Jeg hadde vanskelig for å komme meg ut av sengen i morges. Jeg la merke til at beinet verket, jeg var svak og jeg ville ikke på jobb. Symptomene hadde begynt en stund, men jeg trodde det ville gå over og jeg ignorerte det.
Jeg tror jeg ikke klarte å holde tritt med arbeidet mitt. Jeg føler meg deprimert. Jeg tror jeg er utslitt nå, jeg har ingen krefter. Kort sagt, jeg er ulykkelig. Enn si å gå til legen, jeg prøvde ikke engang å spørre noen om hjelp eller fortelle om problemet mitt. Jeg hadde tross alt mye arbeid å gjøre, bekymringer og forventninger til livet. Det var ikke tid for meg...
Hvis disse skjer med deg, kan utbrenthetssyndrom være rett ved siden av deg. Denne lidelsen, som vi ganske enkelt kan definere som 'åndelig og fysisk energiutarming', påvirker vårt daglige liv betydelig.
Mange yrker er risikofaktorer for utbrenthetssyndrom i dag. Den raske utviklingen av informatikk påvirker og tærer på menneskers leve- og arbeidsforhold, og vi ser at denne situasjonen, spesielt sett i yrker som jobber ansikt til ansikt med mennesker og hvor intense og kontinuerlige relasjoner råder, kan skape problemer både individuelt og institusjonelt.
Vi ser at utbrenthet også kan forårsake unødvendige problemer.Det er også observert at det oppstår hos personer som tar for mye arbeidsbelastning, har høye krav til arbeidet sitt, eller tvert imot, ikke er fornøyd med arbeidet sitt. .
Utbrenthetssyndrom inkluderer fysiske, mentale og emosjonelle symptomer.
Fysiske symptomer inkluderer ulike fysiske plager som kronisk tretthet, svakhet, tap av energi, hyppig hodepine og ryggsmerter, kvalme, muskelkramper og søvnforstyrrelser. Det baner vei for dannelsen av kardiovaskulære systemforstyrrelser.
Emosjonelle utbrenthetssymptomer erdepressiv affekt, følelse av ustøtte og utrygghet, økning i negative følelser som sinne, rastløshet og intoleranse, nedgang i selvtillit, irritabilitet.Det viser seg med problemer som overfølsomhet for kritikk.
Negative holdninger og misnøye mot seg selv, jobben og livet er symptomer på mental utbrenthet.
Hvis utbrenthetssyndrom ikke erkjennes og gripes inn, kan det påvirke livet til personen og samfunnet, og det fører til konsekvenser som kan påvirke På produktivitetsnivået kan det føre til en nedgang i kvantiteten og kvaliteten på det utførte arbeidet, hyppige feil og ulykker, og til slutt en prosess som kan føre til tap av arbeidsplasser.
I tillegg til egenskapene til arbeidet som utføres, de individuelle egenskapene til personen bestemmer hvor godt de kan takle problemene. Å være sunn og ha tilstrekkelig sosial støtte er blant de viktige faktorene som påvirker nivået av utbrenthet og dens konsekvenser.
Sosial støtte antas å fungere som en buffer mot utbrenthet. Det er kjent at det å ha en nær og tilgjengelig krets av familie og venner reduserer risikoen for utbrenthet fordi det gir selvtillit og støtter den enkelte.
Tatt i betraktning alle disse symptomene og resultatene kan vi si at tidlig diagnose og behandling av utbrenthetssyndrom er viktig individuelt og institusjonelt.
Positive resultater oppnås i behandlingen ved å ha som mål å styrke den enkeltes måter å mestre stress på og øke den individuelle motstandskraften gjennom både medikamentell behandling og psykoterapimetoder.
Les: 0
