv metode, sa Bhais: "Å bruke disse produktene, med tanke på at de er mindre skadelige, reduserer motivasjonen til å slutte ved å redusere angsten for skaden som kan sees i framtid. Det faktum at det kan brukes i områder der røyking er forbudt, fører til at atferden blir hyppigere." advart. Bhais påpekte faren ved vannpiper, sigaretter med smak og elektroniske sigaretter, og sa: «1 vannpipe tilsvarer 4-5 pakker sigaretter. Det er sett at elektroniske sigaretter har negative effekter spesielt på lunge, hjerte, munn og tannhelse. Smaksatt sigaretter øker risikoen for kreft." sa.
Spesialist i klinisk psykolog Dr. Aslı Başabak Bhais kom med en uttalelse om sigarettavhengighet innenfor rammen av 'World No Tobacco Day' 31. mai.
Hvis du har to av disse kriteriene, er du avhengig
Ekspert som definerer sigarettavhengighet i henhold til diagnosehåndboken for psykiske sykdommer, klinisk psykolog Dr. Aslı Başabak Bhais listet opp kriteriene som må oppfylles for at en person skal anses som avhengig og sa at hvis minst to av disse kriteriene er til stede, kan sigarettavhengighet nevnes:
-I løpet av de siste tolv månedene , mer enn planlagt eller over lengre tid.røyking
-Et vedvarende ønske om å slutte eller kontrollere røyking og gjøre mislykkede forsøk
-Vie mye tid til røykerelaterte aktiviteter
- Å ha et sterkt ønske om å røyke
br /> - Ikke være i stand til å ivareta hovedansvaret stillingen krever på jobb, skole eller hjemme på grunn av røyking
-Fortsette å bruke til tross for fysiske, psykiske eller sosiale problemer på grunn av røyking
-Noen problemer på grunn av røyking Redusere eller slutte med sosiale, rekreasjons- eller arbeidsrelaterte aktiviteter
-Øke t Betydelig mindre effekter til tross for at du bruker jern eller bruker det i samme grad
- Opplever abstinenssymptomer som rastløshet, irritabilitet, problemer med oppmerksomhet og fokus når du ikke røyker
100 livstidsrøykere anses som avhengige
Påpeker at måten å bruke tobakksprodukter på kan variere, sa Bhais: "Noen mennesker røyker regelmessig hver dag, noen røyker av og til, og noen er mennesker som har sluttet". Spørsmålet kan oppstå, er alle disse menneskene avhengige? Verdens helseorganisasjon lager noen definisjoner av røyking. Det ble definert som gruppen som røykte minst 1 sigarett per dag, gruppen som røykte mindre enn 1 sigarett per dag på 30 dager, og gruppen som røykte av og til (i sosiale sammenhenger). Oppsummert regnes en person som har røykt til sammen 100 sigaretter gjennom hele livet som en 'røyker'.
Smaksatt sigaretter øker risikoen for kreft
Det skal bemerkes at det finnes studier på disse produktene for å øke risikoen for kreft, snarere enn muligheten for mentolsigaretter med smak, som er mye brukt, spesielt blant unge mennesker, for å gjøre dem mer vanedannende.Bhais sa: "I studier på dette emnet har det blitt rapportert at mentolaromaer inneholder kreftfremkallende forbindelser og blir til en olje kalt pulegon ved langvarig bruk. Av denne grunn forbød American Food and Drug Administration (FDA) bruken av mentolsigaretter i USA i 2019. Denne risikoen er også tilstede hos de som bruker elektroniske sigaretter.» Han advarte.
Elektroniske sigaretter har negative effekter på hjerte-, munn- og tannhelsen
Ekspert klinisk psykolog Dr. Aslı Başabak Bhais sa: "Selv om det er en velkjent misforståelse, er det ingen vitenskapelig bevis for at elektroniske sigaretter hjelper til å slutte å røyke. Tvert imot, folks bruk av disse produktene, og tenker at de er nyttige eller mindre skadelige, reduserer angsten for skaden de kan se i fremtiden og reduserer motivasjonen til å slutte. Det faktum at det ikke er bruk i områder der røyking er forbudt eller at personer under 18 år kan få tilgang til disse produktene er også utelukket. Det hjelper ikke med kramper, det gjør bare atferden hyppigere.»
For å trekke oppmerksomheten til skadene ved elektroniske sigaretter, sa Bhais: "Siden elektroniske sigaretter har vært på markedet nylig, er forskning som viser de langsiktige resultatene av bruk bare i ferd med å dukke opp. Resultatene viser at det har negative effekter spesielt på lunge-, hjerte-, munn- og tannhelsen." Han sa.
1 vannpipe tilsvarer 4-5 pakker sigaretter
Bhais sa at noen bruker vannpiper selv om de ikke røyker regelmessig. at dette ikke er en avhengighet, det er en sosial bruk eller det vil ikke forårsake skade, tror de. Sannheten er imidlertid at 1 vannpipe tilsvarer 4-5 pakker sigaretter fordi nikkel-, bly- og koboltforholdet i den er høyere enn sigaretter. I tillegg utgjør vannpiper som brukes av mange mennesker og som ikke er tilstrekkelig desinfisert en risiko for å få mange smittsomme sykdommer, spesielt tuberkulose.
Sigarettavhengighet kan behandles, men den forsvinner ikke helt
Bhais understreket at røykeavhengighet er en behandlingsbar sykdom, i likhet med andre avhengigheter, og sa: «Man kan slutte å røyke. Ved å slutte blir sigarettavhengighetssykdommen passiv. Celler i hjernen som gjenkjenner sigaretter går i dvale. Personen bruker det ikke, men kan ha et ønske om å drikke. Imidlertid kan man passere disse ønskeøyeblikkene uten å drikke. Ved gjentatt bruk blusser sykdommen opp igjen. Bruken kommer ut av kontroll etter en stund og personen kommer tilbake til sitt gamle bruksmønster etter en stund. Med andre ord, hva menes med behandling ved røykeavhengighet; 'det blir bedre, men forsvinner aldri helt'. Hvis personen prøver å drikke selv 5 år etter at han sluttet, kan de gå tilbake til sitt gamle drikkemønster."
Å slutte ved å redusere er ikke en effektiv metode
Ved å si at hoveddeterminanten i røykeavvenningsbehandling er motivasjonen til personen, sa Bhais: "Forskning har vist at slutte ved å slutte med redusere eller røyke "lette" sigaretter med lavt nikotinnivå viser at det ikke finnes noen effektive metoder for å slutte. Av denne grunn har en behandling som er fullstendig avsluttet en større sjanse for å lykkes. Å få profesjonell støtte i sluttforsøket øker også sjansene for å lykkes. Medikamentstøtte, nikotinerstatningsterapi og psykoterapistøtte kan fås for å planlegge sluttstrategier for å hjelpe til med å slutte å røyke i røykeavvenningspoliklinikker.
For å gi et eksempel på det anvendte systemet, konkluderte Bhais sine ord som følger:
«En generell undersøkelse av klienten utføres først av en lege og vurderes med tanke på røyking avhengighet. I henhold til personens behov legges medisiner eller psykoterapistøtte til behandlingen. Det er to faser i behandlingen: slutte og fortsette. Det er ulike mål for begge behandlingsfasene. Spesielt første 1 uke, 1 måned og 3 måneder etter slutte er viktige med tanke på risiko for tilbakefall, disse periodene overvinnes sammen. I terapier kan personen finne mer hensiktsmessige strategier fordi de er bedre klar over risikable situasjoner, årsakene som gjør at de gjenbruker dem, og metodene som fungerer for ikke å bruke dem."
Les: 0
